设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到宽版
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
快捷导航
门户
Portal
论坛
BBS
导读
Guide
广播
Follow
群组
Group
动态
Space
淘帖
Collection
日志
Blog
相册
Album
分享
Share
记录
Doing
排行榜
Ranklist
搜索
搜索
热搜:
埋针
埋线
减肥
美容
本版
文章
帖子
群组
用户
针灸界
»
论坛
›
百家论经
›
刮痧
›
玩手机眼睛疲劳后试试中医刮痧
图文热点
返回列表
查看:
919
|
回复:
1
玩手机眼睛疲劳后试试中医刮痧
[复制链接]
大荆
大荆
当前离线
收听TA
发消息
发表于 2020-5-7 08:08:34
|
显示全部楼层
|
阅读模式
眼睛疲劳后颈刮刮痧
过度用眼是造成眼睛疲劳的最主要原因,中老年人眼睛疲劳还与肝肾不足有关。中医认为,“肝开窍于目”、“肝与胆相表里”,因此疏通肝胆经络有助护眼。
颈椎的眼部对应区包括第三颈椎区域和两侧的颈肌,沿脊柱正中的督脉、其左右旁开两横指的膀胱经、以及颈侧面的胆经都在这里巡行,刮拭此区域可以调节视神经,缓解眼疲劳。
刮痧的操作方法是
被刮者骑坐在有靠背的椅子上,双臂平放在椅背上。
在后颈部涂抹刮痧油(或橄榄油),以第三颈椎为中心从上往下刮拭一定长度,再刮拭正中线两侧的膀胱经,最后刮拭颈部两侧同水平段的胆经。
另外,针对性地刮拭睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴、鱼腰穴可改善眼部血液循环,防治眼疾和缓解眼疲劳。
具体方法是
在眼周这四个穴位处涂少量刮痧乳,分别以鱼腰穴(瞳孔直上方,眉毛中央处)和承泣穴(眼球中央下端眼窝凹陷处)为中心,用刮痧板的边缘以小于15度的角度从内向外缓慢刮拭5-10次,然后用平面按揉法缓慢按揉瞳子髎穴(目外眦旁,眼眶外侧缘处)5-10次,再用垂直按揉法缓慢按揉睛明穴(鼻根与目内眦交界处)5-10次。
▶ 版权声明:
1、文源:古方中医网,编辑/张仕洁,校对/王小燕
2、本平台旨在传播中医文化知识, 版权归相关权利人所有,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系协商
原文地址:https://www.toutiao.com/a6823861974896476686/
本帖子中包含更多资源
您需要
登录
才可以下载或查看,没有账号?
立即注册
x
大荆医疗技术研究院——专注针灸适宜技术委培及医械研发与推广
回复
使用道具
举报
荆八针
荆八针
当前离线
收听TA
发消息
发表于 2020-5-7 08:09:02
|
显示全部楼层
转发了
针灸界:学术.人脉.生活 建议用手机浏览器登录,网址:ACUP.CC
回复
支持
反对
使用道具
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
18913980123
微 信 咨 询
Copyright © 2008-2020
针灸界
(HTTP://ACUP.CC) 版权所有 All Rights Reserved.
Powered by
Discuz!
X3.4
快速回复
返回顶部
返回列表