刮痧治感冒，应该刮哪几个穴位？

大荆

中医认为感冒是在人体正气不足的条件下，复感风、寒、暑、湿、燥、火或疫毒之邪而致的一种外感病，刮痧对于治疗感冒有一定的功效。

感冒刮痧可以刮下面这三个穴位。

1、百会穴

百会穴在头顶部的最正中，也就是两个耳廓往前折，耳间连线与头顶部正中线的交点。轻刮百会穴可以起到祛风散寒、醒神开窍的作用。

刮拭方法：以百会穴为中心，上下浮动5~10厘米，向脑袋的前后左右四个方向，从上往下每个方向刮10~20次。

2、风池穴

风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌中间的凹陷处，也就是说从耳垂儿往后推推到的凹陷处。风邪容易从风池穴侵袭身体，同理，在感冒初期，可以通过刮拭风池穴祛风散寒。

刮拭方法：风池穴上下浮动5~10厘米，从上往下刮痧，刮10~20次即可，对侧亦然。

3、印堂穴

印堂穴在两眉头的正中点，轻刮印堂穴可以缓解感冒引起的鼻塞，但是要注意面部皮肤娇嫩，刮痧时要涂抹刮痧乳。

刮拭方法：从印堂穴开始从下往上刮拭到发际线，刮10~20次，仰卧位刮拭效果更佳。

刮痧要循经刮拭，单方向刮痧时，刮痧板与行进下方的皮肤的角度应为45度。另外注意，刮痧时切忌太过用力，轻刮出痧即可。

今天的刮痧小课堂，您学会了吗？

​本文编辑：杜红艳 责编：张 泓

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