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有肩周炎的困扰,可以选择拔罐治疗!
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有肩周炎的困扰,可以选择拔罐治疗!
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大荆
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发表于 2019-1-25 07:36:07
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最近和家人通电话,妈妈和我说起自己的肩膀疼又犯了,一动就疼,穿衣服疼,和人打招呼一抬肩膀也疼,问我啥时候回去再给她治治。我发现不光是我妈妈,我好多朋友的家长也都有着同样的困扰,上了年纪,肩膀不知不觉就开始疼了。中医认为,人到了五十岁左右,肝肾精气开始衰退,气血不足,筋脉失其所养,血虚生痛,日久筋脉拘急而不用,进而出现疼痛。肩周炎是一种常见病,特别是人到了对五十岁左右的时候更易患上,所以,肩周炎又被称为“五十肩”。
肩周炎即肩关节周围炎,是发生在肩关节囊及其周围韧带、肌键、滑囊的广泛性、退行性病变。主要表现为肩关节疼痛及活动受限。起初,肩部呈阵发性疼痛;随着时间推移,疼痛日渐加剧,就会呈钝痛或刀割样疼痛,且是持续性的;接着,由于疼痛而长期废用则会引起肩周组织粘连,肌力逐渐下降,使肩关节各方向的活动受限,晚期可发展为废用性肌萎缩,此时疼痛症状反而就减轻了。
在中老年的疾病中,肩周炎是常见病、多发病。中医认为,人过五十便正气渐损,营卫失调,阳气虚弱,肝肾不足,气血虚弱,以致筋脉肌肉失去濡养。如恰遇风湿寒邪外侵,阻滞经脉,气血运行不畅,脉络不通,则会引发肩周炎;或久病气血亏虚,不荣则痛。肩关节周围疼痛和肩关节功能障碍是肩周炎的主要临床表现,到后期,关节肌肉萎缩了,就会严重影响患者的生活质量和情绪。
今天,我们就说说如何通过拔罐来治疗肩周炎。我们先来了解一下要拔罐的穴位:
肩井穴(双侧)
肩井穴位于肩部,当肩峰与大椎穴的连线中点。简易取穴法:以手并拢,食指靠颈,中指尖下既是本穴。常用于治疗肩臂不举和肩颈部软组织疾患。除拔罐外,每日按揉肩井穴也会有明显的效果,有助于肩周炎的康复。
肩贞穴(双侧)
在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。可通经活络,主治肩胛疼痛,手臂不举,上肢麻木,耳鸣及肩关节周围炎等病。
天宗穴(双侧)
天宗穴位于肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,平第四胸椎。在找这个穴位时,找到肩胛冈的中点和肩甲下角连线的上1/3和下2/3的交点,此处就是天宗了。在此处拔罐理气通络,可治疗肩痛,手臂痛不可举。
肩髃穴(双侧)
肩髃穴在肩部三角肌上,臂外展或向前平伸时,当肩峰前外方凹陷处。简易取穴法:将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为本穴。在此处拔罐可疏散经络风湿,通利关节。
操作方法:
取合适体位,选择合适大小的玻璃火罐,在相应穴位处拔罐。留罐10分钟,每天1次,10次后观察疗效。
*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》
在治疗肩周炎时,选用肩井、肩贞、肩髃、天宗可以疏通经气,活血通络而止痛。肩周炎粘连期,软组织纤维粘连增厚,就使肩关节各方向的活动受限,这个时期的治疗不仅在于缓解和消除疼痛,更在于改善局部循环、松解粘连、通利关节。为了防止肌肉萎缩,这个时期更要使肩关节进行主动或被动的运动,使肩部周围的肌肉收缩,牵拉韧带,松解组织粘连,有利于炎症消退,使肩关节功能恢复正常。如果是去医院治疗,还可以让大夫配合理疗灯治疗,可以提高疗效。
医 案
还记着有一次回家,我妈说她肩膀疼,胳膊也不能像以前那样抬得那么高了。我看她这样,估摸着是得了肩周炎,就先给她在局部按摩了一会儿,问她疼痛缓解了些没。妈妈说是缓解点了,不过还是有点疼。我就说那要不拔罐调理一下吧,可以帮你疏通疏通经路,而且还能止痛。于是我就在妈妈的肩井、肩贞、肩髃、天宗这几个穴位上拔罐,10分钟后起罐。再问她感觉怎么样了,告诉我觉得比之前要强了许多,而且抬胳膊虽说还是疼,但疼痛减轻了,也比之前能抬得略高一些了。看来对症,拔罐还是挺有效果的,于是我趁在家休假的这段时间给妈妈拔了10次罐子,之后基本上是没有疼痛的感觉了,但抬胳膊还是有一点影响,不过也不耽误做事情了,接下来注意经常活动和锻炼就可以了。肩膀不疼,老妈的心情也跟着变好了,能用自己的所学帮助到家人,我也非常高兴。
肩膀疼痛对于我们日常的生活影响还是很大的,对于肩周炎,艾灸和拔罐都是有疗效的,有受此困扰的朋友们,不妨试一试这些外治疗法,既能帮助您恢复健康,又简单易操作,何乐而不为呢~
原文地址:https://www.toutiao.com/a6650012476366668302/
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发表于 2019-1-25 07:36:52
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