中医推荐3个推拿动作，血糖高的人常按摩，可有效降低血糖！

大荆

问：糖尿病患者应如何按摩降糖？

中医推拿按摩可有效降低血糖，是一种很有效的辅助治疗方法，下面简单介绍三种方法。

①摩揉腹部

双手伸开重叠在一起，然后稍微用力按压腹部，以肚脐为中心行顺时针按摩。速度保持在每分钟30圈左右，按摩至腹部有热感为宜，每次按摩时间10分钟。

②抱颤腹部

双手伸开交叉重叠在一起，手掌自然放在肚脐上，然后上下颤抖腹部，每分钟不低于150次，做5分钟即可。

③横擦上腹部

双手伸开平放，置于两侧乳房下，然后双手水平方向进行横向摩擦活动至皮肤发热为止，每次做5分钟左右。

本文综合自中国中医药报

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