这些按摩方法你学会了吗？

大荆

肿瘤患者平日可以采用按摩手法进行穴位保健，点按法、按摩法、推法均是操作简便有效的方法，下面为大家一一做简单的介绍：
点按法
点按法是指应用手指、关节或掌面对于固定部位或穴位进行按压，来达到缓解症状或者保健功效的一类按摩手段。
注意事项：
①对于皮下组织少的穴位（如头部、胸腹部）建议应用手指指腹进行操作，对于皮下肌肉丰富的穴位（如背部、四肢）时建议应用拇食指关节、大小鱼际、掌根进行操作；
②操作过程中手指、关节或掌面应保持固定姿势，不要出现变形否则会对操作手或关节造成损伤；
③在操作时应保持垂直向下逐渐加力进行按压，力度以患者可耐受为度，不可过力带来不必要的损伤；
④结束时要保证逐渐递减进行撤力，不可突然放松。


按摩法
揉摩法是指应用手指、大小鱼际或掌根对于固定部位或穴位进行按压后，应用回旋的方法带动皮肤与皮下组织进行摩擦，来达到缓解症状或者保健功效的一类按摩手段。
注意事项：
①对于头面部、四肢或单一穴位操作建议应用拇指或食指腹进行操作，对于胸腹部、背部或多个穴位操作时建议应用拇食中指指腹、大小鱼际、掌根进行操作；
②操作过程中手指、大小鱼际或掌根应保持固定姿势，不要出现变形否则会对操作手或关节造成损伤；
③在操作时应首先逐渐按压到患者可耐受的程度，保持固定的下压力度后在进行回旋的操作，手法需轻柔不可过力带来不必要的损伤；
④结束时要保证逐渐递减进行撤力，不可突然放松。




推法
推法是指应用手指、指关节、大小鱼际或掌根对于固定部位或穴位进行按压后，保持一定力度相固定方向推动，来达到缓解症状或者保健功效的一类按摩手段。


注意事项：
①操作时患者应保持放松状态，若患者皮肤过干，可在操作部位施以滑石粉、按摩油或橄榄油等使皮肤润滑后再行操作；
②对于头面部或四肢的操作建议应用手指、指关节进行操作，对于胸腹部或背部操作时建议应用大小鱼际、掌根进行操作；
③操作过程中手指、指关节、大小鱼际或掌根应保持固定姿势，不要出现变形否则会对操作手或关节造成损伤；
④在操作时应首先逐渐按压到患者可耐受的程度，保持固定的下压力度后在进行推动的操作，尽量保持相同力度反复操作，不可过力带来不必要的损伤；
⑤当延经络操作时应注意补泻方法，顺着经络巡行方向推为补法，逆着经络巡行方向推为泻法；
⑥结束时要保证逐渐递减进行撤力，不可突然放松。




来源：天津中医一附院

原文地址：https://m.toutiao.com/i7002104694713680387/

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