艾灸的注意事项大全，这些你一定得了解！

大荆

艾灸在我国有极为久远的历史，根据殷墟的考古研究，在商朝的甲骨文中就已经有【灸】字出现。

这说明艾灸出现的历史要更早，可能在文明之初，我们的祖先就已经在用艾灸疗法调养身体。

在《庄子》中记载【越人熏之以艾】。

我们的孔圣人，也经常【无病而自灸也】。

战国时期的孟子，也在书中讲：【七年之病，求三年之艾】。可见艾灸早在春秋战国时期便已经极为普及。

这次疫情，让艾灸更加普及，央视数次进行专题报道，张伯礼院士也讲在治疗新冠的过程中，灸疗一直跟上。

然而，在艾灸之前，有一些注意事项必须了解，这样不仅能更好的体验艾灸带来的效果，同时还可以避免不良反应。灸学家整理了一下，分享给大家，可以收藏和转发。

艾灸的注意事项

一、灸前须知：
1、虚弱、大汗淋漓时不宜灸。
2、当天情绪不安、大怒大惊大恐、生气时不宜灸。
3、有极端天气，例如大风、大雨、大雪、雷电等天气，不宜灸。
4、饮酒、醉酒、酗酒不宜灸。
5、极度饥饿、过饱时不宜灸。
6、妊娠妇女、哺乳期妇女请提前告知施灸者。
7、有三高问题、手术史、重大疾病者请务必提前告知施灸者。

8、采用疗法或服某类物请提前告知施灸者。

二、灸后须知：
1、灸后适多喝热水，水温应高于体温，忌喝凉水与常温水。
2、灸后气血加速运转、毛窍打开，应注意穿衣保暖，避免受风受寒。
3、灸后洗手请一定用热水，当日勿用凉水。
4、灸后4小时内不要洗澡，之后可以洗热水澡，温度比体温稍高。
5、艾灸调理期间忌吃生冷寒凉食物如水果、海鲜、凉菜、冰激凌等，会影响调理进程与疗效，严重时造成病情反复或加重。
6、艾灸调理期间保持心情舒畅，避免生气或大悲大喜，以免影响调理进程与疗效。

7、调理疗程期间，请避免同房。

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