娱乐圈盛行拔火罐，但拔罐方法不对=缩短生命？中医教你拔罐姿势

大荆

近年来，中医在海外成了一股新势力，受众愈多，圈粉无数。而拔罐作为中医的一部分，也受到越来越多人的青睐和热捧。从娱乐圈到体育圈，都在热衷于用这种方法。
世界杯巴西队球星内马尔的拔罐照片

奥运会狂揽金牌的菲尔普斯，他在奥运期间，因为手臂上露出拔罐的圆形痕迹而上了热搜，甚至一度被称为是“秘密武器”，不仅如此，国外的体操选手纳多尔力赞拔罐：“这比其他方式、花很多钱去治疗都棒，是我缓解疼痛的最好方法，将我从痛苦中彻底解救出来。”

大家熟知的加拿大流行歌手贾斯丁·比伯以及奥斯卡影后格温妮丝·帕特洛也都纷纷在公共场合露出了拔罐的痕迹。甚至30多岁的莉娜·杜汉姆非常自豪地在Ins上发布了一张她背后拔罐痕迹的自拍照，并配文“病治好了”。

电影《怪胎与书呆》和电视剧《熟女镇》女主角，碧丝·菲利普斯的拔罐诊疗和保养

吴彦祖曾微博上晒出拔罐的裸背照，4个拔罐的淤青印记十分明显，很多粉丝在心疼之余也希望男神的身体赶紧恢复，当然面对男神如此性感的裸背，也有不少粉丝开始犯花痴。

贾乃亮，看到这张布满拔罐印记的照片，有不少网友调侃贾乃亮像七星瓢虫，密密麻麻的淤青块有十几个，看了这个画面就能想象贾乃亮拔罐过程中的酸爽。

陈柏霖也曾晒过拔罐照，因为美颜过度，他的淤青块显得特别鲜红，有网友调侃大仁哥说这是谁种的草莓。

何润东拔罐

而在今年7月3日-5日，由世界卫生组织主办的世界卫生组织拔罐实践技术规范工作组会议在山东济南召开，会上审议了《世界卫生组织拔罐实践技术规范》（草案）。这意味着拔罐有了国际规范，将越来越国际化了。

其实拔罐的原理可以从两个方面来解释，中医认为拔罐发紫发黑是因为寒湿太重。
而从西医的角度来解释是，拔罐通过火烧产生负压，吸紧皮肤后使皮下毛细血管破裂。破裂后，新鲜血液会过来，新鲜的流动血液对乳酸的代谢快，所以酸痛会立刻减轻很多。

各种罐的好处
竹罐：导热慢，保温效果好。气罐：可以在关节部位调节力度。
玻璃罐：能看清楚罐内部情况。铜罐：可以在上面烧，进行持续的导热。

由于拔罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对于治疗一些腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出还有一些运动系统适应症有良好的疗效，如颈椎关节痛、肩关节及肩胛痛、肘关节痛、背痛、腰椎痛、骶椎痛，髋痛、膝痛、裸部痛等。
难怪明星们那么喜欢。
注意：以上手法教学不要随意模仿，虽然拔罐对人身体好处多多，但一定要到咨询专业医师再进行拔罐。
大家对拔罐有什么看法，是不是很想试试啊。欢迎大家留言哈。

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