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毓医来了 | 女歌手过度按摩“受伤”上热搜,按摩力度越 ...
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毓医来了 | 女歌手过度按摩“受伤”上热搜,按摩力度越大越好?不当按摩会伤身
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大荆
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发表于 2021-7-8 07:58:36
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大小新闻22日讯(YMG全媒体记者 全百惠 主持人 黄钰峰 摄制 李伟嘉 通讯员 李成修 马瑾 摄影报道)近日,著名歌手金莎因为过度按摩造成筋膜黏连登上了网络热搜。按摩是很多人经常选择的理疗方式,新闻上了热搜,也引起不少人的纠结:按摩不是劲越大越好、越经常越好吗?针对这些问题,记者对烟台毓璜顶医院康复心理科副主任医师宋世庆进行了采访。
宋世庆告诉记者,很多患者都是因为按摩不当出现不适而前来就诊的,有一些是表皮疼痛,休息几天就可以了,比较严重的是本身就有疾病的,不当按摩后会加重病情。正在门诊就诊的王女士就是这类情况。她告诉医生:“前几天腰疼腿疼的,就找了一家推拿店推了推,这好几天过去了,疼痛一点也没缓解,反而更疼了。”经过详细的询问与检查,宋世庆断定王女士患有腰肌劳损,再加上之前的推拿手法不到位或者用力过大,不但没有缓解症状反而加重。宋世庆告诉记者,像王女士这样的患者往往需要系统甚至长期的治疗才能痊愈。
“大夫,使点劲儿,再使点劲儿。”“大夫,外面推拿都一个小时或者40分钟,咱怎么这么快就结束了?”很多患者在进行按摩时都会存在按摩时间越长就越好、力度越大越好的误区,对此,宋世庆介绍,正确的推拿手法要讲究“持久、有力、均匀、柔和、渗透”的十字要诀,柔中有刚、刚中有柔,根据具体病位的情况,确定发力的大小、方向、作用点和所达到的深度,达到推拿的最好疗效。另外,全身性的推拿时间比较长,但是分配到单个部位几分钟就足够了,按摩时间并不是越长越好,按摩和用药一样,在一定剂量范围内是安全的也是最有效的,如果超过了这一范围就很可能造成损伤。
“现在上班族、低头族越来越多,肩颈腰腿痛的发病率也越来越高,也有越来越多的人想通过推拿来改善症状。”宋世庆说,很多人认为,随便去推拿店推推都能缓解酸痛,其实不然,如果出现症状一定先要去正规医院就诊,明确病因。如果是推拿适应症,就可以推拿治疗,如果不适合推拿的疾病盲目的进行推拿,反而有可能加重病情。宋世庆提醒说,颈椎病等一些疾病都是“三分治,七分养”,养成良好的生活习惯才是关键。
宋世庆介绍道,在临床上病人发生筋膜粘连的原因有很多,比如病人的局部筋膜受到外力后导致筋膜出现血肿,没有及时吸收可以形成粘连。慢性劳损也可以导致筋膜出现炎性渗出,有炎性改变,也可以产生粘连,出现无菌性炎症。最好的治疗方式是采取保守治疗,需要病人减少负重活动,注意局部保暖,可以在筋膜粘连部位给予常规的热敷处理,进行传统的推拿、中医骨科洗药,针灸等办法。也可以应用小针刀,进行有针对性的松解或给予理疗仪烤电、微波仪治疗等办法,可以有效的使筋膜粘连的部位得到松解和缓解,能明显的缓解临床症状。严重的筋膜粘连,经保守疗法长时间治疗疗效不满意,可以选择外科手术治疗 。
原文地址:https://m.toutiao.com/i6982080441830343176/
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