三伏天除了敷贴，喝茶也能冬病夏治

大荆

已是头伏，中医讲究三伏天冬病夏治，贴敷贴，其实喝茶如喝药，三伏天也是一年当中最珍贵的养生时间。

三伏天是一年中天气最热、阳气最盛的时候。

所谓冬病夏治，在伏天喝温性茶，可驱除体内积聚的寒气，而茶热饮，则以热制热，热茶发汗，祛除体内的污秽及湿邪，畅快淋漓。

2017年三伏时间表：

一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21

二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10

三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20

伏天喝茶也有讲究，茶饮以“祛湿”为要。茶质优异的老茶，比如老普洱、老黑茶、老白茶等都会有很好的当季祛湿养生、排汗之效，并且老茶不寒不火较顺和，基本上对多种体质的茶友较多适合。适当饮用绿茶，白茶亦当令，四大乌龙亦适宜，岩茶、单丛以隔年为好，喜欢花茶的友，既观赏悦目又祛心头火。

茶要多喝，一日三道茶为宜，要避免太燥茶才能祛火。

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