不去美容院 低成本的美容方法——刮痧

大荆

关于刮痧这事儿 ，谁坚持 谁受益，美颜又养生！好处不仅仅是瘦脸而已！
把脸部按摩和刮痧结合，手法用对了 就是事半功倍，简简单单就能在家自己美容

️首先刮痧前一定要做好面部清洁工作，清洁完之后在脸上涂好乳液、精油等产品，让面部维持在滋润状态
️接下来就开始刮痧啦~


️第一阶段

1、 从耳朵与脸颊连接处的中间，即张开口时凹陷处（听宫穴），顺着脸颊的轮廓向下向前至脸颊中下处的部位，坚持这个手法做5次
2、 然后从腮腺处的节点，即脸颊轮廓侧面中间的凹陷处，顺着轮廓向上向后至耳垂下方（即听会穴），手法5次
3、 锁骨处由内向外推移，手法5。
4、 重复上面的3个步骤，换另一侧脸进行

️第二阶段



1、从眉头中点垂直向上推移至发际发央，手法1－2次。
2、从眉头开始向斜向上的45度角推移至发际，手法1－2次。
3、从眉头开始顺着眉形移至太阳穴，手法1－2次。
4、重复以上刮痧手法，换另一侧进行

️第三阶段



1、从鼻翼外缘（即迎香穴）开始，慢慢推移至瞳孔正下方，与鼻翼同高
2、然后是外眼角的正下方向，颧骨下缘的凹陷处，停在耳朵前方，颧骨方的凹陷处

️第四阶段



如图中所示，螺旋方式轻轻地刮动脸颊
从鼻梁中间外侧向上斜刮至太阳穴处，根据自己情况可多做几次，再从鼻翼外缘再斜刮至太阳穴，换边进行同样的手法

️第五阶段



采用平刮的手法，从人中（即鼻子下方与嘴唇之间的中央位置），向外平刮至法令纹的上沿，2－3次，然后换边。


️第六阶段



从嘴角向上顺着颧骨方向下缘刮至听宫穴（即耳朵与脸所边接处的中间，张口时中间凹陷），手法2－3次
再从下巴向上斜刮向听会穴（耳垂下方），手法2－3次，然后换边进行


️第七阶段



根据图中所示，螺旋方式沿着鼻梁的外侧、鼻翼外侧至嘴角，1－2次，然后换边

️第八阶段



1、先从额头中心移至太阳穴处，2－3次
2、从鼻翼外缘移至听宫穴，2－3次
3、从下巴中间位置移至听会穴，2－3次
4、从耳垂下方，顺着脖子的外侧，刮淋巴系统，帮助淋巴排毒，这个动作可以多做几次
5、重复以上方法，在另一边脸进行

<hr>如果觉得刮痧太麻烦，那么不妨学学这个稍微偷懒的方法~
这个按摩手法不需要刮痧板，徒手也可以按摩！真的是有着非常显著的变化~
1、 按照图的方向涂上精油，用中指和无名指腹按摩。手法的终点为图一上的1.2.3
2、 从整个脸的中部往外按摩。重复到精油差不多吸收了就可以停止了！
3、 在按摩下颌骨位置的时候，用食指弯曲后刮！一直从下巴尖刮到耳垂后再下刮到淋巴。

图片来源于网络

还有一个小tip就是，每天抬头望天吐舌头，再低下头再抬头伸舌头。每天坚持做五次，每次维持五秒钟~有助于消除双下巴哟！
<hr>ps：关于刮痧有几点需要注意的



1️、不要忽视面部开穴（开穴会加速面部疏通）️，不能太用力
️2、手法不要往下拉（要统一往上提，才能起到提拉的作用）
️️3、根据自身的情况决定刮痧的频率，不要频繁刮（一周1-2次即可）
️4、要选适合自己当下皮肤的精华or精油配合刮痧

️刮痧完脸会变得红红的，唇色也会变得红润起来~
️坚持做的话，还能改善姨妈痘的状况！
️面部刮痧不建议刮出痧哟~不然脸会变得很难看~一定要掌握合适的力度，不要太狠！

原文地址：https://m.toutiao.com/i7100822992241984034/

荆八针

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