刮痧有什么好处？刮痧出现一片红，说明什么？

大荆

现在的生活条件好了，人们开始注重身体的健康，会通过各种不同的方式来养生，除了正常的饮食养生，最常见的莫过于去养生馆，刮痧就是其中比较常见的一种养生方式，不少人会选择去刮痧，能够通经活络，对身体也好。

刮痧给身体带来哪些好处？

通过刮痧是可以达到一个养生的效果，用刮板在皮肤上刮梳，这个过程中，是可以将体内的淤堵的气血疏通，促进血液的循环，血液疏通顺畅了，能够缓解腰酸背痛的情况。现在的上班族基本上都是久坐不动，体内的血液容易出现堵塞的情况，而刮痧正好可以帮助缓解，使得腰背疼痛的问题得到缓解。

对于一些有月经失调，痛经的人群，通过刮痧，也是可以将其改善，特别是那种血瘀型的月经失调，效果会更好。刮痧是可以促进血液循环，体内的血液流通顺畅之后，代谢力会有所提升，能够起到一个驱寒祛湿的效果，改善宫寒的情况，子宫温暖了，经血淤堵的情况也会得到缓解。

刮痧的好处是不少，不过在刮痧的时候，总会看到后面有一层印子，并且这些印子的颜色也是各有不同，不少人就会认为是毒素的关系，所以觉得颜色越深越好，排出的毒素会更多。其实这种想法不对。这个印子叫做“痧”，它的出现，主要是因为皮下的毛细血管出现破损，而出现的印子。

出痧是促进血液的循环，并不是说越深就越好。这个就要看技师的手法了，不同部位的刮痧，力度也是不一样的，要注意控制好，一般都会选择后背刮痧，选择这个地方刮痧的人，多是久坐的上班族，改善腰背疼痛的问题。

有些人会选在在腿上刮痧，或者是脸部以及脖子这个地方。需要提醒大家刮痧的位置非常的重要，特别是刮脖子处的时候要注意，不要刮喉结处，此处有一个动脉，颈动脉窦，它的存在，就像是头部和心脏的阀门，一旦用力过猛，就可能是颈动脉窦受到负担，进而会影响到脑部的供血，出现异常，严重的可能会损害到性命，所以一定要注意。

在刮痧的时候，一定要注意一下自己的身体状态是否能去刮痧。对于孕妇以及经期的女性来说，并不适合刮痧，还有体质虚弱的人，也不建议刮痧，避免起不到好的效果，还会造成一些损害。

在刮痧之后的24小时内，不要洗澡，也不要吹冷风，主要是因为这个时候的身体，皮肤上的毛孔都打开了，容易有寒气入体的情况，出现受凉就不好了，要做好保暖。

刮痧确实是一个非常好的养生方式，建议大家可以去尝试一下，能够促进血液循环，提高身体的代谢力，进而是可以提高身体的免疫力，身体也会运作得更好。不过在刮痧的时候，要注意自己的身体，健康刮痧，身体会更好。

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