刮痧因其适用广泛，操作简单有效深受养生爱好者的喜爱，我将和大家分享身体不同部位的刮痧方法及注意事项，因为要讲的东西太多，所以我把不同部位的刮痧方法分开来讲，这一次主要是和朋友们分享头颈部和面部的具体操作手法。
让每个人都能学会简单的刮痧操作方法，学会有效的养生技巧。
头为“诸阳之会”，是人体所有“阳经”的最终交汇点。所以很多和“阳气”和“精神”有关的问题，都可以通过刮痧头部来得到很好反馈。咱们直接进入主题
头部的刮法：
(1)刮拭头部两侧从头两侧太阳穴开始至风池穴。经过的穴位包括头维、颔厌、悬颅、悬厘、率谷、天冲、脑空等。
(2)刮拭前头部从百会穴开始至前头发际经过的位包括前顶、通天、囟会、上星、神庭、五处、曲差、当阳、头临泣等。
(3)刮拭后头部从百会穴开始到后头发际,经过的穴位包括后顶、络却、强间、脑户、玉枕、脑空、风府、哑门、天柱等。
(4)刮拭全头部以百会为中心呈放射状的方式向全头部刮拭，经过全头穴位。
刮拭头部具有改善头部血液循环,疏通全身阳气等作用。
可预防和改善脑供血，对于脑栓塞、脑中风后遗症、神经衰弱、头痛(各种类型)、高血压、眩晕、记忆力减退、头发早白、感冒、脱发、失眠等均有很好效果。
头部刮痧注意事项
(1)头部刮痧时不需涂沫活血油。
(2)头部刮痧时手法应采用平补平泻或补法刮拭。
(3)若刮拭局部有痛、酸、胀、麻等感觉,是正常现象,坚持刮拭即可消失。
(4)给患者头部刮痧时宜双手配合,一手扶持被刮者头部,一手刮拭,以保持头部稳定和安全。
面部是人体最敏感，最让人在意的位置。刮痧面部可以很好的使面部的气血得到循环，肌肉得到更多的养分供养，使皮肤更有弹性，所以女士可以赶快行动起来。
面部的刮法
刮拭前额部:前额由前正中线分开,两侧分别由内向外刮拭；
前额包括前发际与眉毛之间的皮肤。经过的穴位有印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空等。
刮拭两颧部(承泣至巨髎,迎香至耳门、耳宫的区域)分别由内向外刮拭,经过的穴位有承泣、四白、颧髎、巨髎、下关、听宫、听会、耳门等。
刮拭下颌部以承浆为中心,分别由内向外上刮拭经过的穴位有承浆、地仓、大迎颊车等。
面部刮痧主要对于颜面部五官的问题有很好的效果，并有养颜祛斑美容的功效。如眼睛的问题、鼻炎、面瘫、口腔问题、雀斑、痤疮以及防衰美白等。
面部刮痧注意事项
(1)面部刮痧可不涂沫介质。若需湿润可用水蒸气或温清水湿润脸部皮肤。
(2)面部刮痧宜用补刮,禁用泻刮（补泻手法在上一篇文章里有介绍)。
(3)面部刮痧宜用刮板棱角或前缘1/3的部位刮拭,便于掌握刮拭部位而不损伤皮肤。
(4)面部刮痧以疏通经络,促进气血循环为目的,不必出痧。
(5)面部刮痧宜采用时间短、力量轻而次数多即一天数次的刮拭方法。
人体颈部可以理解为头部（首脑）和人体躯干四肢（地方）的中转站，起到上传下达的作用，所以，一个人的颈椎的健康，直接影响到人体其他部位的健康。
颈部的刮法
(1)刮拭颈部正中线(督脉颈部循行部分)从哑门穴开始至大椎穴。
(2)刮拭颈部两侧到肩上从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过的穴位包括肩中俞、肩外俞、秉风等。
刮拭颈部主要对于颈、项部问题如颈椎病、肩周病有很好的效果。
还对头脑,眼睛,咽喉等的问题,如感冒、头痛、近视、咽炎等有很好的效果。
颈部刮痧注意事项
(1)颈部正中线(督脉颈部循行部分)刮痧时尤其在第七颈椎大椎穴处,用力要轻柔(用补法),不可用力过重。
如患者颈椎棘突突出,亦可用刮板棱角点按在两棘突之间刮拭。
(2)刮颈两侧到肩上时,一般应尽量拉长刮拭即从风池穴一直刮到肩井附近,中途不做停顿。
颈部到肩上肌肉较丰富,用力可稍重,一般用平补平泻手法较多即用力量重、频率慢的手法。
以上就是我跟大家分享的头颈部和面部的刮痧具体操作手法，如果有什么问题可以在评论区留言也可以私信给我，我会第一时间同大家进行讨论，解决大家的问题。
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发表于 2021-5-18 07:51:08
发表于 2021-5-18 07:51:17
