到中医院做理疗

大荆

#每日心情日记#
昨天去中医院做理疗，治疗腰椎间盘突出及引发的腰腿疼。
中午1点半出门，5点半才回到家。治疗用的时间不长，推拿20多分钟，针灸30分钟，时间都用在等待。
做理疗的患者多呀，不是大夫没空，就是床位没空。患者几乎都是因颈椎、腰椎、膝盖有问题引发一系列病痛，需要治疗的。个别还有说新冠后遗症是腰腿难受的。
我是按单次治疗，只有推拿和针灸，一疗程5至7次。推拿是大夫用手和肘，在脚、腿、臀、腰部穴位进行点按。针灸在腰部扎针、行针，留针后，加上用红外线灯烤电。住院患者理疗项目多，还有艾灸、拔罐、针刺放血等。
做完理疗倍感轻松。理疗对缓解疼痛挺管用的，但是也真贵，我只有点按和针灸，治疗一次要200多元呢。
大夫告诉我主要还是多休息，多躺着，适当活动、锻炼，吃些营养神经的药物，慢慢都能缓解。强调不能久坐和提重物。

(图片来自网络)

为了自己的身体健康，为了有限的收入少往医院支出，我往后在家的姿势大部分时间就是躺平了。

(图片来自网络)

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荆一针

祝你早日康复[玫瑰][玫瑰]

荆五针

有个性[兔年大吉][兔年大吉][兔年大吉]

荆二针

说说自己的一点看法。中医院的理疗只是提供最简单的按摩方式。这样一部人也能缓解，主要靠运气。
所谓适合自己的锻炼，就是锻炼后没有不适感。
简单的自我按摩也很好。可以在小区附近找专门按摩腰部的器械，持之以恒才能见成效。
多学习，多咨询，你的知识面越广信息量越大，才能提高你的选择能力，避免走弯路。

荆八针

支持友友

荆二针

吾只用了简单的动作，康复九年多，没化前

荆五针

理疗之后暂时的感觉轻松和爽和疗效不是一个概念，过两三个小时你再看。还是要看效果才是真。

荆三针

配图可爱，针灸推拿治疗多次价格不菲，，不过加强腰部肌肉锻炼更重要，可以尝试站姿训练保证不要塌腰……[赞][赞][锦鲤到来][锦鲤到来][兔年大吉][兔年大吉][玫瑰][玫瑰]

荆二针

腰有问题，治腰，这是什么鬼套路。治疗针永远在远端，患处局部取穴只是活血化瘀，针灸治疗是调动气血过来。取类比象，上斜坡老年人拉不动板车，要么后面推，要么前面拉或同时，都是助力，针灸也是这么个道理。治疗腰椎间盘突出症的腰部问题，中医认为阳明经多气多血，这种“助力”的气血还是身体自体的，并不需局部烤火一样，如果特别虚的可以先艾灸把气血调起来再扎针，必竟扎针是消耗气血的，所以一般隔天扎，且上午为好，再晚下午四点。

荆一针

好友平时注意休息，身体好才是最重要的[比心][比心]