济南小儿推拿杨晓：春季孩子爱上火！7大信号预示宝宝可能上火了

大荆

济南小儿推拿杨晓大夫：春季孩子爱上火！7大信号预示宝宝可能上火了！

1、面色潮红

许多宝宝在上火的时候脸色会较其他宝宝更为“红润”，特别是在刚睡醒的时候。千万不要以为这是因为宝宝气血足，所以脸色好，其实面色过于红润往往暗示着宝宝已经上火了。

2.、嗓子干甚至咽部疼痛

上火的宝宝嗓子往往也会像大人一样受到影响，最直观的反应就是哭声会有一些嘶哑。

3、大便干燥

宝宝消化系统发育尚不完全，摄入过量的钙，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火。

4、易倦怠

一岁以内的宝宝通常一天需要保证14小时以上的睡眠，随着年龄的增长，宝宝的睡觉时间也会逐渐向成人靠拢，但是上火会很容易让宝宝更贪恋睡眠。

6、频繁湿疹

湿疹是很多宝宝会出现的皮肤疾病。长湿疹的原因很多，可能是过敏也不能排除是因为穿衣过多，闷热导致的上火所引起。

7、睡不香

宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。

科学喂养，宝宝健康长大

造成宝宝上火的原因有很多，包括不当的喂养方法，穿衣太多等等都会导致宝宝出现上火的症状。

1、喝水+清淡辅食

喝水对于许多宝宝来说都是“下火”的首选方法之一，特别是6个月以下的宝宝，“不建议过早的添加辅食用来去火。

另外在婴儿期需要添加辅食时，要循序渐进地添加辅食，从泥状过渡到渣状，不能加得过猛，以免给肠胃过大的压力，产生“火”。

2、营养合理搭配

必须注意饮食搭配的合理，以主食类为主，蔬菜次之，最后才是肉类。适当的膳食纤维，有助于宝宝消化，避免“上火”。

3、“药疗”不如“食疗”

当宝宝可以接受辅食的时候，要去火可以适当用一些偏凉性的食物来煮水给宝宝喝。例如用白梨、白萝卜、荸荠，或者冬瓜、莲藕单独煮水都有助于帮助宝宝下火。

4、正确对待喝奶粉“上火”问题

若宝宝频繁上火，家长就要考虑是不是冲调奶粉的方式不正确，妈妈们一定要按照奶粉包装上的正确冲调方式进行。

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