颈椎病疼痛难忍试试超微针刀

大荆

颈椎不好，以前是老年人的病，但现在电脑化办公的普及，上班族一天大部分时间都是在办公桌前度过的，又缺少运动，颈椎病已经普及到了年轻的上班族，甚至学生！整天盯着智能手机的年轻人甚至有了新昵称“危脖达人”。

颈椎病不只是简单的疼痛，更糟糕的是它会引起的一系列相关性疾病，如头晕 、失眠 、多汗、耳鸣 、视物模糊 、后背发凉 、心慌、憋气 、颈部疼痛不适等一系列症状，通称为颈源性综合征。

颈部的解剖结构复杂，加上颈部活动方向最多，故易引起病变。颈部有三个活动轴，如前屈、后伸、左右旋转、左右侧弯等，再加上当今人们日常长时间低头工作，引起颈部肌肉韧带的积累性劳损而产生症状。

别看它不像肿瘤一样要命，但也非常难治，甚至让一些人“生不如死”，这是因为颈椎病看似简单，其实病因复杂，与人的整个脊柱神经相关，传统的“头疼医头脚疼医脚”的治疗方法很难治愈。

现在有了一种新的疗法——超微针刀疗法，值得向大家推荐。超微针刀疗法由发明人北京中医药大学中医临床特聘专家胡超伟教授在小针刀的基础上研发出来，据他介绍，超微针刀疗法是根据中医针灸九刺中的合谷刺：针于分肉之间，以治肌痹。分肉即肉与肉之间的筋膜，肌痹即肌肉疼痛一类的病症，比如软组织损伤等。然后运用中医的内病外治，上病下治，左病右治，前病后治等治法总结出的杠杆、拉杆、链条和弓弦四大理论。结合病人提供的疼痛动作或姿势来判断该动作或姿势是什么肌肉参与的，最后治疗参与肌肉中肌肉力量最小的也是最易劳损的肌肉。而不是哪痛治哪。超微针刀的治疗点可能离病人所描述的痛点柤距很远。

胡超伟教授介绍，超微针刀治疗不同于西医手术治疗，针刀口只有0.4厘米左右，最大限度地减轻了患者的疼痛。

不用麻药和激素，解决手麻、腿麻、疼痛等立竿见影，安全无副作用。而且进针深度在0.3～0.5厘米左右，治疗时不会伤及神经及重要血管;治疗时间每次1—2分钟，每三天一次，疗程1—3次，门诊治疗即可，不用住院。超微针刀术后仅有轻微后遗痛，无需对刀口进行保护及处理，当天可洗澡。无需用消炎药等防治感染的措施。

重要的是，超微针刀疗效显著，对颈椎病引起的手麻、头昏、腰间盘突出引起的下肢麻木可立刻见效，手麻及头昏可当场消失90%左右。

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1.要端正坐姿

如果较长时间地伏案工作、操作电脑、看书等一个姿势的时候，受头颅的压迫颈椎的曲度就会改变，时间长的话就会导致颈椎出现劳损。如果长时间的以上活动的时候要保持脊柱的正直，以减少脊椎的劳损，如果长时间使用电脑、玩手机的话最好十分钟左右能活动一下颈部，可以有效的减少颈椎病的发生。

2.选择一个合适的枕头

人在一天的时间中大约有三分之一的时间是睡眠时间，选择好的枕头和保持正确的睡姿对保护颈椎有非常大的影响。在睡觉时，如果睡眠的姿势不合理，就会使颈椎之间的韧带长时间处于紧张的状态。需要保持正确的睡眠姿势，即以侧卧位为主，以仰卧位为辅。还需要注意的一点就是枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响，标准枕头的高度应该在10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。

3.合理加强颈部的锻炼

要加强颈部肌肉的锻炼，不过需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。

4.注意颈部的保暖

临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。

5.要保持乐观情绪

通过长时间的临床研究发现，如果人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以，除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康愉快的心情。(桂琳)

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