埋线塑形减肥

针灸医生

埋线塑形减肥

        埋线减肥是一种具有减重、塑形双重效果的减肥方法，其减肥的灵感来自东汉大医学家张仲景的《金匮要略》。

        《金匮要略》中的《痰饮咳嗽病脉证并治第十二》指出“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀脱，水精四布，五经并行”。这是人身上水液正常流动的情境。但当脾胃运化失常，水滞为饮，随处留积，走于胃肠，则为痰饮；入于胁下，则为悬饮；外溢肌表，则为溢饮：上迫胸肺，则为支饮。饮留胁下，则经络不和，气机不利：饮留胸中，则肺气不利，气不布津.因此，痰饮是人体中主要的致病因子，其中也包括致肥胖因子。

        埋线塑形减肥遵循《金匮要略》中有关痰饮治疗的原则，运用埋线技术对肥胖进行调治，成功地解决了减肥过程中常见的三个瓶颈期，使患者在无痛苦、科学饮食的状态下轻松减肥，而且不会出现反弹。

一、减肥的三大瓶颈期

        大凡经历过减肥的患者，都会碰到减肥过程中的三大瓶颈期，即饥饿、平台期及复胖（反弹期）。减肥的三大瓶颈期，往往制约了减肥的进程，不少患者常常无法忍受瓶颈期的折磨而放弃减肥，最后导致减肥前功尽弃。然而埋线减肥却很少会受到这三大瓶颈期的困扰，这就是埋线减肥立于不败之地的原因所在。

        1. 减肥的饥饿期

        众所周知，肥胖主要是摄取热量过多所致。因此减肥的重点是要求患者少吃，控制热量的摄入，因此大多数减肥的方法都有控制饮食的要求。但控制饮食对于曾经“好吃”的肥胖者而言，刚开始时尚能忍受，但时间一久，加上周围美食的诱惑，许多减肥患者常常会抵御不住饥饿的袭击，而使减肥功亏一宴。

        其实人之所以会出现饥饿，主要是与食物摄入过少、血糖降低有关。不过这种饥饿感一般只持续半小时左右，身体内的胰脏细胞便会分泌出升糖激素，促使肝糖分解和糖质的新生作用，以提升血糖的浓度，因而能在一定的程度上缓和血糖的下降，所以人往往饿过一段时间后，反而不觉得饿了，就是人体自动调适血糖激素在起作用。因此减肥者一旦过了这一关，人体中自行分泌的血糖激素会一点点地开始燃烧人体内的脂肪，从而达到减肥的目的。

        而埋线塑形减肥之所以很少出现过于饥饿的情况，主要是得益于这种减肥方法不强调过分的节食，而是通过埋线抑制饥饿中枢，使胃部产生饱胀感。因此不仅没有饥饿感，而且还能刺激胰脏分泌升糖激素，促使人体内脂肪的燃烧，轻轻松松减肥。

        2. 减肥的平台期

        减肥的平台期，又称“减重平台期”“减重停滞期”是人体在减肥期间出现的生理调适现象。减肥时为什么会出现平台期呢?原来，在人体减肥的中后期，体重的减轻主要是体内肝糖分解及水分流失所实现的，真正燃烧脂肪是在减肥的初期。减肥的中后期，人体内的水分趋于流失，摄食热量又偏低，导致人体的基础代谢速率明显下降，体重处于停滞状态，这就是所谓的减肥平台期。减肥平台期通常会维持1~2 周，有的长达2~3个月，由于不少肥胖患者对肥胖平台期了解甚少，常常会误认为自己减肥失败， 从而中止减肥，是十分可惜的，埋线减肥对减肥的平台期有着很好的应对法则，那就是多喝水，少吃盐、停止剧烈节食、多摄入高纤维食物。多喝水，可以促进新陈代谢，同时有利于减肥期间产生的废物的排出，有利于减肥；少吃盐，则可减少平台期水分在人体中的滞留，而水湿停滞易形成痰湿，会加剧肥胖；剧烈节食，不仅对减肥无益而且有害，因为剧烈的节食，会导致血糖过低，使身体处于极度的饥饿状态，会导致平台期的延长，多吃高纤维食物的目的，是提高人的新陈代谢，避免挨饿，安全地通过减肥的平台期。

        3. 减肥的复胖期（反弹期）

        肥胖患者最为沮丧的是减肥后的体重反弹，有的患者往往辛苦几个月，甚至一年的时间，认为减肥己大功告成，稍一放松减肥的功课，即迅速复胖，弄得前功尽弃。而且这种反弹会随着减肥次数的增多，而造成复胖的几率也会随之增大。因此，在减肥的身胖期，往往最易引起患者放弃减肥计划，从此自暴自弃，最终陷入肥胖的深渊而不能自拔。

        埋线塑形减肥对复胖有着十分周密的应对办法。我们认为，患者之所以会在减肥计划实施的后期出现肥胖的反弹，原因有两条，一是只求快速减肥， 但快速减肥会使人体的基础代谢下降， 身体为了维持基础代谢率，反而会囤积脂肪，致使肥胖反弹；二是只求减重，而减重基本上减去的是水分。随着热量摄入的减少，体内热量消耗最多的肌肉也会相应减少，但脂肪，尤其是内脏脂肪并没有减少，反而有所增加。因此，体重反弹增加的并不是水分和肌肉，而是脂肪。 有专家做过测算，当患者的体重减去5公斤，接着反弹5公斤，那么就意味着人体内的肌肉减少了5公斤，脂肪增加了5公斤，实在得不偿失。

        很多减肥人士看到体重秤上的数字下降了就欢天喜地，其实，体重下降了你的体型并不定看起来会瘦很多。因为紧致松弛下垂的肌肉比减重更重要。 走出减肥误区，我们才会变得更美丽。 其他一些方法减肥之后身体还是很松弛，反弹之后体型比从前还要松垮。埋线减肥，首先是身体脏腑经络调节以后把多余的脂肪和水分排泄出来了，身体紧致了尺寸减少了，没有出现身体松松垮垮现象，身体健康了，这样的减肥才是大家梦寐以求的减肥方法，所以紧致比减重更重要。

        饥饿减肥的时候，人们的体重下降快，但是体型未必能够改善。因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解，身体中的脂肪比例反而会上升。饥饿造成营养不良，致使内脏缩小、功能下降，人体的基础代谢降低，活力会明显下降，也就是俗称的“伤元气”。所以，饥饿减肥无法给身体带来活力四射魅力十足的状态。

        可是如果不挨饿，体重能下降吗?这是常见的一个疑问。 在减肥期间，多数人都把体重当成唯一的成果指标，但实际上，这个指标经常会造成误导。饥饿减肥会让身体变得更加松弛.皮肤和皮下脂肪是靠肌肉“撑”住的。充实的肌肉，加溥溥一层皮下脂肪，让女性显得线条柔美而流畅，充满美感。肌肉充实的人，即便皮下脂肪较多，比如跳肚皮舞的演员，腹部微微凸起，但身体丰满而紧致，呈现美丽述人的女性曲线。

        如果没有了肌肉的支持呢，皮肤和皮下脂肪就会松松地挂在骨头上，出现走路大腿就晃荡、上臂自带蝴蝶袖、腰部围个游泳圈、胸罩勒出大深沟、臀线松懈变斜坡等“肥而松”的悲催状态。

        肌肉的比重明显高于脂肪时曲线最完美，如果一个人脂肪含量下降3公斤，肌肉比例上升3公斤，会发生什么样的事情呢，结果是体重保持不变，但肌肉比重大了，体积小了，于是人看起来就瘦了。这种减肥成果，是无法用体重秤称出来的。很多女士在开始埋线减肥之后，都会发生这样的比重改变.她们发现自己腰围小了，看起来瘦了，但是因为体重计上没有反映出成果，便立刻受到打击，放弃了治疗，结果又重新回到“肥而松”的状态当中。

        其实，体重秤上的数字有什么意义呢?谁会把体重写个牌子挂在胸前呢!减肥不就是为了美丽和活力吗。增加肌肉比例的减肥，才能做到这两个要点，所以这才是真正的减肥。不管称出来是多少斤，只要看起来紧致苗条，不就达到目标了么。

        年龄是身体松垮的关键因素，在浴室里，看一个25岁的女子，再看一个45岁的女子。后者如果保养得当，也可以不生皱纹，体重正常。但是，仔细看看脸颊，看看腰腹，看看臀部，看看四肢，就会发现，两个人的身体紧致程度有天壤之别。年龄增长之后，“松垮”日益成为身体各个部位的主旋律，随着年龄的增长，人体的肌肉容易萎缩，而肌肉萎缩的“骨感”状态会让人的脸部松弛，更显衰老，同时还会皱纹早生。所以 30岁之后的女子绝对不能走上饥饿减肥这条加快衰老的歧途。为了保持体型，更要加倍努力，通过运动来维持身体的紧致状态，体重的具体斤数，反而不是那么重要的事情了。一个脸颊饱满而红润的女子，一个虽然不骨感但腰臀曲线明显的女子，一个腹部有点脂肪但从无游泳圈的女子，难道不是美丽的吗?

        人的衰老过程不可避免，人过三十以后身体状况如同逆水行舟，不进则退。坚持积极运动，进行中医体质调理、埋线调理脏腑经络、紧致肌肤才能使松弛的状态得到根本上改变。

二、经外奇穴的夹脊穴

        大凡说到通过埋线减肥，基本上离不开十四经脉上的减肥穴位。然而对人体穴位进行全面排摸时，发现有两组穴位并没有得到真正的开发，而这两组穴位在日后的减肥实践中，证明其不仅行之有效，而且是不可取代的，那就是被汉代医学家华佗特别关注的经外奇穴一一夹脊穴。

        夹脊穴是由两组34个穴位组成的经外奇穴，位于脊椎棘突间两侧，腰育正中线外侧0.5寸处，第一胸椎至第五腰椎之间，每侧为17穴，左右两侧共为34穴，统称为夹脊。夹脊又称“佗脊”，华佗夹脊，最早是由华佗发现的，有关夹脊文字记载首见于秦汉《内经》，晋代《肘后备急方》将其列为经外奇穴，到了明代《类经图翼》才正式命名此穴为“夹脊穴”。

        夹脊穴穴名的来由十分真实，“夹"即夹持从两个相对的方向固定不动的意思，“脊”就是脊椎的意思。也就是说该穴位于胸椎至腰椎的两旁，有夹持脊椎之势，故名。夹脊穴之所以沉睡这么多年，主要是对其研究不够所致，历代的医学家往往把研究的重点放在十二经脉及任脉、督脉的穴位上，由于研究不够，历代医学所标的夹脊穴的位置也有一定的差异，《肘后备急方》记载，夹脊位于“去脊各一寸”处，《备急千金要方》认为在“夹脊背两边相去各一寸半”处：《针灸集成》指出夹脊的位置在“量三椎不近四椎上，从脊骨上的两旁各五分”处.其实，夹脊穴的正确位置是在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸处，单侧共为17穴。

        夹脊穴真正被用于减肥是近年来的事，我们在埋线减肥在实践中，发现了这块处女地。据中医经络的理论，肥胖的形成与经络有着很大的关系。中医认为，肥胖主要是素禀之盛，过分肥甘、膏梁厚味以及久卧、久坐，少劳所致。其病机归结为多痰多湿、多气虚。 痰湿易阻塞经络，气虚则无法使经络通畅无阻。经络一旦出现问题，痰湿无法排出体外，最终又反过来加剧肥胖。 而相当一部分肥胖的形成与夹脊穴有着千丝万缕的关系。通过研究表明，刺激和打通夹脊穴位周围的经络，完全可以达到养生减肥的目的。

        不同的夹脊穴有着相对应的经络部位，因此这些相应的部位发生肥胖，往往可以通过埋线疗法对其进行治疗，夹脊穴相对应的部位如下：

        1~3夹脊穴主治上肢和肩部肥胖。

        4~8夹脊穴主治背部肥胖。

        6~17夹脊穴主治腰、腹部肥。

        13~17夹脊穴主治臀部和下肢肥胖。

        此外夹脊穴还具有治疗其他疾病的功能，具体情况如下：

        第1夹脊穴主治哮喘、咳嗽、手腕疼痛、肋间神经痛。

        第2夹脊穴主治胸痛、心律不齐。

        第3夹脊穴主治肺炎、支气管炎、哮喘。

        第4夹脊穴主治消化系统疾病、胆道疾病。

        第5夹脊穴主治慢性胃炎、失眠、指关节炎。

        第6夹脊穴主治胃病、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、消化不良。

        第7夹脊穴主治糖尿病、胃十二指肠溃疡、缺血性心脏病、心肌炎。

        第8夹脊穴主治糖尿病、胰腺炎。

        第9夹脊穴主治肝胆疾病，胃十二指溃疡、胃下垂。

        第10夹育穴主治肝，胆道疾病。

        第11夹脊穴主治慢性结肠炎、五更泄泻。

        第12夹脊穴主治不孕症，胃肠功能紊乱。

        第13夹脊穴主治便秘，结肠炎。

        第14夹脊穴主治痛经，闭经。

        第15夹脊穴主治月经不调，。关节痛。

        第16夹脊穴主治腰痛，腰椎间盘突出、坐骨神经痛。

        第17夹脊穴主治腰椎间盘突出症，手脚冰凉、妇科病。

        夹脊穴之所以具有治疗肥胖症的功效，这是其与脏腑的密切关联有关。以第3夹脊穴为例，这是一个主治肺疾的经外奇穴，肺主宣发、肃降，具有通调水道的功能。如肺出现疾患，那么就会发生水液在人体内的停滞和积聚，继而发展成痰、湿、饮等生理现兔，最终形成肥胖。而第3夹脊穴则有着宣通肺气、祛湿利水的作用，能有效地缓解肺惠，驱除人体内久积的痰、湿、饮等致肥胖因子，达到减肥的目的。

        此外，肺还主气，如果肺的肃降、宣发功能失调，那么必将影响气道的畅通，致使人体内气体的交换受到影响，导致各个脏腑组织无法得到气、血、津液的充分供应，从而引起新陈代谢减缓，那么人体就会不可避免地出现肥胖。而埋线刺激第3 夹脊穴，能打通肺气的气道，恢复肺的肃降、宣发功能，那么因新陈代谢下降而形成的肥胖也将迎刃而解。再以第5、第6夹脊穴为例，这两个经外奇穴是主治胃疾的。胃是六腑之首，主宰着六腑的通降，如胆汁的排泻、大肠的传导及脾的调节作用。如胃部出现异常那么就会导致脾胃虚弱，气血化源不足，或脾胃积滞，排泻不畅而引起形体的肥胖。因此，埋线刺激第5、第6 夹脊穴不仅能治疗胃疾，而且还能使人体能量和脂肪代谢趋于正常，达到减肥的目的。最终达到疏通经络，养生减肥的目的。

三、局部肥胖的埋线减肥

        有的人肥胖是全身性的，但也有的人仅仅胖在人体的某个部位上，对于这种局部性的肥胖，采用全身性的减肥方法不一定会奏效。于是有针对性的局部肥胖的埋线减肥方法应运而生。最为常见的有瘦脸、瘦下颌、瘦腰、瘦臂、瘦臀、瘦大腿、瘦小腿、瘦肚腩等。

        1. 脸部减肥（瘦脸）

        脸部肥胖的减肥，通常被称作瘦脸。现代女性崇尚瓜子脸、鹅蛋脸，显然圆嘟嘟、胖乎乎的脸型是无法让人接受的，希望能让自己的脸变得小一点，成了许多爱美女性的追求。于是各种瘦脸的方法此起彼伏，但其中疗效值得肯定的，应该非埋线瘦脸莫属。

        （1）瘦脸的常用腧穴 根据中医针灸学的原理，人的脸部是手足阳明经循行的部位，其中集中了许多知名的穴位。因此瘦脸的腧穴集中在脸部，常用而有效的穴位是颊车，在这个穴位上首先进行咬肌粉碎以后埋线，具有很快使面部消瘦的作用，辅穴有：太阳，承泣、迎香、地仓、承浆、合谷、阿是穴（肿胖局部）。

        颊车：位于下颏角的前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起处。具有消肿疏邪的功效，是消除脸部肥胖的要穴。

        太阳：位于颞部，当眉梢与目外毗之间，向后约1横指凹陷处。具有疏经活络的功效。

        承泣：位于面部，疃孔直下，当眼球与眶下缘之间，是阳跷脉、任脉和足阳明胃经的交会穴。

        迎香：位于与鼻翼外缘中点平齐的鼻唇沟里。本穴近于鼻，当嗅觉之冲.其功能能通鼻塞，肺开窍于鼻，与大肠相表里，因此对肺失宣降引起的水肿型脸部肥胖十分有效。

        地仓：位于口角旁开0.1寸，在口轮匝肌中。具有祛风、明神镇静、消除面肌痉挛的功效。

        承浆：位于下颌正中线下唇缘下方，颊唇沟的中央陷处.承浆又名天池、悬浆。具有疏风通络，消除水肿，镇静消渴的功效。

        合谷：位于手虎口歧骨间陷中，以手平伸，微握拳，微凹处便是。具有疏风解表通经开窍、行气活血、通络止痛的功效，是脸部减肥的常用穴位。

        阿是穴：中医理论以肥为俞，所以在面部明显肥胖处埋线。

        （2）瘦脸的埋线操作方法 脸部肥胖的减肥，最适用的是一次性埋线针埋线法，其他方法均不适宜做脸部减肥，因为操作不慎完全有可能会留下色素沉着或微小的疤痕。

        面部瘦脸可选用9号埋线针00号线进行埋线， 埋线要注意进针角度和深度。脸部埋线减肥每30天一次，3次为一疗程，疗程之间应休息30天.出针时，应逐一快速拔出针具，且按压针孔，避免造成局部淤青。

        2. 颏部减肥（瘦颏）

        下颏如果脂肪堆积过多，显然对容貌影响很大，因为下颏位于双唇以下至颏骨左右双耳之间的部位，是人的脸部结构中较为显眼的部位，往往这一部位的美，牵一发而动全脸。

        一般瘦颏埋线在双下巴的内侧部位应用PGA 生物蛋白线局部交叉应用7公分00号线2~4针透刺最好。

        瘦颏的常用辅穴： 瘦颏的腧穴相对较少，也容易掌握，主要有廉泉和夹廉泉两个廉泉： 仰靠坐位，位于颈部，当正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。具有疏经活络的功效。

        夹廉泉：位于廉泉两侧各旁开0.5 寸处。

        3. 颈部减肥（瘦领）

        颈部是最易堆积脂肪的部位，松弛的皮肤夹着下垂的脂肪，悬于颈部，即使有一张美轮美奂的脸，也会给人的容貌大打折扣的。想消除颈部过多的脂肪，相信是大多数年过40女性的追求。

        瘦颈常用的腧穴：瘦颈的腧穴主要分布在颈背部，主要有人迎、水突、扶突、廉泉、大椎，大杼等。

        人迎：位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。本穴位于颏下颈部两侧，迎前显见之处。也是饮食吞咽、送往迎来之处，故名人迎。具有祛风通络行气活血的功效。

        水突：位于颈部，胸锁乳突肌前缘，当人迎与气舍连线的中点处。具有行气活血通经活络的功效。

        扶突：位于颈外侧部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前、后缘之间。具有疏风通络的功效。

        大椎：位背部后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处。本穴位于背部，背为阳，本穴则为阳中之阳。为督脉诸穴在横膈以上者，调益阳气的总纲。又为督脉与手太阳、手阳明、手少阳、四经之会，因此凡阴阳之争一方偏胜不得其手者，均应取本穴调之。具有疏风清热，解表通阳、清脑宁神的功效。

        大杼：位于第1胸椎棘突下，旁开1.5处，约在脊椎正中旁开2横指处。古人称椎骨为杼骨，以其形似织机之杼筐而得名。具有清热、疏风活络的功效。

        4. 腰部减肥

        腰部的曲线是女性最为在意的地方，美丽、性感的腰部被称为小蛮腰、杨柳细腰。但是腰部是女性脂肪最容易囤积的地方，一旦腰部聚集了大量的脂肪，应该说毫无美感可言，因此腰部减肥是最主要的减肥部位。

        谁不希望当个“小腰精”， 偏偏水桶腰的问题困扰着许多女性。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个身体都变瘦了。所以如何减水桶腰是很多爱美女性关心的主要问题。

        带脉不通，小腹必胖，所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。京门“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。（图4-1）

带脉、五枢、维道位置图

        小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“游

泳圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑，是很让人头痛的事。在现实生活中，造成腰腹部肥胖的原因有很多，例如，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动导 图4-1 带脉、五枢、维道位置图致脂肪堆积在腹部等。排除掉先天遗传与药物作用的因素，中医理论认为，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说“拜拜”，首先就得让“带脉”变得通畅起来。

        事实上，作为奇经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉"也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

        很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

        中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有明经都要经过腹部，如肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得淤堵起来，因此平时一定要注意腰腹部肥胖导致的一系列问题。

        想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟腰部腹部赘肉说“拜拜”，一个行之有效的方法就是在带脉所在的位置埋线。大家知道带脉有三个穴位即带脉、五枢，维道；带脉确实和腰腹部的赘肉息息相关，在埋线美容瘦身专业的治疗中，也会着重地疏通带脉，来达到疏通腰腹的气血、排出宿便和废物来瘦身的目的。通过“带脉”这个万能穴来瘦身方法其实也很简单，应用埋线的方法就非常有用，如果因为带脉不通需要减肥，在带脉的3个穴位埋线就能改善便秘，游泳圈也会渐渐由大号变为小号。

        此外，带脉瘦身法还要配合一个特殊的部位那就是胆经。因为这两条经脉掌管着你的身材。   胆经就在大腿外侧一线，通过刺激它可以加强胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料，也能使得气血运行畅通，这样自然而然就能变瘦腰了。

        5. 埋线腹部减肥（瘦腹）

腹部游泳圈埋线疏通前后对比

        腹型肥胖又称中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特别堆积，表现为腰围的增加。站立时，量腰围和臀围的尺寸，臀围以臀部最大处为准，然后用腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比。例如某人的腰围是79厘米，臀围是92厘米，那她的腰臀比便是0.86。男子腰臀比的上限是0.85~0.9，女子为0.75~0.8，超过这个范围就可以定义为腹部肥胖。

        肥胖的出现，不仅影响人体的形象，而且还危害着人体的健康，那么这个时候腹部的减肥就成为了刻不容缓的事情了。腹部过度肥胖是加速衰老的主要因素之一，已有大量证据证明至少 15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有着直接关系，美国医疗专家最新提出代谢综合征的概念：如果腰围肥胖、血液中的甘油三酯偏高、血中高密度脂蛋日胆固醇偏低、血压偏高、空腹时血糖偏高等五项指标中，如果有三项或三项以上偏高，便符合了代谢综合征的特点，是同样的一群危险因子同时出现的情况。而挺着大肚腩的人群得高血压，冠心病、糖尿病的概率是常人的5~8倍，脑出血和脑梗死等疾病也很常见。腹部肥胖比臀部肥胖更危睑，最容易患心脏病、中风、脂肪肝和2型糖尿病。

        腹部肥胖的饮食治疗最重要，烹饪少放盐，不放糖，菜肴宜清淡。每日应多喝水。早晨适当进食瘦肉、鱼，蛋奶等，少食肥肉及动物内脏。中午主食以粗粮为主，不吃零食及一切额外的食品。晚上不吃任何五谷杂粮以及油脂，可以进食水煮时令蔬菜及时令瓜果，也就是我们提倡的早吃好，午吃饱，晚吃少饮食原则。

        节食方案是根据肥胖者的不同情况制定的，各人的情况千差万别，体重超重者在原来的进食量基础上减少部分主食量，可用蔬菜或水果充饥，但不宜用其他食品来补充。合理饮食可以防肥胖。饮食结构不合理是肥胖的主要致病因素之一。比如在热量相等情况下，数量多比数量少的食物更易于接受。尤其是在经济条件尚不够好时，为追求数量，过多进食碳水化合物和脂类引起肥胖的病例常可见到。如果能够认真、持久的节制饮食，即使不采取其他治疗可收到一定的减肥之效。

        腹部肥胖主要是由于摄入碳水化合物和脂类能量过多而消耗过少造成的，因此，减肥首先要限制能量的摄入，摄入的能量要低于人体的消耗量。当人体每日摄取的能量低于身体消耗的所需量，其缺少的那部分能量就可依靠体内的脂肪来补充。这样可以日渐消除业已堆积的多余脂肪，达到减肥的目的。饮食与肥胖的关系告诉我们合理控制和调整饮食，改变饮食习惯是防治腹部肥胖的重要措施。

四、腹部辟谷减肥法

        辟谷疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断绝一切食物，全靠体内的储存能量代谢，保障人体正常生命活动和工作需要，同时通过辟谷自身的净化功能，达到祛病延年的一种治疗方法。

        我国现存最早的“辟谷”资料，是长沙马王堆出土文物《却谷食气》篇。现今，我国和不少国家均有以此法治疗疾病的报道。诸多资料证实适量断食对人体确有防病治病作用。

        辟谷疗法的理论依据是通过辟谷可以清洁消化道，辟谷后，宿便7天左右可以完全排出。当肠道清理干净后，肠壁上衰老的或功能不健全的细胞也会自动脱落，这对提高肠胃的消化能力，特别对肠胃疾病的防治有益。还可以疏通和软化血管，辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，动脉管壁软化变薄，对心脑血管病有益。重要的是通过辟谷消耗多余脂肪，正常人体内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能量。按每人每天消耗 1500千卡热量计算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可达一年左右。辟谷前5天，体重减控最明显，平均每天1~2公斤：5天后，平均每天减0.5~1公斤：10天后，0.3~0.5公斤。当体重减少到原重的40%时，约40天时间，还不至于有危险。减肥辟谷疗法一般母个月6~8天，相对安全。辟谷消除体内代谢有害物质，人的疾病很多是由人体内环境的有害物质造成。辟谷后，一方面有效地降低机体代谢，减少有害物质产生；另一

刀面，在消耗体内多余脂肪和蛋白质的过程中，首先消耗掉的是弱化、病变、衰老的细胞。 如肿瘤细胞、脱落细胞及内环境的有害物质。医学上称“自身融解”.辟谷激活免疫系统，辟谷后营养物质输入缺乏，这时候机体会刺激构成免疫器官的细胞使其代谢活跃，加快更新和组建。如： 免疫抑制物的排出，从而解除免疫抑制，激活免疫功能：机体内耗，首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞，同时机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快，结果使机体老化的组织蛋白质及脂肪得到更新。从而使人的整体机能加强，可出现“返老还童”现象。辟谷还有调解神经系统作用，辟谷3~5天后，其神经系统的兴奋性明显增强，全身细胞的代谢方式也向有利于生存的方向发展。一旦进入补食期，会突然发生反驳力，焕发出更新的生命。

        对于超级肥胖且腹部特别肥胖伴有慢性病疑难病的患者，我们根据辟谷调节的优越性，建议选择埋线以后科学辟谷，这样三管齐下，在迅速减肥的同时调节了那些慢性病疑难病，不失为一种腹部减肥的优选方案。

五、埋线减肥法

        埋线减肥方法起源于20世纪60年代的穴位埋藏法，是在传统的“针灸减肥”的基础上改良和发展的，是改良式针灸。过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，而“穴位埋线法”是以线代针的一种减肥方法。

        埋线减肥法是针灸减肥的延伸和发展，是改良式针灸。此法15~30天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。

        埋线减肥是根据患者的个体差异、不同的症状、不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴和体质调理，在相应的穴位埋入生物蛋白线、胶原蛋白线（以线代针），来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的自主神经和内分泌功能。

        埋线减肥一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化（消化食品）吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经（交感神经），使其功能活跃，增加能量（能量食品）消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪和多余的水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点。

        埋线减肥方法是将可被人体吸收的“生物蛋白线"或者“胶原蛋白线”利用特殊的一次性针具植入穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，包括调整人体的内分泌，神经系统及新陈代谢，最后达到瘦身减肥的效果。

        埋线减肥是根据患者的个体差异，不同症状，不同的肥胖原因进行辨证选穴，然在穴位上埋线，起到疏通经络，调和气血的作用。

        埋线减肥，根据不同的病情和引起肥胖的原因，埋线的穴位也有所不同，选择最佳的穴位搭配组合，才能最终达到减肥的目的。

        埋线减肥整个过程20分钟时间即可，无痛苦，无副作用，省时间，只需每个月治疗一次。埋线减肥每次可持续20~30天，减围且减体重，不影响正常学习和工作，最适合平时工作忙和外地的客人。

        埋线减肥，其要点在于选穴、取穴、所选穴位之间的有效组合、技术手法的熟练程度，消毒是否规范以及操作者的临床经验等疗程：一疗程3次，埋线减肥一次，可持续20~30天。一般一次就能见到减肥效里，一个疗程下来，减围5~10毫米，体重可下降3~5公斤。通过埋线减肥，腹围、脱围、臀围、腿围等会明显减小。埋入的线是生物蛋白或者胶原蛋白制成的，属于异体蛋白，经过特殊的方法将生物蛋白或者胶原蛋白线埋入需要减肥部位的穴位，不用取出来。蛋白线在体内会保留2个月，最后逐渐被身体彻底吸收。

六、八卦埋线减肥和脂肪粉碎技术

        马立昌与好朋友葛欣甫先生进行交流，根据太极六合针应用易经八卦原理，在脐部向八卦不同方向的卦位埋线，对相对应脏腑进行埋线身体调理和埋线减肥，在应用中收到了很好的治病效果和减肥效果，在本书向读者推荐这方面经验，以供大家临床应用，希望大家在减肥方面取得更好的效果。

        八卦埋线减肥是在脐部（神阙）实行埋线的技术，达到疏通经络，调和气血，恢复脏腑功能的一种埋线技术创新方法。通过多年临床验证，证实是当前减肥治疗当中效果较好的方法之一。

        1. 脐部（神阙）的解剖结构

        脐由致密的疤痕组织构成，上皮的深层即与脐筋膜和腹膜相连，称为脐环。由于脐部没有皮下组织，也没有腹膜外脂肪组织，因此，脐和脐环是前腹壁上的薄弱点，同时也为药物的渗入提供了一条较好的途径，埋线进针时也是疼痛比较少的部位。

        胚胎时期通过脐环的结构有卵黄柄、尿囊、脐尿管以及两条脐动脉和一条脐静脉，随着胚胎的发育，卵黄柄、尿囊和脐尿管逐渐萎缩成纤维束，脐环逐渐缩成一个小口。出生后，结扎剪断脐带，形成小脐痂，迅速愈合上皮形成，从而使脐环处形成内陷的瘢痕。 在瘢痕形成过程中脐动脉和脐尿管残余及其周围纤维化程度高，允填以致密的纤维性组织；而脐静脉纤维化较差，有时甚至没有闭锁，因此脐环上缘组织融合较差。

        脐为圆形凹陷，但很少有正圆形，大多为椭圆形或偏圆形，尤其是成年人，由于身体各方面功能和结构的变化，脐部（神阙）的外形也会发生不同程度的改变，脐孔变小、父浅，皱褶增多，有的因腹部脂肪的增加而使脐孔下陷，到中老年后，由于精气的衰退，脐孔逐渐闭锁，这在女性更为明显。

        2. 中医对于脐部（神阙）的认识

        肚脐对人体中的外表物质有强大的收引作用，任脉之气行至此后皆缩合而降，故名飞合。气合气态也，合来源也，气合意指本穴为任脉上部经脉气血的来源之处。由于人体引力场的作用，体表的气血物质在此皆为缩合变化后深聚，但本经气血并非全部在此缩合聚集，而是仍有小部分气血循任脉上行，这小部分上行之气为任脉上部经脉气血的重要来源，脐部（神阙）为胎儿未出生时与母体相连的生命纽带。

        脐部（神阙）不仅是人体唯一可见、可及的穴位，同时还包括中枢脉，膻中、丹田等在内的一个微观系统即“脐部（神阙）系统”，我们要从有形的局部认识升华到无形的系统层次认识，才能对脐部（神阙）有更为全面的了解，找到太极八卦的重要理论依据。脐部（神阙）系统是中国传统养生学、传统哲学和传统修炼学（禅修、丹道）的研究实践的总结，虽然没有披戴神秘的外衣，却在医学上有着神奇的效用。

        脐部（神阙）为神之中舍，上为天部，下为地部，脐部（神阙）居中为人部；脐部（神阙）之周围上有水分、下脘、中脘，下有阴交、气海、中极，两旁为盲俞、天枢、大横，脐居正中如门之阙，神通先天，广大无边。父母相交始成胎时，先天脐带如荷茎，系母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转。十月胎满，则神气注于脐中而成人，故名脐部（神阙）。人自出生以后，心灵之神与生命之神分离，心灵之神上升于脑中，生命之神仍留于脐内。因此，脐部（神阙）不仅是一个先天生命系统，同时也是后天生命系统，对整个生命体起着宏观调控作用。

        鉴于脐部（神阙）在人体中的特殊作用，早在上古时期，古人在与自然和疾病作斗争中即用原始的针灸、热熨、敷贴、按摩等手段进行脐疗。 春秋战国时期，在帛书《五十二病方》计收方283张，其中包括肚脐填药、敷药及角灸脐法。《黄帝内经》将脐疗上升到了理论上的探索，如《灵枢·营卫六腑》 曰：“足厥阴肝脉......其别支循脊入骶属督脉，上过毛中，上行入脐中”。 《黄帝内经》之后的《难经》对脐周部位与五脏六腑的对应关系进行了论述，指出脐下肾间动气者为“五脏六腑之本，十二经脉之根，呼吸之门，三焦之源”“主通行三气，经历于五脏”，这是对脐疗理论的一大贡献。

        脐部（神阙）位于任脉，而任脉属阴脉之海，与督脉相通，脐又为冲任循行之所，且任、督、冲为“一源三歧”，故三脉经气相通。由于奇经八脉纵横交错，贯穿于十二经脉之中，联系全身经脉，都与脐有着直接或间接的联系。脐不仅与经脉相通，还与五脏六腑关系密切。脐不仅内通脏俯，还与脑相通，任脉与督脉同起于胞中，任脉过脐，督脉行脊背，贯脊入脑，故脐络于脑。祖国医学认为，脐为五脏六腑之根，神元归藏之本，经络之总枢，经气之总汇。

        3. 脐部（神阙）是全身经络枢红和能量储存库

        脐部（神阙）属任脉穴，与诸经百脉相通，首先是任脉之别络会阴与督脉、冲脉相交会；接着足厥阴肝经与任脉交会于曲骨：足三阴之脉交会于中极、关元；足少阴、冲脉又交会于阴交；足太阴之脉交会于下脘；手太阳、手少阳、足阳明之脉又交会于中脘上脘：阴维脉交会于天突，廉泉：足阳明之脉还交会于承浆。任、督、冲、“一源三歧督脉的分支与任脉并行，冲脉与阳明、少阴之脉并行，督脉“总督诸阳”，任脉“总任诸阴”，三脉经气相通，更由于十二正经和奇经八脉均与任脉相交会和联系，使脐部（种阙）能联通全身之经脉。通过经气循行，交接于五脏六腑、四肢百骸，故有脐部（神肉）通八脉之称，亦为全身经络的枢纽。

        人体有大大小小的无数个穴位，就如无数个能量聚集点。从外界摄入的水谷精微，通过脏腑的运行转化成营卫气血储存于体内。营卫气血既是人体维系生命的能量，也是人体抵御外邪的防卫力量。这些能量分布于全身，所以我们可以将穴位看作是能量聚集点，穴位本无大小之分，但其所储存的能量却是差异甚大，就如我们储存粮食的仓库一样，一些小仓库只储存了少数的粮食，而一些大仓库却储藏了很多的粮食和其他物资。如人体上的脐部（神阙）、百会，大椎，长强、，命门、中脘、气海、关元等，这些都是人体较大的能量聚集点，而所有这些穴位中，脐部（神阙）所聚集的能量为最多，脐部（神阙）是全身最大的能量储存库。

        穴位既是能量的聚集点，同时亦是能量的激发点，人体发生疾病后，根据罹患病区的脏腑经络，埋线相关穴位后激发其能量的释放，被激发出来的能量迅速转换成治疗信息向病灶部位输送，达到治愈疾病的目的。脐部（神阙）是全身最大的能量库，因此也就是全身最大的能量激发点，埋线脐部（神阙）后所起的治疗作用也就最大，所以在这个穴位作为进针点向不同卦位相关联的脏腑腹部的区域刺激不仅仅是调理脏腑气血功能，通过相关脏腑功能调节，经络通路疏通了大肚腩的问题也就迎刃而解了。

        4. 脐部（神阙）是全身最大全息元

        全息生物学是我国著名生物学家张颞清教授创立的，是研究全息胚生命现象的科学，是生物学的一个重要分支。从胚胎学观点看，由于在受精卵通过有丝分裂分化为体细胞的过程中，DNA 经历了半保留复制过程，所以体细胞也获得了与受精卵相同的一套基因，它也有发育成一个新机体的潜能。

        全息学说认为，每一个机体包括成体都是由若干全息胚组成的，任何一个全息胚都是机体的一个独立的功能和结构单位，或者说，机体的一个相对完整而独立的部分，就是一个全息胚。在每个全息胚内部镶嵌着机体各种器官或部位的对应点，或者全息胚上可以勾画出机体各器官或部位的定位图谱。全息胚犹如整体的缩影，这些对应点分别代表着相应的器官或部位，甚至可以把它们看做是处于滞育状态的器官或部位。在全息理论中，各个对应点有不同的生物学特性，但是每一个对应点的特性都与其对应器官或部位的生物学特性相似。也可以把全息胚看做是处于某种滞育阶段的胚胎，因此，其内不仪含有全身的遗传信息和生理信息，而且在病理条件下，全身或局部的病理信息，也相应地出现在全息胚或其对应点内。

        5. 脐部（神阙）布气飞理论与疾病的关系

        人体之中究竟有多少全息元是难以计算的，大到一个整体，小至一个细胞，都可看作为一个独立的全息元，而脐部（神阙）为全身最大的全息元之一，同时脐部（神阙）也是全身最大的信息处理器。

        脐部（神阙）布气学说是太极八卦的重要理论基础.内经气化点穴法、脏腑图点穴达，腹针疗法、脐针疗法、腹部推拿术、内丹修炼术以及各种脐疗法等都是以神调布气字说为核心形成的一个宏观调控系统。腹针疗法发明者薄智云先生认为，人之先天，从无形的精气到胚胎的形成完全依赖于脐部（神阙）系统。神阙系统可能是形成于胚胎期的调控系统，也是经络系统的母系统，因此，具有向全身输布气血的功能与对机体宏观调控的作用。

        整体观念是中医学的一大特色，也是中医学的精髓所在。而整体观念的核心思想便是脏腑学说。中医的基础理论便是以脏腑学说为核心展开，十二经脉也是构架在脏腑功能系统上的母系统。脐部（神阙）位于五脏六腑的中心，与五脏六腑的关系也就最为密切，脏腑的功能失调或阴阳不和时，都会在脐部（神阙）有不同程度的反映，因此，脐部（神阙）在治疗五脏六腑病症和减掉肚腩所起的作用也来得最快。

        经络是运行气血的通道，其形成可以追溯到胚胎期。人体最初是通过脐带从母体汲取营养逐渐形成的，因此脐部（神阙）通向全身运行气血的通道在先天即已形成，这此通道便是经络系统。因此，经络是先于脏腑与肢体的全身最早的系统，这个系统便是脐部（神阙）经络系统，奇经八脉均隶属于这一系统。人的生命活动是以人的先天元气为基础，中医将人体的先天元气称为“命门之气”。人体在未出生之前，元气居脐下，与母体的呼吸相通，并在母息的作用下，使元气鼓运推动着体内奇经八脉的运动，奇经八脉支撑脏腑机体的活动，这便是人的先天气机状态，出生后，随着脐带的剪断，切断了母体的动力之源，婴儿迫不得已一声啼叫，实现了体内外气体的交换，进入到外呼吸的后天气机状态，人在此时也从先天进入到了后天。这时脐下元气移居肾间，在元神支配下，以奇经为支撑和通道，直接与人的脏腑连接，驱动着生理活动，再通过脏腑的功能，与人体十二正经相连，把谷气、氧气通过经络融贯全身，直接供养维持生命的能量需要。因此先天元气及其气机状态（神阙）布气学说是生命活动的基础，是生命的原动力。其他的脏气、经气、营气、卫气等都是在元气推动下的功能和产物，是后天之气，只是加强了运化代谢系统的宣通，它不能代替元气及其先天气机状态，更不能创生元气，这便是人体先天和后天不同的生命过程。

        脐部（神阙）埋线有培元固本、回阳救逆、健运脾胃、和胃理肠及通调全身脏腑经络等功能。我们先来看看脐部（神阙）周围的腧穴： 盲俞为足少阴肾经的腧穴，为足少阴冲脉之会，有补肾益气、消胀止泄的功能；中脘为任脉的腧穴，是胃之募穴、脾之结穴，又是任脉及手太阳、手少阳、足阳明之会穴，八会穴中之“腑会”，具有温中散寒、清热化湿、消食导滞、理气活血、温补脾胃、扶正祛邪等功能，位处中焦，是上腹部的重要穴位之一：气海为任脉之腧穴，为育之俞，可升阳益气、补肾固精、行气化湿：关元亦属任脉之穴位，为足三阴经与任脉之交会穴，小肠之募穴，有温阳固脱、通调三阴、益肾保健，泌别清浊的功能，关元位处下腹的中心，是下焦的重要腧穴之一：天枢是足阳明胃经的腧穴，大肠之募穴，是大肠腑气输注汇集之处，位居身之中，具有升降气机，斡旋上下的作用，能调理胃肠，行气活血，可调中下二焦之气血：大横属足太阴脾经穴，为足太阴、阴维脉交会穴，具有调理肠胃、宣通腑气、健牌益气的功能。以上这些腧穴纵横交错分布，构成了庞大的脐部（神阙）经络系统，使腹部及全身经气上下贯通。这些穴位都分布于上下腹部，对治疗胃肠疾病的功效尤为突出。如纵行分布的中脘、下脘皆有健脾和胃、疏肝理肠之功能，关元、气海皆可培元固本，温补冲任；横向分布的肓俞、天枢、大横都有健牌理气、通调肠胃的功能。分而言之，中脘、下脘位居中焦，以调理中焦为主，因消化系统以脾胃为

首，又中脘为腑之会和胃的募穴，故中脘、下脘为治疗消化系统疾病之要穴；气海、关元、中极位居下焦，皆系先天肾气之源，以调理下焦为主；肓俞、天枢和大横居中，这些为腹部的纵横线的主要穴位，可调理中、下二焦脏腑功能，健脾和胃，培元固本，起到先天后天同调的作用。“胃为水谷之海”，“脾为后天之本”，与脐部（神阙）联系在一起，可共同调整督、任、冲脉及脏腑功能，从而起到先天、后天同治的整体调整作用。再加上任脉、少阴肾经、太阴脾经和阳明胃经的其他穴位，在腹部构成了一个强大的经穴网络。 而这些经穴同腹部和脐部（神阙）的太极阴阳八卦信息又有着密不可分的联系。因此，通过埋线脐部（神阙）和腹部的相应方位脏腑，能起到调和脏腑、平衡阴阳，治愈全身疾病和减肥的作用。

        （1）太极图腹部定位法 人的腹部是个左升右降的太极图。脾气上升，胃气下降，与天体太极左升右降的运行轨迹相吻合。中脘、中极和左右大横再加上脐部（神阙）正好是河图洛书中间的五个点。如果我们把太极图竖放，分隔黑白阴阳鱼的灵界线中点正对脐部（神阙）的脐蕊，那么阴阳鱼的两个鱼眼正好分别对应下脘穴和石门穴。如果将太极图旋转平放的话，则两个鱼眼正好分别对应左右天枢穴。中脘、中极和左右大横，再加中心的脐部（神阙），五个穴位五行五象：左大横表示东方甲乙木，右大横表示西方庚辛金：中脘穴表示南方丙丁火，中极穴表示北方壬癸水。脐部（神阙）居中表示中央戊已土，其形方象地；周围四穴又象太极含四象，脐部（神阙）又象太极含一气，其形圆象天，正是一个活生生的太极图。 在腹部的太极图上看脐部（神阙）是太极的中心点，但脐部（神阙）也是一个独立的小太极，而人的整体是个大太极。

        （2）八卦人体定位法 八卦分为天体八卦和人体八卦。人体是一个具有复杂结构和复杂功能的系统，至今依然无法确定人体的内涵和界面。人体八卦其意就是反映人体的八卦体象和八卦在人体诊断治疗中的应用，这里最为重要的是天人合一的人天观问题。人体不仅普遍存在着太极阴阳全息，而且普遍存在着八卦全息，并且都可以八卦定方位。通过八卦体现了人体的相关性和整体性。人体八卦反映了人与天地宇宙所形成的一个统一整体。人离不开宇宙所赋予的自然环境，而宇宙间的运动变化又折射在人体身上，宇宙与人体在各自运动过程中具有相互感应的效应，通过八卦反映了天人一理、医易相通的原理。（图4-3）

        内八卦是太极八卦中“太极八卦经络调控系统"的枢纽中心，大部分疾病的治疗都在内八卦组方、定位并布针施治，通过刺激脐部（神阙）局部的信息效应器激发深聚的能量，然后把激发出来的能量转化为治疗信息，通过太极八卦经络调控系统向周围的病灶部位输布。

        内八卦的定位以脐部（神阙）为中心，直径约为三寸左右。它不是以肚脐的大小范围为界定（这一点是与脐针疗法的最大服部八卦埋线区别），因为肚脐的大小各人相差甚大，在腹部所占的比例也不尽相同，即便是小肠同一个人，肚脐的大小范围也会随着年龄的不同而有所变化。所以内八卦的定位应以整个腹部的比例去衡定。我们将腹白线的中心点至腹部边缘假设为六

寸，两边相加为十二寸，内八卦的直径范围约为三寸，它在腹部所占的比例约为腹横线的四分之一。

腹部八卦减肥埋线示意图

        衡定内八卦的大小范围，除了各人肚脐的大小不同外，更重要的一点，就是随着年龄的增长和工作环境、生活起居和饮食习惯等的改变，肚脐的外形、深浅、皱襞等结构都会不断发生变化，本来很深的肚脐变得浅了，或因腹部脂肪的积聚使脐孔变深，有的大肚脐变得小了，圆形的变为斜的等不一而足。 尽管肚脐的形状变了，但它里面所储存的信息源却没有因此而改变，因为所改变的只是肚脐的外表形状。 或许是由于年龄的增长精气衰退，脐部（神阙）所储存的能量也相应减少。就如我们一家人住在一栋房子里，天长日久后，由于风雨的侵蚀，房子的外围倒塌剥落，整幢房子的轮廓变得小了，但住在房子里的人却没有因此而改变。

        经过临床实践证明，在内八卦范围内埋线治疗，与单纯的在脐部（神阙）埋线其效果相仿，这样，对于那些肚脐畸形或闭锁的患者治疗时带来了极大的方便。接下去我们只须将一个后天八卦图往腹部以肚脐为中心的三寸范围一放，就会看得一清二楚，也就不难定位了。

        定位时先以脐部（神阙）穴为中心确定纵向的中轴线，上面的为离卦，下面的为坎卦，左边的为震卦，右边的为兑卦（左右定位以医者的观察角度为准，与患者的自身角度正好相反），左上角为巽卦，右上角为坤卦，左下角为艮卦，右下角为乾卦。

        内八卦的定位确定后，中八卦的定位就非常容易了，说得清楚一点，中八卦就是在内八卦的基础上作相应的放大。中八卦的大小范围与腹部太极图范围相仿，先定出四正位：上部以任脉的中脘穴为界，下部以任脉的中极穴为界；两边各以左右的大横穴为界。四正位界定后，四隅位可在四正位的基础上作相应的方位界定。中八卦的方向定位与内八卦完全一样，因此我们只要将内八卦的方向定位准确后，中八卦的定位只须以内八卦范围向外作放射状扩大延伸即可。

        （3）腹部八卦脂肪粉碎技术 腹部八卦减肥是以脐为中心放射的5个方位，分别对应相应的脏腑肾、肝胆、脾胃、肺。八卦减肥是通过调节肺、肝胆、脾胃、肾而达到减肥瘦身和紧致的目的。对于身体极度肥胖的超级大胖子一般八卦的卦位都要使用，并且应用9号针00号植物蛋白线更好.腹部八卦减肥调理的是失调的脏腑功能，疏通经络，调和气血，一般肥胖是气虚痰湿导致的经络不通，不通则瘀，脂肪聚集，水液潴留膀胱经不通，所以大肚腩经久难愈。腹部八卦减肥解决了这些因素以后自然而然肥胖问题就迎刃而解了。

        脂肪粉碎是在腹部的中脘、双大横、关元4个穴位9号针2.5公分双线90"刺入，再在穴位周围 200的范围应用埋线针的刃部对腹部脂肪进行粉碎的技术，脂肪粉碎以后，葡萄状的脂肪包皮就会破裂，脂肪液化，好像气球放气了以后的状态，可以立竿见影的看到腹部变得消瘦平坦，达到快速减肥见到腹围减少2~3寸的效果。

        （4）埋线方法方案总汇 主穴：腹部八卦五个方位、带脉、五枢透维道、血海、梁丘，丰隆。

        配穴：食欲亢进明显配上脘、内庭；便秘配支沟、上巨墟、大肠俞、曲池：痰湿体质者配大肠俞、气海俞、承山。脂肪粉碎技术：中脘、双大横、关元。

        （5）埋线减肥，注重原则、强调针法穴法 埋线减肥发展至今，临床实践已经基本上肯定了其减肥的安全性和有效性。微创埋线减肥采用一次性微创埋线针和新型的生物可降解材料，特别是PGLA材料的应用，进一步减少了治疗痛苦，提高了安全性。与针灸减肥相比较，埋线减肥的便利性毋庸置疑，这是埋线减肥受欢迎的主要原因。由于减肥实际操作的复杂性，涉及患者行为、饮食运动和生理病理等原因，埋线减肥并不容易掌握。

        a. 减肥理念应当正确，减肥原则应当把握 埋线减肥是基于健康的减肥方式，可以通过清胃、健脾、理气、化痰等方式取得减肥效果，表现在体重的下降和腰围的减小。埋线减肥是不应严格限制饮食的。通过严格限制饮食为基础的埋线减肥，其减肥效果应该说与埋线没有密切的关系，获得的减肥效果是不容易维持的，可能会在很短的时间内反弹回来。

        临床减肥者的目的是各不相同的，虽然表现为对体重下降的苛求，但也潜在对体型的要求。根据标准体重可以把希望减肥的人群分为两类：一类是按照标准体重或体质指数，体重确实超过了正常范围，需要减重的人群；另一类是体重在正常范围内，仍然希望体重进一步减低的人群。由于两类人群在生理和肥胖病理方面都有很大的差异，所以，采用的减肥方案也有很大的不同。

        对于体重确实超过了正常范围需要减重的人群，微创埋线的效果相当明确。首先可以表现在食欲的迅速控制，此后会出现体重的下降，甚至腰围的减少，对于肥胖伴随的一些症状，如乏力、困倦、失眠、心烦等症状和体征也会有很好的改善。这些患者在经过1~2个疗程的减肥后均可出现明显的效果。此后辅以饮食的适当控制，可以维持体重恒定。

        对于体重并不超重，仍然希望体重进一步减低的人群，直接降低体重是比较困难的。对于此类患者，如果伴有亚健康状态，可以通过埋线等手段，对亚健康状态进行调整，改善其不适症状和精神面貌，对局部体型有一定的改善作用。如果身体不伴有亚健康状态，而且迫切需要减重，应该在埋线减肥的基础上，采取综合和长期的减肥方案。这些方案包括预防性治疗、饮食的积极控制、运动的增加和推拿的配合，而且需要相当强的毅力。在经过3~6个月的调整之后，也可以获得一定的减重效果。

        b. 针有针法，穴有穴法 埋线减肥并非选择了穴位，一理了之。埋线减肥并不强调复杂的针灸补泻，但是对于不同的身体部位，由于解剖不同、脂肪组织分布不同，针法显然不同。一般来说，减肥的穴位主要分布于肝经，脾经和肾经以及表里经，如足阳明胃经和足少阳胆经上。 由于肥胖和消化系统有密切的关系，而胃主受纳、脾主运化，足阳明胃经腧穴和足太阴脾经腧穴在减肥治疗中处于相当重要的地位。此外，任督二脉穴位和膀胱经背俞穴也在微创埋线减肥中具有举足轻重的地位。

        腹部穴位如足阳明胃经、足太阴脾经和足少阴肾经穴位主要分布于胃肠体表投影区，也是容易发生肥胖的部位，具有调节消化系统和局部治疗的双重作用。这些穴位不仅对腹部、胃部肥胖有治疗作用，而且可以收紧松弛皮肤，同时能够治疗胃肠疾病如胃脘痛、便秘以及妇科疾病如月经不调、痛经、带下病。这些穴位既可单独使用，也可以根据肥胖部位和症状不同联合使用。刺法采用直刺或透刺加上扫散针法，线体植入应该位于皮下组织与肌肉之间。

        背俞穴全部分布于背部足太阳膀胱经第一侧线，即后正中线旁开1.5寸，其上下排列与脏腑位置的高低基本一致，主要依据接近某脏腑的部位来命名，如肺俞、心俞等。五脏和六腑的俞穴是五脏六腑之气聚集输注于胸背部的特定穴，是脏腑之气所输注、结聚的部位。这些穴位在调理相应脏腑功能方面具有重要的作用，可用于诊治相应脏腑的失调。

        背俞穴应该向内斜刺0.5~1寸。进针时向脊柱方向斜刺或者透刺临近穴位。或者采用提捏进针法，将穴区皮肤捏起，直接将线体埋植入皮肤下面，比较安全。

        远端肢体穴位由于经络内联脏腑，外络肢节，分布在四肢远端的穴位对脏腑阴阳失调具有重要的调理作用，这些穴位中有原穴如太冲、太溪、合谷等，也有重要的交会穴如三阴交，脏腑合穴如曲池、足三里、阳陵泉和阴陵泉，也有郄穴如梁丘等。这些穴位虽然并非直接作用于脂肪，但是对于食欲调节、机体代谢、水液的消除具有重要作用。在刺法上相对来说比较安全，但是也要注意一些解剖结构比较复杂的穴位如内关、三阴交，委中等，埋线时选择短而且偏软的线体，以免影响活动。

        c. 总结取穴规律，掌握配穴原则 微创埋线减肥的取穴研究文献和临床实践上尽管有辨证和根据症状配穴的不同，但是仍然是有一定的取穴规律的。

        1）以腹部穴位为主：在大多数配穴方式中，都是以腹部穴位为主的。腹部穴位分布在任脉，足阳明胃经，足太阴脾经和足少阳胆经上，不仅具有疏通经络、局部调节脂肪代谢的作用，而且可以调节脾胃的功能，任脉穴位多为募穴所在，如胃募中脘、小肠募关元，三焦募石门，可以调节水液代谢和水谷精微的吸收。任脉与冲脉也多有交会，同时有调节月经的作用，这对女性减肥是非常重要的。

        2）以调节脾胃为主：足阳明胃经的天枢、梁丘、丰隆、足三里，脾经的阴陵泉、大横，腹结、三阴交，以及膀胱经背俞穴的脾俞、胃俞都与脾胃的功能有关。肥胖的核心病机是脾虚和痰湿，因此，调节脾胃的穴位在减肥中具有重要作用。

        3）局部与远端取穴相结合：减肥不仅要在肥胖局部取穴，而且要根据症状选择远端穴位，在肥胖的远隔部位循经选穴，其中主要是五输穴、原穴、络穴等，这些重要的特定穴对调节五脏六腑功能具有重要作用。

        4）重视伴随症状：肥胖患者多见便秘、腹泻、食欲旺盛等症状，这些症状与肥胖密切相关，此时可以在主穴的基础上进行随症配穴。例如：便秘取支沟，痰多取丰隆，食欲旺盛取梁丘，月经不调取血海、三阴交等。

        临床上将肥胖分为不同版本多个证型：脾虚湿阻、脾胃湿热、肝郁气滞和脾肾阳虚比较多见。这些证型基本上代表了减肥人群的常见体质特征。实际上，肥胖患者临床症状非常复杂，很难简单地根据症状划分肥胖的证型。例如，一个食欲亢进、便秘、舌红苔腻辨证为湿热的患者，同时可能伴随着畏寒；一个动辄气短，大便溏薄，肌肉组织胖而松弛，舌淡而胖，脉濡缓无力辨证为脾虚的患者可能伴有情志不畅、月经不调。这时就必须根据主要症状，脉症合参，抓住主要病机而选择穴位。