热敷理疗包，真的可以让肩颈舒缓放松吗？

大荆

不少老年朋友都有肩颈疼痛的情况，进入秋冬季，肩颈一受凉就更难受了，针对这个问题，有商家推出了一款热敷理疗包。据说它可以敷走寒凉敷走疼痛，帮助缓解疲劳，而且穿戴非常方便。这款热敷理疗包真的这么好用吗？

亲测人员表示，这款热敷理疗包在使用之后总体感觉不错。

医生提醒：热敷理疗包像是粗盐加艾绒的产品，粗盐起到了温热的效果，通过加热使艾绒这种药物成分来通过皮肤得到有效吸收。但是在日常生活中，艾绒也会随着挥发性物质消失，所以要定期检查产品是否需要更换。

注意事项：

1. 不是每一种疼痛都适合热敷

如肿瘤疼痛、神经损伤疼痛、骨折急性疼痛、皮肤损伤疼痛。

2. 确定好操作的部位

避开一些比较保险的，然后血管集中或淋巴集中，容易受到热量刺激的部位，比如腋窝、腹股沟。

3. 记住时间

操作时尽可能选一个固定时间，比如20分钟40分钟，或者是自己能承受的时间。

4. 不要过于追求烫的感觉

局部有些微微发红即可，热敷绝非越热越好，温度也不宜过高，通常在40℃~50℃即可，如果皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度还需要再低一点，同时也要避免长期固定在一个部位热敷，否则也容易造成烫伤。

转自：CCTV生活圈

来源： 山西广播电视台

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