“刮痧”的疗效是不错，但不一定适宜你！

大荆

现在国内很多人，甚至是中医专家，都在抵制或者轻视刮痧——这种简单有效的方法。让人感觉不可思议，似乎这种方法一进入健身中心就不是正统中医了。其实就算把刮痧归为民间土方，它也仍具有不可替代的医疗价值。

刮痧最好用的工具就是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就完全足够了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。刮痧最善补虚，但补的不是气血两虚的虚，如果你身体太弱，还是要先补一下气血再刮，否则是不爱出痧的。

那么很多人会疑问，刮痧会不会有副作用呢？其实，下面这些人是不适合刮痧的：

1.心脏功能弱的人很容易晕到，尤其是坐着刮痧时，更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。

2.气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的淤血不会被带走，出来的痧很久都下不去。

3.有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。

4.孕妇不要刮，安全第一

5.癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。

6.对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。

7.6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。

8.血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧。

总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。

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