欢迎加入【程凯养生说】合集学习中医养生知识，具体内容介绍如下：
颈肩腰腿痛类
·程凯养生说：治落枕，到底哪个穴位好？
·程凯养生说：缓解“颈肩不适”的穴位，这个很多人都不知道
·程凯养生说：缓解颈肩痛，要找到手上的一双“翅膀”
·程凯养生说：你的肾虚腰痛,原来是腰大肌劳损
·程凯养生说：这个穴位的浮络，能“诊断腰痛”
·程凯养生说：腰越疼，这个穴位越疼
·程凯养生说：有没有哪些穴位是专门针对腰痛的？
·程凯养生说：为什么腰痛要在小腿上找反应点？
·程凯养生说：给“腰突症”患者的两点忠告
·程凯养生说：治腰先治膝，治膝亦治腘
·程凯养生说：制服“带状疱疹后遗神经痛”这个方法最简单
·程凯养生说：养老穴，既养眼又养腰
·程凯养生说：跑步健身，小心“跑步膝”
·程凯养生说：#一起爬山吗# 保护好你的膝关节
·程凯养生说：腰背委中求
妇科生殖类
·程凯养生说：甲状腺结节、子宫肌瘤，卵巢囊肿，都和这条经脉有关
·程凯养生说：下颌痤疮—女性生殖功能变化的标志
·程凯养生说：更年期穴位保健处方
·程凯养生说：女性月经崩漏，艾灸这个穴位
·程凯养生说：子宫肌瘤千万别过度艾灸
·程凯养生说：乳腺增生的保健穴位是什么？
·程凯养生说：卵巢囊肿，不要乱灸
·程凯养生说：产后不妨尝试一下针灸
·程凯养生说：产后心慌、出汗该如何防治？
·程凯养生说：产后、老年性漏尿的锻炼方法
·程凯养生说：阴痒、阴痛，找肝经
失眠情志类
·程凯养生说：植物神经功能紊乱，穴位保健方法
·程凯养生说：植物神经功能紊乱，你中招了吗？
·程凯养生说：胸闷气短，弹拨中府云门
·程凯养生说：你不知道的睡眠“深沉穴”
·程凯养生说：抑郁、焦虑，点左滑肉门
·程凯养生说：快速疏肝解郁的方法
·程凯养生说：调节情志开四关 疏肝解郁三花茶
·程凯养生说：锻炼你的“菱形肌” 心慌心悸远离你
·程凯养生说：3点钟以前早醒该怎么办？
·程凯养生说：抑郁、焦虑可以针灸吗？
·程凯养生说：程凯给自己孩子用的助眠安神法
·程凯养生说：最“安眠”的穴位是什么？
消化代谢类
·程凯养生说：血糖控制得好，不代表糖尿病不发展
·程凯养生说：糖尿病如何降糖？
·程凯养生说：糖尿病，首选保健穴是什么？
·程凯养生说：糖尿病最经典的穴位处方
·程凯养生说：如何快速降压？
·程凯养生说：不同类型“高血压”，穴位保健方法
·程凯养生说：化痰，最牛的穴位是哪一个？
·程凯养生说：祛湿，为什么这么难？
·程凯养生说：调“代谢”，用“水分”穴
·程凯养生说：熬夜真的会使人变胖吗？
·程凯养生说：促进代谢的呼吸锻炼法——针灸减肥的那些事
·程凯养生说：有些肥胖还得“补”，针灸减肥那些事儿（下）
·程凯养生说：痛风发作，两招缓解
·程凯养生说：打嗝停不下来，一个特效穴快速止嗝
·程凯养生说：“足三里”那些事（上）
·程凯养生说：“足三里”的那些事（下）
·程凯养生说：最“排毒”的穴位是什么？
·程凯养生说：身上自备的“解酒穴”
·程凯养生说：体虚的老年人如何提高脾胃消化能力？
·程凯养生说：“反酸”拍击或刮痧尺泽
头面五官类
·程凯养生说：头昏、眼花、耳鸣，就用这个穴位
·程凯养生说：治疗“眩晕”，这个穴位有特效
·程凯养生说：快速“提高视力” 的穴位是什么？
·程凯养生说：干眼症的熨目法和润目方
·程凯养生说：治疗飞蚊症巧用刮痧板
·程凯养生说：防治鼻炎的保健穴位
·程凯养生说：鼻腔发干、发热是怎么回事？
·程凯养生说：给爸爸老妈的“口周”保健穴
·程凯养生说：牙痛真要命，穴位止痛，真管事儿
·程凯养生说：口苦、口臭、磨牙，就用这组穴位处方
·程凯养生说：口腔溃疡穴位刺血方法
·程凯养生说：口干舌燥，就用这三个穴位
·程凯养生说：教师职业病，防治慢性咽炎的一组“对穴”
·程凯养生说：咽干咽痛分虚实，穴位方法各不同
·程凯养生说：梅核气不治肺却治胃
脏腑功能类
·程凯养生说：肝脾不和怎么办？
·程凯养生说：五心烦热怎么办？
·程凯养生说：心肾不交怎么办？
·程凯养生说：“五心烦热”“心肾不交”的经典药方和穴位处方
·程凯养生说：肺结节，在前臂部找阳性反应点
·程凯养生说：既能升心率，又能降心率的穴位
·程凯养生说：心脏支架手术术后，如何穴位调养？
·程凯养生说：看得见的“心脉瘀阻”
·程凯养生说： 终于讲到“补肾”了
·程凯养生说：最难学的经脉，却藏有调节脾肾的方法
·程凯养生说：“提高心肺功能”如何提高？
·程凯养生说：如何快速降心火，缓解心烦？
·程凯养生说：最健脾的穴位是什么？
·程凯养生说：“心下痞满”心口窝 憋气
·程凯养生说：关于调肺那些事
·程凯养生说：“健脾”那些事
·程凯养生说：关于健脾那些事（下）
·程凯养生说：心胸内关谋
·程凯养生说：胃肠看小腿
皮肤美容类
·程凯养生说：秋天皮肤干，提前养心肺
·程凯养生说：拍击这两个“窝”，祛湿清热，对抗“湿疹”
·程凯养生说：皮肤干又瘙痒，擦擦“止痒三角区”
·程凯养生说：“荨麻疹”如何快速缓解症状？
·程凯养生说：下颌痤疮如何防治？
·程凯养生说：如何让“气血”变得更好呢？
·程凯养生说：脂溢性脱发，与这三种生活方式有关
中风康复类
·程凯养生说：中风偏瘫处方—解决手指拘挛的要穴
·程凯养生说：中风偏瘫处方—解决上肢肘臂拘挛的要穴
·程凯养生说：男星爸爸脑梗，“扎针放血”能治疗？
节气养生类
·程凯养生说：白露“温燥”转“凉燥” 艾灸肺肾原穴
·程凯养生说：秋分节气，固藏阳气，艾灸黄金“倒三角”
·程凯养生说：寒露养生艾灸,解决下肢寒凉
·程凯养生说：霜降节气养生，前有中脘穴，后有腰阳关
·程凯养生说：九九重阳，三补三泻，身体自备的“六味地黄丸”
药穴同源类
·程凯养生说：养血名方，四物汤
抗衰养生类
·程凯养生说：一个动作，三重养生
·程凯养生说：身体上的“一口井”和“一眼泉”
·程凯养生说：健康长寿，养生一诀—三步摩腹法
·程凯养生说：“抗衰老”的保健穴位
·程凯养生说：对抗疲劳 满血复活
·程凯养生说：衰老，最早的信号是什么？
·程凯养生：“早起养生”第一件事做什么？
·程凯养生说：“泡脚养生”有哪些好处？
养生妙招类
·程凯养生说：工作紧张防上火，关冲刺血掐耳尖
·程凯养生说：什么时间艾灸好？
·程凯养生说：人人都有的“六脉神剑”在哪里？
·程凯养生说：防“风”的穴位是什么？
·程凯养生说：从经络的角度，什么是“打通任督二脉”？
·程凯养生说：甲状腺保健穴位是什么？
·程凯养生说：上热下寒 怎么办？
·程凯养生说：上热下寒，是“真寒”还是“假寒”
·程凯养生说：居然还有假的“老寒腿”
·程凯养生说：下肢寒凉，是“真寒”还是“假寒”
·程凯养生说：“三伏贴”该怎么贴？提高免疫力，共抗疫情
·程凯养生说：十一出行攻略：脊柱锻炼保养法
·程凯养生说：十一出行攻略：晕车、晕船，两招解决
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专栏二：《中医学基础》视频专栏：已发表128集视频，不断更新中...
这是第一季哟，看每周直播现场几百位学员的互动热情！
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明明白白学艾灸，实实在在自养生。既不夸大艾灸可治百病，又不掩盖艾灸的神奇效果。操作部分已更新完毕，目前在更新的是适宜艾灸的养生大穴系列。
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讲中医治病、防病、养生的妙招！帮您理清疾病是怎么来的，又该如何科学防治，解答疾病问题。
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这里收集了我以前做直播过程中的讲课精华内容。还有大家在私信或圈子中提出的健康问题，我会抽时间录制成视频回复，也放在《健康答疑学养生》这个视频专栏里，方便更多朋友参考学习，所以此专栏的内容多少，只取决于你问了多少问题。
专栏五：《程门解经》视频专栏：已发表52集视频，54集内容不断更新中...
深入解读经络循行和病侯，经络是古代的医学模型，是中医学的基础骨架，不可不知。
专栏六：《中医养生妙招》视频专栏：已发布85段短视频，不断发布中...
里面收集了我曾经录制，以及不断再录制的短视频，用简单的中医方法，解决日常生活中的小病症。
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20讲学会0-4岁宝宝疏通经络的128种推拿方法。
程氏小儿经络推拿，轻松解决宝宝厌食、夜啼、腹痛、发热、便秘、腹泻、出疹、感冒、咳嗽、尿床、多动等困扰父母的健康问题，通过多种亲子手法操作，刺激宝宝身体的穴区或穴带，从而达到疏通经络、调和脏腑、平衡阴阳、祛病保健的作用。真人演示哟！
专栏八：《中医养生妙招》图文专栏：已有161篇长文，不断发布中...
里面收集了我写的养生科普长文，有图有文有真像，没事多读读，苦口婆心的，打字排版也挺累，比视频信息量大些。
专栏九：《医案分析》图文专栏：已发布129篇医案精选，不断发布中...
看医案，像破案。此专栏内容取自行医过程中的典型医案，以及朋友们咨询我时提供了相对比较详细病史资料时，我的详细分析与回复。这个栏目的目的是帮助大家理解并学习如何用中医理论、知识和方法分析疾病，认识自己，以便于获得更好的治疗，当然如果你是专业人员，就更有帮助啦，里面有很多诊断与治疗方法，可以参考学习。
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发表于 2021-3-3 07:26:49
发表于 2021-3-3 07:27:45
