「中医篇」健康秘诀是什么 中医推拿与针灸

大荆

欢迎来到《魔都新发现》板块，我是在中国住了快三年，非常热爱上海的山口良雄。今天由我来为大家介绍在中国的中医体验。中医是中国的传统医学，包含了汉方、针灸、推拿、气功等各种治疗方法。我在日本的时候，曾经接受过类似的按摩调理，当时是用红外线及电流器具为我治疗的，我还接受了正骨师的全身按摩，最后得以康复。

来到中国后随着年龄增长，经常因为久坐久站而感到腰酸背痛，我尝试过自己做做体操或者买来工具自己按摩，但都只能得到暂时性的缓解。于是在朋友的介绍下，我第一次体验了中医按摩，开逐渐成为了常客。

先来听听我觉得治疗时，较为常用的几个短语的正确发音吧。

①穴位

②轻一点

首先是穴位。说到中医治疗，大家对推拿、针灸、拔火罐等治疗应该比较熟悉。这些治疗都离不开穴位，每个穴位对应不同的功效。比如头侧部的颔厌穴、悬颅穴，手腕附近的内关穴可以起到止痛的效果；而公孙穴、列缺穴则能应对胃痛、头痛等症状。在实际的临床治疗时，会根据患者对于穴位的反应进行调整及治疗。

我个人曾经接受过腰腿针灸以及肠胃推拿，医生会一个个按压症状对应的穴位。虽然有些穴位按上去有点疼，但结束治疗后整个人都得到了舒缓。

接着是“轻一点”这句话。在接受按摩和针灸时，如果感到疼痛难忍，一定要及时和医生说“轻一点”哦。当然，你也可以说“重一点”，根据自己的情況进行力度调节。

此前，我肠胃不舒服，吃了药也没什么效果，朋友向我推荐了中医的肠胃推拿，我就半信半疑地去尝试了一下。医生先用一根粗粗的百草香灸为我的腹部加热保暖，当时感觉有一股暖流顺着我的经络散至全身，不一会儿，暖流甚至到达了脚尖，身上也出了一层薄薄的汗。随后，医生就开始为我进行推拿，不是我想象中的大力按压而是用手掌轻柔地在肠胃处，以顺时针方向来回揉搓，肠胃立马感觉被“激活”了，不时地发出“咕噜咕噜”的声音，整个治疗疗程短短三十分钟。此前以为只能通过吃药来缓解的肠胃病，没想到通过按摩治好了，中医学真是太厉害了！

那么一起来实际运用一下刚才所学的中文短语吧！

患者：医生，我的胃不舒服。

医生：好的，帮你推拿一下。

患者：最近腰腿也不太舒服。

医生：好的，帮你在穴位上扎两针。

患者：哎哟！轻一点轻一点。

医生：痛则不通，看来还得来几针。

治疗结束后，医生还给我配了花草茶，内含许多汉方植物及花草，温和、甘甜，味道也不错，喝下去感觉螫个肠胃都暖暖的。最近为了巩固肠胃健康，我又开始喝起了花草茶。

其实，像我这样对中医学颇感兴趣的外国人不在少数。比如在北京冬季奥运会期间，各国选手居住的奥运村内，除了舒适周到的各项服务，内设的中医药体验馆也备受欢迎，每天都有不少外国选手在志愿者的带领下在馆内做操打拳、修养身心。而且在比赛临近前，这里的针灸及推拿服务的预约也非常火爆，中医学也借此得到了更普及的推广，想必世界各国的选手也都领略到了中医学的妙处。

保暖身体、避免熬夜等，良好的生活习惯养成很重要。同时，如果你想更好地调理身体，活动经络，除了针灸及推拿外还可以尝试一下中医学的拔罐、刮痧等治疗方法哦。

魔都新发现 我们下期见！

（看看新闻Knews记者 邵瑛里 张馨元）

【来源：看看新闻KNEWS】

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