对待负面情绪的正确方式，摆脱抑郁症和心理问题的正确方法！

大荆

抑郁症和心理问题十大错误认知之八：要接纳负面情绪？

这个错误认知，可能是隐藏的最深的错误认知了。经常写在看起来貌似很美的心灵鸡汤内，之所以说隐藏的深，是因为这个观念，乍一看很有道理，实际上危机四伏。

接纳

我没得抑郁症之前，开了一家身心灵疗愈会所。接纳这个词，用的频率相当高，是身心灵疗愈很重要的理念之一，接纳自己、接纳他人、接纳生活中所有的遇见，接纳一切的好与不好。

这是对的，因为如果真的能接纳所有，就能看淡放下。但当自我疗愈了抑郁症后，才深刻的认识到，把它延伸到接纳负面情绪，这个隐患就太大了。

负面情绪来临时

负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。

负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。

如何正确的对待负面情绪？

对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。

不清楚什么是正能量？怎么做正能量的事？请参考我的往期文章《什么是正能量？正能量是疗愈抑郁症和所有心理困苦的良药》

超心理学—量子力学+能量状态理论，如何迅速解决所有负面情绪，提升正能量，从而彻底摆脱抑郁症等所有心理问题？

超心理学在处理负面情绪的时，实际上就非常简单了。因为超心理学—量子力学+能量状态理论，应用的基础是患者与疗愈师建立量子纠缠。

只要超心理疗愈师本人是一个身经百战的正能量体，只要患者本人坚信不疑，一般来说就不会有负面情绪出现，但人总要生活，不可能时时刻刻都能够建立强连接，偶尔总会有跑偏的时候。

超心理疗愈师与患者沟通聊天记录截图

当患者负能量来临时，不需要理会，有问题只需要和超心理疗愈师沟通一下，疗愈师告诉患者正面的思维方式应该是怎么样，同时重新建立连接即可。并且下次遇到类似问题，患者本人就知道如何去处理了。就这样不断的训练，就可以彻底摆脱抑郁症和所有心理问题了！

超心理学疗愈心理问题的方式理论基础及应用方法：请参看《超心理学突破抑郁症和所有心理疾病难关！》《揭秘公布：超心理学彻底治愈抑郁症的方法和具体细节》。

如果对我的方法还有任何疑问，请参看我的往期文章，更多关于如何获得健康、愉快的内容，请点右上角关注。

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荆六针

我也一直认为万物相通，就是一直说不出来，李老师一下子说出来了！我本身也有严重的躯体障碍和焦虑症，正在根据您的思路进行自我分析，感恩

荆五针

是的！我以前对待负面情绪一开始就是对抗，非要给他消灭了不可，结果越来越愁，负能量越来越大，后来学习森田疗法，尝试接纳负面情绪确实也好一点，今天看了老师这篇文章才明白这也是不对的，方向还是没变，还很危险，只是习惯了，也就是麻木了吧！以前真的都错了，跟着老师学习之后，尤其看了这篇文章之后真正的明白了！一边不理会负能量，一边要去做正能量的事和正能量建立连接才行，可能中间也会有负面能量再来袭抵不住的感觉，没关系，坚持，精进，不慌，那只是连接弱了，不害怕，跟老师再次建立连接，不断努力，就会突破了！一直往上走！大家也要有信心要加油！都会好的！[送心]

荆三针

我关注李老师的文章好几天了，非常同意你的观点。我想跟你咨询一下，但不知怎么联系你

荆三针

对 一句话 直奔正能量！！

荆一针

赞同李老师的观点！加油努力！

荆三针

怎么才能找到前几期文章，比如“什么是正能量?正能量是疗愈抑郁症和所有心理疾病的良药”这篇文章，能否邦帮我?谢谢。