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「穴位埋线」配合减肥,让我们也热辣滚烫一下! ...
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「穴位埋线」配合减肥,让我们也热辣滚烫一下!
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大荆
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发表于 2024-5-5 07:24:19
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最近
春节档期电影《热辣滚烫》累计综合票房突破30亿
正式进入中国影史票房TOP20
而导演兼主演的贾玲也成为
全球独立执导女性导演票房第二名
这是一部纯女性导演女性视角女性叙事的好电影
影片很真诚
贾玲在一年里暴瘦100斤
她的巨变令人钦佩
很多时候
人之所以无法改变自己
是因为缺少力量
困住你的
从来不是胖!
贾玲在采访中和鲁豫一起分享自家做的健康餐:
白菜、紫甘蓝、鸡胸肉、彩椒、糙米饭
减肥期间的她每天20g油,5g盐
尽量在8小时之内吃完
即16+8原则
贾玲还提到
以前自己缓解压力的方法
和许多年轻人一样
就是吃饭和喝酒
通过减肥
如今的她已经改变自己的生活习惯
和人聊天时喝喝茶
在健身房锻炼缓解压力
并且早睡早起
减肥对很多人来说
难于上青天
每次内心都在怒喊:我一定要瘦下来。
在美丽的征途中
你必须知道:减肥亦应有道!
▶减肥之道
中国针灸学会减肥美容委员会副主任委员兼秘书长艾炳蔚主任认为,大多数年轻人属于平和质,除了肥胖无特别症状,这类患者疗效最好。但是临床上痰湿体质、湿热体质更易肥胖。随着年龄的增长,如果不能及时有效地干预,就会出现因为代谢紊乱而导致的并发疾病气郁体质和阳虚体质,因此要同时根据肥胖人群体质辨识,个体化定制方案,减肥才能事半功倍。
在众多传统方法中,通过刺激人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到良好的减轻体重、降低肥胖指标及抑制过亢食欲的作用,且操作简便、安全可靠、作用持久、患者痛苦小,无毒副作用等优点,受到广大肥胖症患者的欢迎。
小小银针,博大精深。针灸是中国传统医学宝库中的瑰宝,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸穴位埋线减肥,即在针灸经络理论的指导下,将医用羊肠线或生物蛋白线埋入相应穴位,从而对穴位产生持续刺激的一种减肥治疗方法,是当下绿色、经济、安全的减肥方法之一。
▶什么是穴位埋线
中医穴位埋线疗法是在中医学脏腑、气血、经络理论指导下,把羊肠线或生物蛋白线通过埋线器具埋植在相应腧穴和特定部位中,线体对穴位产生持续有效的刺激作用,针的物理刺激和羊肠线经过分解吸收的生物化学刺激,双重作用于机体,初为机械刺激,后为生物学和化学刺激,较长而持续地刺激穴位,通过经络的作用,不断地沟通和加强机体气血经络的运行,调动机体本身固有的调节机能,维系机体的内外平衡和统一。
▶穴位埋线如何起到减肥作用
埋线疗法是根据患者的个体差异,不同的症状,不同的肥胖机制,进行合理有效的辨证选穴,在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针),起到“长效针感”、达到“调和阴阳气血、疏通经络、健脾益气、温中散寒”的作用,从而调节消化系统:抑制食欲,饥饿感下降,延缓胃排空时间;促进排泄;调节神经系统:调节下丘脑饮食中枢;使人体产生饱腹感。调节物质代谢:改善体内的糖类代谢,加强能量代谢,调整异常脂肪代谢。
▶埋线特点和疗程
在操作方面,穴位埋线采用了非常细的一次性专用埋线针,无需麻醉、无手术切口,疗效显著持久,具有无毒副作用、操作简单、省时间、费用低、反弹率低等特点,是繁忙现代人首选的减肥法。
线体在穴位内15天左右就会自然地被身体溶解或吸收,10~15天/次,或根据病情而定,一般4次为1个疗程,通常需要3~4个疗程;巩固期:1~2个月埋线1次,3次为1疗程。
▶如何配合饮食和运动
埋线减肥期间不主张“饥饿疗法”。建议期间调整饮食结构,多食用蔬菜及蛋白质,降低碳水化合物的摄入。
以及由英国医学博士蜜雪儿·哈维及汤尼·豪威发起的减肥新方法--轻断食,每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)或600千卡(男生)能量的食物,其余5天自由饮食,不控制(地中海式饮食1500k)。如果配合一周3次,一次30分钟以上的运动效果更好。
你心动了吗?
那就赶快行动起来吧
和冬天囤的肉肉说拜拜!
图片除标注外,由科室供稿,如有侵权,请告知删除。
原文地址:https://m.toutiao.com/i7343510439953170984/
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