拔罐祛湿又养生？若不注意这4点，或许会适得其反

大荆

如果身体出现了湿气过重这种表现，还需通过合理的方式来祛除体内湿气，很多人会选择食疗，药物调理等方式来改善体内湿气过重表现，另外，还可以通过拔罐的方式让体内的湿气去除，这样才能够恢复身体健康状态。但是，在拔罐的时候有很多注意事项需要牢记。如果拔罐的方法不合理，有可能会带来影响。拔罐过程中有哪些注意事项需要了解呢？

1、有皮肤疾病不要拔罐

拔罐这种养生方法虽然能够帮助去除体内湿气，但是本身有皮肤疾病在影响健康，最好就不要盲目拔罐，否则会对皮肤造成进一步刺激。这样拔罐之后可能带来的影响会更加明显，像常见的湿疹，荨麻疹，皮肤过敏，有这些皮肤情况出现最好就不要盲目拔罐。只有等到身体恢复健康状态，拔罐才能够收获好处，防止皮肤持续受到刺激。

2、不要在同个地方重复拔罐

拔罐是养护身体的有效方法，但是在拔罐的过程中很多的细节需要留意，特别是不要对同一个地方的皮肤拔罐，这是十分重要的一点。很多人没有重视这个问题，认为拔罐就一定有养生的作用，因此经常反复拔罐，可能会对同一个部位进行拔罐。

但是，经常性拔罐的情况下毛细血管可能会受到损伤，这样拔罐之后反而会带来影响。因此，这个注意要点也应该重视起来。平时拔罐应该合理控制好频率，不要不断进行拔罐，否则有可能会对某一个部位造成持续的损伤。

3、控制好拔罐时间

在拔罐的过程中还需要控制好时间，很多人没有注意这个问题，认为拔罐时间越长越好，这样能够尽快将体内的湿气去除。皮肤本身比较脆弱，或者皮肤黏膜比较薄，长时间的拔罐很容易损伤皮肤，这样带来的后果是比较明显的。

因此，拔罐的时候应该注意时间的合理控制。根据个人的体质，皮肤情况来控制好拔罐的时间，最好到专业的养生机构进行拔罐，这样才能够降低拔罐带来的风险。

4、注意保暖

拔罐是去除体内湿气，保护身体的有效手段，但是在拔罐的时候有很多的注意要点需要重视，特别是保暖工作应该做到位。很多人拔罐的时候就全身脱光，这种情况其他部位很有可能会受到寒冷刺激而出现受凉，感冒等情况。

一般在拔罐的时候只是针对后背部位进行拔罐，因此其他部位的保暖工作依然要做到位。特别是在寒冷的秋冬季节不能够让身体受凉，否则有可能会不注意保暖的情况下带来身体伤害，这也是在拔罐的过程中需要注意的一些细节要点。#医联媒体超能团##清风计划#

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