「锐博康复科普」腰痛按摩，小心越按越疼

大荆

生活中我们经常能看到，不管是老年人还是年轻人，都会出现腰酸背疼的症状，而理疗按摩更是家常便饭，但是腰痛的时候可以按摩吗？

无论是朝九晚五的上班族，还是汗流浃背的建筑工人，长时间久坐不动，长久站立，都有被腰痛困扰的经历，而很多人遇到腰痛不舒服，就想着通过按摩来改善症状。
但这时候又会出现各种不一样的声音——

腰痛的时候不能按摩，越按越严重

腰痛按摩就可以减轻疼痛了
这让许多人不禁疑惑，到底腰痛能不能按摩呢?
通常情况下，按摩治疗对于某些腰痛还是比较有效的，不过按摩要想达到效果，不仅要选对地方，还要讲究手法正规。而且很多人对于按摩的受力程度也不一样，尤其是不能受力的人，像泰式按摩那种用力重压的“重口味”按摩，千万不要轻易去尝试。

一按摩可以减轻腰肌劳损疼痛症状

引起腰痛的原因有很多种，腰肌劳损是日常生活中比较常见的一种腰痛病症。当劳累过度，或是长期超负荷用腰时，都可能患上腰肌劳损，带来许多不可避免的困扰，影响正常的学习与工作。
按摩治疗对于腰肌劳损来说，是有一定效果的。进行推拿按摩，可以加快腰部的血液循环，松解肌肉的紧张，从而减轻腰部疼痛的症状。

腰肌劳损的患者，需要注意的是不能指望单独通过按摩治疗，来解决病症，还应该注意劳逸结合，减少腰部负重，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，可以让腰肌劳损的不适症状早日好转。
当然并不是所有腰肌劳损都可以进行按摩治疗，对于在腰部劳损急性期的患者来讲进行按摩治疗不但不会让腰部疼痛得到缓解，甚至会使症状加重，所以按摩切记要在专业医生或康复师的指导下进行，切勿盲目进行按摩治疗。

二患腰椎间盘突出症的人不能随意按摩

腰痛最好及时到医院进行检查，若不幸患上了腰椎间盘突出，就千万不要随意的做按摩推拿，新闻上腰椎间盘突出的患者按出严重事故的情况时而有之，轻者加重症状，重者瘫痪在床。

生活中对于不明原因的腰痛，需要我们格外引起重视，自己要是无法判断病情的轻重，即便没有腰椎间盘突出，只是简单的腰痛，也不要随意进行按摩，要及时求助医生，确定病情症状后再采取治疗方案。
除此之外，对于一些有明显或轻度脊髓压迫症状的病人，也不要随意的进行按摩。可能原本只是有些轻微的腰痛，但在一番不当的按摩之后，反而会加重脊髓损伤，可能引发更多病症。

所以要是出现了腰痛的症状，一定要先查明病症，是属于肌肉性的疼痛，还是属于内脏性的疼痛，或者是由于炎症而引发的体表的疼痛，以便后期顺利治疗。
即使明确了病症，需要按摩也一定要到正规的机构按摩。因为很多按摩院或者美容院的按摩师，都没有学过正规专业的系统培训，很多人都只是顺着步骤来进行操作的。

还有一些按摩师为了让你感到按摩效果立竿见影，就下手过重，短期内会感觉到有一些疼痛减轻的效果，但可能会导致颈椎或者腰椎肌肉损伤等，其实是加重了病症。
当然，除了按摩之外，腰部疼痛还可以采取药物治疗、手术治疗或低频电疗以及去正规的康复机构进行专业的指导等措施来缓解和治愈疼痛。
好啦，今天的科普到这里就结束了，如果大家还有什么疼痛损伤的问题，可以在下方评论区留言或后台私信咨询。

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就这水平？

荆三针

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