小宝贝能吃能喝，就是长不高？不如来给孩子做下扶阳助长推拿吧

大荆

扶阳助长的调理适合：

1 脾胃虚弱身体消化吸收比较差的孩子。

2 生长发育迟缓，身高体重跟不上的孩子。

3 体质较差，平时容易生病的孩子。

立夏节气已至，使用推拿进行调理，推拿的重点是养心，宁心安神，固护阳气；

1 使用推拿用只需一只手就可以，不管是左手还是右手都行。

2 推拿的时间：白天推拿，最好是上午推拿。如果孩子实在不配合，利用孩子睡着的时候推拿即可。

3 一次只选择一个推拿方案。一天只推拿一次，症状严重时也可推拿两到三次，每次推拿的间隔时间不少于四个小时。

4 节气推拿方：保证节气前三天和后三天进行推拿，坚持五天左右。

立夏节气扶阳助长推拿方案：

配合推拿饮食起居需要注意：

选择应季蔬菜进行食用，初夏之时豌豆和蚕豆是鲜嫩美味，然后毛豆、扁豆还要豇豆开始陆续上市。豆子多有清热，生津，养胃和中之功效。所以在夏季享用最宜（蚕豆病宝宝除外。）

夏季饮食多以清淡、易消化为主，应该多吃一些粥，汤类食物，少一些大鱼大肉，肥甘油腻之物。辛辣只食物不要吃，可以少吃辛辣食品，容易化火生痰，伤害脾胃对健康损害大。

夏季扶阳助长的日常起居：

适当的晚睡早起，夏季天黑的晚亮的早，顺应自然界阳盛阴虚的变化，晚睡早起，而且夏季是孩子发育最快的时候。规律的作息，不熬夜，早点起对于孩子的各脏腑发育体质非常关键。

增加午睡：由于夏季相对于冬季的睡眠时间较短，建议从11:00到13:00心经当令的时候增加午睡，半个小时到一个小时为宜。时间不宜过长。唤醒后不要急于起床，再躺床上10分钟起床为宜。

推荐一款夏季食品：姜莲豆麦仁粥

功效：健脾养心清心除烦。

材料：莲子30克 红小豆50克。小麦100克 白砂糖适量。

做法：1 莲子，红小豆，麦仁每人用清水洗净控干水分。

2 锅内加入适量的水烧开，放入莲子，红小豆，麦仁大火煮开，然后转小火继续熬至半小时。

3 根据‬孩子的口味调味也可加白糖适用。

适宜年龄一岁以上。

温馨提示：食养方不可代替药物。

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