刮痧虽好，但也不是所有人都能刮痧的，尤其是这4类人群

大荆

刮痧是一种传统的中医疗法，能够排毒祛湿、活血化瘀，因此很多养生的人都会选择刮痧这一种疗法。而刮痧以后，身体的血液循环变得更快，人体出汗也就变得更多了。汗液变多了，身体就黏糊糊的，很多人都想要马上洗澡，但是刮痧是不能马上洗澡的。那么刮完砂多久可以洗澡呢？

一、刮完砂多久才可以洗澡？

在刮完砂以后，每一个人需要多久才可以洗澡的具体时间是因人而异的。因为刮痧后要多久才能洗澡是需要根据出痧的情况而定的。而每个人出痧的情况都不一样，如果是轻度出痧的话，可以在刮痧后一个小时左右就可以洗澡了。中度出痧的话就需要隔3个小时才能洗澡，而重度出痧需要间隔的时间需要更长，需要6个小时后才能洗澡。

但是，最好在刮痧的当天不要洗澡，要在刮痧后24小时后使用温水洗澡。因为刮痧以后身体的毛孔都打开了，这个时候风邪和湿气很容易进入到体内，因此在刮痧以后还需要注意保暖。

二、刮完痧后马上洗澡有什么坏处？

刮痧能够使得全身毛孔打开，这样才能够祛湿排毒，而这样也容易使得风邪湿气通过毛孔进入体内。如果在这个时候马上洗澡的话，就会降低刮痧的效果。并且，刮痧是通过刮破皮肤上的毛细血管而出痧的。如果在这个时候洗澡，受到温水的刺激，很容易造成大脑供血不足的，出现头晕的症状。

三、什么人不适合刮痧？

1、孕妇

孕妇是不能刮痧的，因为人体有些穴位有堕胎的作用，一旦不小心刮到就容易出现流产了。

2、皮肤病患者

皮肤病患者的体内有很多毒素的，在不知道皮肤病起因的时候，还是不要刮痧了。以免毒素排不出体外，而被引至到皮肤的表面，使得皮肤病的病情更为严重。

3、气血两虚

如果是气血两虚的话也是不能刮痧的，因为这种人群的血液少，而且淤堵比较严重，就算通过刮痧也没有效果，而且痧印久久不消的。

4、心脏病人

心脏病人的心脏功能比较弱，如果选择刮痧的话，就会造成供血不足。这时候就会出现头晕、心慌等等症状的，因此是不宜刮痧的。

总之，刮痧后是不能够马上洗澡的，最好能够在24小时后才洗澡。在洗澡的时候一定要注意使用温水，还要注意保暖。另外，刮痧虽好，但是也不是所有人都能够刮痧的。

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