大家好：
我是曾经是一名焦虑抑郁混症患者，并且带有多种躯体化症状，当我掌握正确方法，步入正确轨道后，只要凭着个人努力，在短短10个月内，从开始服用5种西药到彻底停药，我希望把我的故事分享出来，但愿，有需要的人会从中得到一些启发。
虽然我们不曾见过面，但我们都走过或有的人正在经历一样的路，但是我们都面对着同样的敌人或对手“心理障碍，如焦虑症，抑郁症，强迫症，双相情感障碍症，恐慌症等等”；所以我们是志同道合的“战友”；
在与我们共同的“对手”的交锋对阵中；
纵然路途会曲折或迂回，或泪水，或挫败感......
但也不会阻碍胜利的结果；
一定会打赢的；
我深信不疑，因为我验证了，而且，之前或此刻，也有不断验证的康复者，希望下一个验证者是您！
首先，我先表明个人的一个观点：
心理障碍，如焦虑、抑郁，强迫，双相情感障碍等等这些心理障碍症，无论您是否服药，这些您都得自己亲自解决；精神科医生/心理医生/咨询师，药品，物理治疗等等只是助力。
好像皮肤被刮伤一样；
对于心理障碍，心灵的创伤，毫无疑问，所有人，都有自我疗愈的潜力和能力；
此话同样适用于神经分裂症初期。
敬告各位：当您被外界吹得飞起来的咨询师侍候得毫无进步，不知所以然，而钱包空空如也，就需要把目光转回自己的身上，审视自己，进行自我探索和解救了！
自救意识的建立，毫不夸张地讲，就等同于康复了一半！
下面从我个人的故事开始：
2009年英国权威医学杂志《柳叶刀》的调查结果显示中国的抑郁症患者达到9000万
到了2016年，国家疾病预防控制中心发布一组数据中国每13个人当中就有一个精神心理障碍患者
中国青少年自杀力跃居世界第一
对于对此不了解的人可能认为言之过重，危言耸听；
下面介绍我的亲身经历：我曾经作为一位严重的焦虑抑郁症患者的痛苦经历。
2017年3月份的某天，我驾车在等待红绿灯的过程中，突然心胸口发凉，然后四肢开始发冷，脑海里浮现不少新闻所讲的过劳瘁死的报道，我恐慌万分，于是通过手机慌忙拨打120呼叫救护车，到后面医生误诊心肌炎，拉开了我悲催的三年受尽折磨的求医之路，后面累积的各种新症状，让我发展到严重的焦虑压抑状态，最后到彻夜难眠。。。。。。
早期因出现偶发的呼吸困难，我呼叫过3次急救车，不同症状的折磨，前后4次住院，在随后的日子里出现了我反反复复的逛医行为。
3年期间，耗费将近8万元，
13家大小医院（上至省人民医院，省中医院，中到市人民医院，区中医院，小到偏远小村的诊所。。。。。。）
9个科室门诊（呼吸内科，综合内科，心血管科，消化内科，神经内科，内分泌科，皮肤科，中医科，最后是心理内科）
将近30位医生（有省级名中医，教授，有年轻的实习医生，也有94岁的老中医，冷淡的，关爱的，贪婪的，无私的。。。。。。）
重复的不断医学检查（N次抽血验血，脑电图，核磁共振，心脏CT，动静心电图，X光。。。。。。）
1米长宽高箱装的中药或者西药，保健品，针疗。。。。。。
我甚至自学医书，到药店自己按古典针对中医所述的肝气不舒，阳虚，阴虚，肾虚对应的经方来不断给自己煲药和泡脚(这个危险行为，切勿效仿！）。
荒唐的时候，求神问鬼，请所谓的神棍大师念经作法帮助驱邪，连续数天，按大师吩咐，向神灵祈祷后，将他写有咒语的符纸烧掉冲水喝下。。。。。。
但是所有的一切，并没有发现我的身体有什么器质性的病变，但是加重了我迷茫和怀疑，曾经相当一段时间内我怀疑自己得了无法被现代科学检查出的绝症。。。。。。
究竟什么样的症状导致的我会有以上的奇特经历
大概的数一数，约10多项症状，
1.多汗，汗流不止，发展到后面少汗，无汗；
2.发冷,但是这个过程中并无高烧等症状；
3.浅眠，噩梦连篇，惊醒，早醒，尿频，严重的时候往往会一夜醒8次，最后夜里不能入睡；
4.睡眠中胸口分凉，四肢发凉；
5.感怕睡着就永远不会醒来，频死感；
6.偶发性呼吸胸闷，呼吸困难，说话气喘；
7走路眩晕，头重感；
8.冬天畏寒怕风，夏天畏光怕热；
9.易饱易饿，饭后腹胀，消化不良，腹泻频繁，一天能达7-8次排泄；
10.精神萎靡，眼睛干涩；
11.经常上火，口腔溃疡；
12.身体虚弱，全身无力；
13.性欲减退；
14.封闭场所内，人群密集会产生恐惧感，头晕；
15.老是反反复复生皮肤病；
。。。。。。
相当长的一段时间内，我连楼梯都不敢下，因为我怕呼吸不顺的时候，不能及时回到家带上呼吸机。。。。。。。
一位创业中的热血青年，一下子掉入深坑，无数次检查没有发现器质性的病变，但是几乎全身都有症状，求天不应，求地不灵。
无尽的彷徨，徘徊，焦虑和抑郁。。。。。。
那时候，我真的不知道自己得罪了哪位神灵，受到这样的惩罚。。。。。。
于是有一天下午，我向我母亲下跪，并打算将遗书递交给她。。。。
终于，波折的经历中，我慢慢纠正了自己，从而找到了正确的方向，在经过不断的努力下，我终于看到了曙光。。。。
大疑才有大悟；
不曾入地狱，怎知天堂的美好
如今，我才彻底感受到什么生活的平静和美好，好像三年前一样，承担作为一个社会成员的责任，主动迎接生活和工作中的各类挑战。。。。。。
神经功能症，包括神经衰弱，焦虑症，抑郁症，强迫症，恐旷症。。。。。。
心悸加剧发作，焦虑不安发作，眩晕猝倒发作，失眠多梦，恐惧，疑病，头痛，头脑模糊，眩晕，身体倦怠，耳鸣，注意分散，记忆力减退。。。。
或者有人说，我已经不想活了，没有希望也没有任何欲望，我想告诉您， 即使多次自杀和自残，向死也是一种欲望，有一层雾暂时蒙蔽了您的双眼，您只需要拨开，
天日将重临。。。。。。
身为一个走过严重焦虑和抑郁症的过来人，除了关注已陷入各种神经功能症的人们，我还呼吁普通社会人，特别是当家长的父母们，也请你们关注下面的章节，
我将分享大脑运转模式，心理病理等系统的内容，从而让您熟悉内部原理，提高警惕，不仅涉及预防常识，更针对辅助包括学生人群在内的普通人心理健康问题治疗。
毕竟，多少年来，不知道有多少人，名人或普通人，中国的或者外国的，中途自我了断；
即使是没有自寻短见的，饱受折磨到最后离世的比比皆是，看似与己和自己的家庭无关，其实，当它靠近的时候，如果没有察觉，生命的呼唤，代价太过严重。。。。。。
如果您还在迷茫中的，请您跟我一起，让我拉着您的手，无论您的症状多严重。
我学习过知识和结合自身的经验陪您走过这一段特殊的路，风雨过后终见彩虹。
在后面的章节当中，我将分享：
我坎坷曲折的就医故事；
我所学的医学概念，如神经系统的组成，神经系统如何工作，交感神经和副交感神经的互相制衡，大脑的思维方式，情绪的泛滥和召唤，肾上腺素的分泌，各类神经质症状如何产生（基础病理分析），精神的交互作用，神经性疾病和体内化学物质失衡的关系，症状产生后如何应对如何就医
如何看待医药问题
家庭成员的理解
恢复自信
。。。。。。
自我觉察，启动内在能量
。。。。。。
如何使用各门派的心理理论活用于自我治疗
。。。。。。
如何使用哲学思想缓解痛苦
。。。。。。
如何使用国学智慧辅助康复
。。。。。。
转化观念，回归和平之路
。。。。。。
以往同类指向的书或出自医生，医学知识内容过多或者过于专业，让本来就没有医学背景，并且精力几近衰竭的患者们读起来力不从心，难以理解；或是出于其它已经恢复的神经官能症康复者之手，但是这类人群反之，却几乎没有涉猎过基本的医学知识，所述内容只是生硬地给患者建议不要这样，不要那样的行为指导，并不能从病理方面给患者一个科学合理解析，这方面的缺失会导致患者不知道病症如何产生，生搬硬套别人的做法即使恢复，因为不懂其中的运作原理，到将来遇到应激事件复发概率极大。
本康复日志最大的特点是一个没有医学背景的严重神经症患者，经过三年的自我学习，其中综合了合简单的医学知识，哲学，佛法，国学，配合自己的生活实例所总结出来的，以最简单的语言通俗地介绍，从而启发其它患者根据自身的实际情况，在有限的精力下进行简单的思考，取得共鸣，和达到开悟，从而获取相应的疗效；共鸣越多，疗效越深。
让我们一起开始踏上自救之路吧！
在这里，我想公开我对以下医护人员的感恩之前：
我要感谢广东省医院心脑内科的一位主任（虽然我已经不记得您的名字），感谢您帮我纠正了在小医院的误诊结果；
感谢电白县中医药脾胃科的远亲主任医生，给我亲切提示淡然处世的教导；
感谢容奇医院心血管内科周医生帮我解决了呼吸不畅的问题；
感谢暨南大学顺德附属医院消化内科陶主任帮我解决腹胀腹泻问题；
感谢中医科主任梁主任说服并指导我的方向，给了我走向心理治疗之类的勇气；
感谢南方医科大学顺德医院心理科陈主任，在跟您学习的过程中，验证了我所学的方向的正确性
还有这一路走来的，那些冷淡和为了钱的个别医护，也祝你们安好，因为你们让我体验了迷途和人生百态，也增加了我的人生趣味性。。。。。。
--------作者：梁澄
简介：
曾经的带有多种躯体化症状的抑郁焦虑混症患者；
精神动力和心理学员（四年）；
顺德抑郁焦虑自救同盟读书会发起人/读书会线下分析方向首席指导；
经历：
（1）主要凭借自身努力，在短短10个月内停药，从重度抑郁焦虑康复，并应其他家属要求，使用自身的康复经验，成功指导辅助其他多名患者（严重者曾有多次自残自杀行为）处理多种躯体化症状和消除极端自我伤害心境障碍；
（2）被南方医科大学顺德医院心理科领头人陈主任赞誉：高度已经超越许多自行在外执业的心理咨询师，就好像学武术，初学时讲究一招一式，到了一定境界后就无招无式了。
原文地址：https://m.toutiao.com/i6877367933719282179/ |
发表于 2020-9-29 07:47:35
发表于 2020-9-29 07:48:27
