一家二宝接连生病！夏季必备的3套推拿手法来了

大荆

河南商报记者 熊卓甜

炎炎夏日，空调西瓜wifi，成了许多成年人的追求。
但宝姨发现，当代“神兽”们更是对此着迷。
有孩子不愿意回老家，因为老家没有wifi；有孩子偏爱冷饮、零食，夏季好好吃饭是一大难事；更有神奇宝宝，晚上空调一关，他就立马醒......
夏天是孩子最需要温养阳气的时候，如果阳气养得好，孩子抵抗力就强，就会少生病，生长发育得好。可是你们知道吗？“空调西瓜wifi”正在损伤阳气，长期如此，生病是早晚的事儿。
上周，宝姨来到郑州市中医院小儿针灸推拿理疗中心，一下午时间看到许多小病号，其中有一对姐弟最典型。姐姐5岁半，弟弟8个月，前后脚受凉感冒咳嗽，一起来做推拿。感冒、咳嗽、积食、食欲不振，症状极其相似。
此外，还有许多孩子因不好好吃饭被家长们带来做推拿的......这些患儿，大都与“空调西瓜wifi”离不开关系。且听宝姨讲给你们听！

只吹空调不驱寒

感冒发烧找上门

夏天吹空调再平常不过了，但你们有给孩子驱寒吗？空调房-室外-空调房-室外，冷-热-冷-热，如此大的温差，有时候大人还会不小心中招，更别说抵抗力较弱的孩子了。
郑州市中医院儿科主任王晓燕说，室内外温差尽量不要超过 7℃。从室外回到室内，要先擦干汗，把空调温度调到28℃左右，等一小会后，再降低到26℃。“晚上睡觉开空调时，一定要给孩子盖好毯子，尤其要护住肚脐眼和脚，以防寒气入侵身体。”
她表示，整个夏天最重要的是，要注意驱寒，尤其是吹空调之后。比如，可以给孩子泡泡脚保健，每周2-3次，用温水，也可以适当加点艾叶；也可以给小孩子用“工”字擦背。
家长用掌根或者大小鱼际，在孩子的背部做来回工字型往返摩擦，擦热脊柱。
可以早晚各一次，也可以只是泡澡时进行一次。3岁以上的孩子每次300下，1-3岁的孩子100下，一岁以内的孩子50下，以热透为度。
如果孩子不小心受凉感冒咳嗽，郑州市中医院小儿针灸推拿理疗中心还推荐以下推拿手法，可以日常给孩子做一做~
1.揉掌小横纹100下。
位于掌面小指根下尺侧掌纹头，具有宽胸宣肺、化痰止咳的作用。
2.顺八卦100次。
以手掌中心为圆心，以圆心至中指根约2/3处为半径，画一圆圈，八卦穴即在此圆圈上。顺时针运为顺八卦，能宽胸理气，止咳化痰，行滞消食。
3.平肝清肺100下。
这里的肺、肝一般是指手指上的肺经、肝经。
清肺经，即是在小朋友的无名指罗纹面，从指根向指尖方向直推，大约100下。
清肝经，即是在小朋友食指罗纹面，从指根向指尖方向推，大约100下。
给孩子做的时候，可以一起推。清肝火、清肺热。

贪吃冷饮零食

食欲不振、对饭没兴趣

我们常说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天人体是“外热内寒”的，体内寒应该吃姜护阳，但孩子们却贪吃冷食。说他们胃口不好吧，吃零食不断；说他们胃口好吧，又偏偏对饭没兴趣，食欲不佳。
怎么办？快给孩子按按这三个穴位！
1.足三里。位于外膝眼下四横指胫骨边缘，按揉100下。
2.掐四缝。用大拇指的指甲逐个掐揉孩子食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹，两只手都要掐。掐揉100下。
3.揉板门。位于手掌大鱼际处，按揉150下。
此外，家长们要做好监督工作，“零食、冷饮尽量少吃少给，别因为孩子不吃饭怕饿着就给饼干、面包填饱肚子。”王晓燕说，家长们可以给孩子变着花样做饭、做馒头，让孩子觉得吃饭也很有趣。

眼屎增多、舌尖红

夏季孩子易上火

夏季天气炎热，小孩多数为稚阳之体，自我调节能力比较弱，容易受暑热之邪的侵袭，上火。眼屎增多、舌尖红、大便干燥，小便黄......有些孩子还会表现为嘴唇干裂，口腔溃疡或者是嘴唇起疱疹，牙龈肿痛，流鼻血等。
日常可以多给孩子按按这三个穴位，去去火~按照顺序哦~
1.清天河水100下。
位于前臂正中，自腕至肘成一条直线，用于治疗外感发热、无心烦热、口燥咽干、唇舌生疮等。
2.揉内劳宫100下。
内劳宫在小儿掌心，将中指屈曲时，指尖所对的位置。可以清热除烦、熄风凉血。主要治疗发热、烦渴、口疮、齿眼糜烂、虚烦内热。
3.清肝经100下。
位于小朋友食指罗纹面，从指根向指尖方向推，大约100下。清肝火，除烦躁。
宝姨说：
虽然夏季天气热，但也不能一直让孩子待在空调屋里看动画片，晚上可以出去运动一下，有助于增强免疫力，少生病。

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