踮脚，一个温柔的养生动作！这样“踮”，帮你“按摩”五脏六腑

JDL · 发表于 2022-11-5 07:49:35

一个温柔的养生动作，动起来#我要上头条# #养生#

荆四针 · 发表于 2022-11-5 07:50:25

方法很不错。

荆三针 · 发表于 2022-11-5 07:51:19

感恩分享，学习并用[祈祷]

荆七针 · 发表于 2022-11-5 07:51:57

难在能坚持，坚持。三天打鱼两天晒网，什么锻炼都不行。[呲牙][呲牙]

JDL · 发表于 2022-11-5 07:52:21

踮脚的同时再提肛效果就更好了

荆七针 · 发表于 2022-11-5 07:52:59

合理踮起脚有益身体健康。

荆二针 · 发表于 2022-11-5 07:53:38

踮脚方法简单，实用，便于操作。

荆二针 · 发表于 2022-11-5 07:54:22

每天必做已经习惯了，感觉挺好

荆三针 · 发表于 2022-11-5 07:55:12

转发了

荆九针 · 发表于 2022-11-5 07:56:07

非常简单实用的踮脚锻炼动作，点赞练习了！

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