会拔罐吗？一看就会，手把手教你在家自己拔罐

大荆

火罐疗法，是祖国医学遗产之一，在我国民间使用很久了。晋代医学家葛洪着的《肘后备急方》里，就有角法的记载。所谓角法，是用挖空的兽角来吸拔脓疮的外治方法。唐代王焘着的《外台秘要》，也曾介绍使用竹筒火罐来治病，如文内说：“……取三指大青竹筒，长寸半，一头留节，无节头削令薄似剑，煮此筒子数沸，及热出筒，笼墨点处按之，良久，以刀弹破所角处，又煮筒子重角之，当出黄白赤水，次有脓出，亦有虫出者，数数如此角之，令恶物出尽，乃即除，当目明身轻也。”从以上介绍的角法和青竹筒制火罐的情况看来，我国晋、唐时代早已流行火罐了。

此外，清代赵学敏写的《本草纲目拾遗》、吴尚先的《理瀹骄文》以及《医宗金鉴外科心法要诀》，对于我国火罐的产地、使用方法和适应症等，介绍的就更为清楚了。

拔罐时，以罐为工具，用燃火、抽气等方法产生负压，使罐体吸附于体表，造成局部组织暂时瘀血，达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等效应。火罐一般选用竹罐或玻璃罐，竹罐因罐壁较玻璃罐更薄，所以吸附力量更强，且选材天然、环保，又较玻璃罐耐碰摔。玻璃罐的罐周较竹罐光滑，且罐体透明，方便在拔罐过程中观察皮肤颜色变化，经过特殊工艺加工后的玻璃罐，较竹罐更耐高温火烤，不易出现裂缝，使用周期更长。真空罐多采用PC等塑料材质，拔罐过程中无明火，烫伤风险小，且民众可根据自身感受调节负压程度，较火罐更易操作，其缺点在于无火热刺激，对于寒湿体质的患者，效果弱于火罐。大家可根据自身情况，选择适合的拔罐方式，但应注意操作安全，无专人指导不建议自行拔火罐，以免烫伤。

拔火罐的4种手法及正确的操作方法

根据患者病情的轻重，拔火罐可分为四种手法：闪罐、走罐、留罐及刺络拔罐。

● 闪罐

步骤

❶用75%浓度的酒精棉球擦拭需要拔罐的体表。

❷将95%浓度的酒精棉球点燃后伸入玻璃罐中，瞬间拿出，将火罐吸附于体表，随后立即起开。

❸反复吸拔多次，至皮肤潮红。

闪罐通常不会在皮肤表面留下痕迹，是四种手法中刺激性最小的一种。

● 走罐

步骤

❶用75%浓度的酒精棉球擦拭需要拔罐的体表。在需要拔罐的皮肤表面涂上一些润滑的药物或液体。润滑的药物根据所需的治疗效果不同，会选用不同的药物。此次图片中使用的是紫草油，具有活血的功效。

❷将95%浓度的酒精棉球点燃后伸入玻璃罐中，瞬间拿出，将火罐吸附于体表，手握罐体，循着经络来回拉动。走罐之后如果身体有问题会在走罐的部位留下成片的痧痕，如果没问题一般就是罐印，很快就会褪去。

● 留罐

❶将95%浓度的酒精棉球点燃后伸入玻璃罐中，瞬间拿出，将火罐吸附于体表，留置10-15分钟后起罐，并用棉球将皮肤表面擦干净。

● 刺络拔罐

❶用75%浓度的酒精棉球擦拭需要拔罐的体表。

❷使用一次性采血针在皮肤局部点刺。

❸留罐。

❹起罐，用棉花球将涌出的血擦干净。

拔罐法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，拔罐后留在身上的罐印代表有哪些健康问题？我们一起来“罐印辨证”。

罐印辨证

罐斑显水汽、水泡或水肿，表明患者湿盛、寒凉或受寒潮湿而致病；

罐斑呈血红或黑红色水泡，表明久病湿夹血瘀的病理反应；

罐斑紫红或紫黑色，无丹瘀和发热现象，表明患者寒加血淤症，轻重有差别；

罐斑紫红或紫黑色，或出现丹痧、触之微痛、兼见身体发热现象，表明患者有热毒症；

罐斑微痒或出现皮纹，表明患者有风症；

罐斑皮色无变化，触之不温，表明患者有虚寒症。

拔罐时吸拔之后，没有罐印或有罐印但起罐后立即消失恢复常色，说明身体亚健康程度较轻。

如果过了几天还不见消退，表示病症已经很久了，需要多注意治疗和保养。病情好转，罐印也会随之变浅，预示病情好转。

拔罐适应症、主穴、禁忌

1.适应症及主要穴位：

『呼吸系统适应症』

急性及慢性支气管炎、哮喘、肺水肿、肺炎、胸膜炎。主穴：大杼、风门、肺俞、膺窗。

『消化系统适应症』

急性及慢性胃炎、胃神经痛、消化不良症、胃酸过多症。主穴：肝俞、脾俞、胃俞、隔俞、章门。

急性及慢性肠炎。主穴：脾俞、胃俞、大肠俞、天枢。

『循环系统适应症』

高血压。主穴：肝俞、胆俞、脾俞、肾俞、委中、承山、足三里。重点多取背部及下肢部。

心律不齐。主穴：心俞、肾俞、膈俞、脾俞。

心脏供血不足。主穴：心俞、膈俞、膏肓俞、章门。

『运动系统适应症』

颈椎关节痛、肩关节及肩胛痛、肘关节痛。主穴：压痛点及其关节周围拔罐。背痛、腰椎痛、骶椎痛，髋痛。主穴：根据疼痛部位及其关节周围拔罐。膝痛、裸部痛、足跟痛。主穴：在疼痛部位及其关节周围，用小型玻璃火罐，进行拔罐。

『神经系统适应症』

神经性头痛、枕神经痛。主穴：大椎、大杼、天柱（加面垫）、至阳。

肋间神经痛。主穴：章门、期门、及肋间痛区拔罐。

坐骨神经痛。主穴：秩边、环跳、委中。

因风湿劳损引起的四肢神经麻痹症。主穴；大椎、膏盲俞、肾俞、风市，及其麻痹部位。

颈肌痉挛。主穴：肩井、大椎、肩中俞、身柱。

腓肠肌痉挛。主穴：委中、承山及患侧腓肠肌部位。

面神经痉挛。主穴：下关、印堂、颊车，用小型罐，只能留罐６秒钟，起罐，再连续拔１０次到２０次。

隔肌痉挛。主穴：隔俞、京门。

『妇科方面的适应症』

痛经。主穴：关元、血海、阿是穴。

闭经。主穴：关元、肾俞。

月经过多。主穴：关元、子宫。

白带。主穴：关元、子宫、三阴交。

盆腔炎。主穴：秩边、腰俞、关元俞。

『外科疮疡方面的适应症』

疖肿。主穴：身柱、及疖肿部位，小型罐面垫拔。

多发性毛囊炎。主穴：至阳、局部小型罐加面垫拔。

下肢溃疡。主穴：局部小型罐加面垫拔。

急性乳腺炎。主穴；局部温开水新毛巾热敷后,用中型或大型火罐拔，可连续拨５～６次。

2.拔罐的禁忌症

高热、抽搐、痉挛等；皮肤过敏或溃疡破损处；肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛发多的部位不宜应用；孕妇腰骶部及腹部均须慎用。

3.拔罐注意

1、刮痧拔罐结束两小时内不能冲凉，喝冷饮，两小时后冲凉要用热水。

2、刮痧拔罐过程中不可开空调，风扇，避免空气对流。

3、过饱过饿过喝不可刮，饭后一小时刮痧、拔罐。

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