建议收藏！教您几招推拿手法，调气血、通经络、强脏腑都是干货

大荆

春夏养阳，秋冬养阴，

万物始生和气候多变。

通过适当地调摄，

使春阳之气得以宣达，

代谢机能得以正常运行。

从而达到健康养生、预防疾病的目的。

我坚持揉腹一个月，肠道通畅了，吃的香了，睡眠质量提高了，精神情绪也就放松了，整个人的精神头也就上来了。
67岁的老王头昏蒙不适，腹胀已有五六年，反复发作，近日天气乍暖还寒，老王症状加重，并发胸闷，口苦，食少，一身困重，大便干稀不调，小便频多，每晚起夜5-6次，入睡困难，易醒等症状，脉弦滑，舌胖大有齿痕，苔白。
老王于中医科就诊，在配合针灸治疗的同时进行脏腑推拿手法治疗，经过邢亚情医生的脏腑推拿手法治疗，1个月后老王的症状明显改善。

脏腑经络推拿适应证

腹部内是经络腧穴的汇集之处，这些经络通行于全身的脏腑、器官，所以脏腑经络推拿不但可以治疗腹部本身的疾病，还可以治疗全身疾病。
1、虚寒体质（如：畏寒怕冷、四肢冰凉、小便清长）脏腑推拿可促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。
2、妇科问题（如：痛经、月经不调、宫寒不孕）
3、内分泌问题（如：皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘、肥胖）脏腑推拿可消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸，同时有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。
4、肠胃疾病（如：便秘、腹泻、腹痛、胀气）加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素。
5、情志疾病（如：失眠、焦虑、抑郁等）
6、提高免疫力，脏腑推拿可提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，对许多顽固性疾病如肺心病、肺气肺、冠心病、糖尿病、肾炎、肾孟肾炎等疾病都有很好的辅助治疗作用。

出现吃不香、睡不好、排便不畅

该如何处理？

推拿手法，快快收藏起来吧！

（1）按弦走搓摩：患者可取平躺位，施术者可选站位或坐位，以两掌从腋下搓摩至天枢处。次数：50-100次。
可疏肝理气、顺气化痰、除胸闷、开积聚，治疗胸闷、胁痛、痰喘气急、疳积、肝脾肿大等疾病，对小儿由干食积、痰雍、气逆所致的胸闷、腹胀等亦有效。若肝脾肿大，则需久久搓摩。但对中气下陷、肾不纳气者宜慎用。

（2）揉脐：患者可取平躺位，施术者可选站位或坐位，左手在下，右手在上，手心手背相交叠，然后将左手手心放在肚脐的上面，双手一起揉搓，顺时针方向或逆时针方向各100次，按摩时力度要适中，以免引起腹部疼痛。可理气安神，促进肠道蠕动，治疗便秘、腹痛、腹胀、失眠等疾患。

（3）分推腹阴阳：患者可取平躺位，施术者用双手拇指指腹沿患者肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，次数为50-100次。可健脾和胃，理气消食，治疗腹痛、腹胀、消化不良、恶心、呕吐等消化系统疾患。

（4）揉中脘穴、天枢穴
中脘：在上腹部，前正中线上，肚脐中央直上四寸。患者仰卧位，先找到胸剑联合，就是胸骨体与剑突形成的凹陷处，胸剑联合与肚脐中央的距离为八寸，取其中点，就是中脘穴。揉中脘穴可行气宽中，降逆止呕，补中益气，宁神开窍，治疗腹胀、腹泻、胃痛、呃逆、失眠等。
天枢：在肚脐旁开2寸取穴。患者仰卧位，自然取穴法三指并拢为2寸，脐旁2寸。揉天枢可疏调大肠，理气消滞，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的腹泻、呕吐、食积、便秘、腹痛、腹胀、月经不调、痛经等。

温馨提示

（1）凡患有血液病及有出血倾向者，严禁按摩，以防引起出血。
（2）胃、肠穿孔患者，高龄、体质极度虚弱者不能按摩。
（3）凡在极度疲劳或醉酒的情况下及精神病患者不能配合者，也不能按摩。
（4）由结核菌、化脓菌所引起的运动器官病症不宜进行推拿。
（5）妇女在怀孕期腹部和腰骶部不宜使用推拿。
（6）脏腑推拿在揉腹期间若出现腹内发响、排气，腹内有温热感或易饥饿或有便意均属正常现象，仍可继续进行。
（7）脏腑经络推拿是中医里一种重要的治疗手段，如果您身体出现不适，一定要及时到专业中医门诊，严格按照按摩手法进行治疗。

揉腹不断，百病不犯。

早晚坚持，终年不辍。

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感谢分享！按摩能够缓解腹胀腹痛，如果能够讲解一下自己按摩的方法就更好了[微笑][微笑]

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