中医养生：到底什么是"痧"？刮痧又为何能能缓解疾病

大荆

刮刮更健康：刮痧

这部片子的主人公许大同是移民到美国发展的优秀华人知识分子，由于家人在美国的家里使用了刮痧而陷入了一场近乎荒谬的官司当中。影片中对于刮痧究竟是"治病救人"还是"虐待儿童"的争论，体现了中西方两种不同文化引起的冲突。那么到底什么是"痧"？刮痧又为何能能治疗疾病呢？"痧"是民间对人的体表皮肤出现米粒样瘀点的一种形象说法。中医学认为，"痧"是局部络脉气血不通的表现。临床上许多疾病都可以出现痧象，故有"百病皆可发痧"之说。

刮痧是运用刮痧器具在体表的一定部位做刮拭，使皮肤出"痧"的方法。刮痧能开泄腠理，将络脉中的毒邪排出体外，从而起到治疗作用。现代医学认为，在一些疾病的发展过程中，如果病理代谢产物长期堆积在体内，会使毛细血管通透性异常，从而导致黏膜和皮下出现如同沙粒状的出血点或者充血点。而刮痧是一种促进机体新陈代谢产物从皮肤排泄的方法，所以刮痧可以促进疾病的康复。刮痧器具主要是刮痧板，一般用水牛角或玉石材料制作而成。

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此外，也可以使用边缘光滑、洁净、不易损伤皮肤的日常用具，比如铜钱、汤勺、瓷片等。为了润滑皮肤，使得刮痧板能在皮肤上顺畅移动而不致损伤皮肤，刮痧时常以刮痧乳或刮痧油为介质。刮痧时，先准备齐全刮痧器具与用品，确定需要刮痧的部位，用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，均匀地涂上少量刮痧介质，然后术者用刮痧板直接接触皮肤，约 45 度角单方向进行刮拭【操作：准备刮痧板和刮痧油，用热毛巾擦净肩部皮肤，用干棉球涂上刮痧油，然后使用刮痧板对肩部沿着肌肉走行方向与皮肤保持约 45 度角单方向进行刮拭，使皮肤出现颜色变化】。

刮拭时用力要均匀，力量一般由小到大，以被刮之人感觉舒适不痛为度。可以沿着经络循行的方向进行刮拭，也可以沿着肌肉的走向进行刮拭。如果沿肌肉走向刮拭，一般按从上到下、从内到外的原则。部位较多时，一般按先头面后手足、先腰背后胸腹、先上肢后下肢的顺序，逐步操作。患者会感到局部热感或轻微疼痛，局部皮肤会逐渐出现颜色变化或丘疹样斑点。

根据患者体质和刮拭部位，应选择不同的刮拭力量。其中，小儿、年老体弱患者，以及面部刮拭，用力宜轻；体质强健的患者，或脊柱两侧、下肢等肌肉较为丰满部位的刮拭，用力要稍重一些。每个部位刮拭 20-30 次，至皮肤出现痧痕为止。刮完后，要擦干皮肤，让患者适当饮用一些姜汁、糖水或者白开水，以促进新陈代谢。

一般刮完后半个小时左右，皮肤表面的痧点会逐渐融合成片，刮痧后 24-48 小时出痧表面的皮肤触摸时有痛感或自觉局部皮肤有微微发热，这些都属于正常反应，几天后即可恢复正常。每次刮痧以 20-25 分钟为宜，两次刮痧之间宜间隔 3～6 天。若病情需要缩短刮拭间隔时间，亦不宜在原部位进行刮拭，而应另选其他相关部位进行操作。刮痧疗法可用于感冒、中暑、头痛、眩晕、失眠、落枕、痛经等病证。

此外，刮痧还可用于预防疾病和保健强身。刮痧虽然简单，但也有禁忌症，孕妇的腹部、腰骶部禁刮，而且刮痧部位的皮肤要完好无损，溃烂、损伤等部位禁刮，病重，身体虚弱及饱食、饥饿状态下也不宜刮。另外，刮痧时要注意室内保暖。

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