帮助宝宝长高的小儿推拿手法，宝妈们快收藏！

大荆

北方“大跨步”回暖， 南方“小碎步”升温，显而易见——春暖花开，大地复苏，万物欲生，树在泛绿，花在开，草要返青......春天是万物生长的季节，对小儿来说是生长增速的关键时期。

中国有句老话：“一白遮百丑”，后面还应该加上一句：“一高美万分”！

世界卫生组织研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，每年3～5月期间的3个月中，儿童身高增长值等于9～11月之间3个月身高增长值的2～2.5倍。可谓是少年儿童生长增速的关键时期。

所以对孩子身高不满意的家长们可不要错过了这个时间呦。

8招国医堂小儿助长推拿手法干货来啦！！！

01

揉百会穴——安神、升阳、促睡眠

功效：百会穴是百脉汇聚之地，是督脉，也是阳气汇聚之地，孩子是纯阳之体，按揉百会，能起到安神、升阳、促睡眠的作用。

位置：眉心向上划线，与两耳尖连线的中间点交会点，即为百会穴。以百会穴为轴点，在百会前、后、左、右各开1寸处，为四神聪穴。

手法：在百会穴用手指轻揉30至50次，如担心摸不准穴位，可以用三个手指轻揉；四神聪穴穴点难以一一摸准，可以四指并拢，张开手掌，在孩子头部顶部轻揉，促进孩子入睡。

02

推五经——补肾固摄，健脑益智

功效：五经即五指上的脾经、肝经、心经、肺经和肾经； 按大拇指主脾经，到小手指主肾经为序；补肾经具有补肾固摄，健脑益智的功效，补脾经具有健脾胃补气血的功效。

位置：五个手指末端的螺纹面。

手法：在手指末端螺纹面，顺时针旋转推揉即可，次数为100至150次。

03

揉膻中——理气顺气、开胸散结

功效：膻中穴又被称为气会。常揉膻中穴，具有理气顺气、开胸散结之功。

位置：两乳头连线的中点。

手法：手指揉按穴位，次数为100至120次。

04

揉中脘——促进胃肠蠕动，加快消化

功效：孩子身材矮瘦，不少家长困惑，孩子已经吃得多、补得也多，就是长不高、长不壮。 这是因为孩子的肠胃没有吸收营吗，中脘穴最主要的作用就是促进胃肠蠕动，加快消化。

位置：胸骨下端和肚脐连接的中点。

手法：手指揉按穴位，次数为100至120次。

05

摩腹——健脾胃、调整大小肠

功效：腹部的穴位主营养吸收，用掌摩法作用于整个腹部，可达到健脾胃、调整大小肠的作用。

位置：整个腹部。

手法：用掌摩法摩按整个腹部，次数为一分钟60到100次。

06

揉按足三里——智能大补穴

功效：足三里是胃经的智能大补穴，主要功效是调理肠胃。俗话说：揉控足三里，胜吃老母鸡。

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。需要注意的是，判断孩子的足三里穴位位置时，3寸要以孩子的手掌四指并拢来测量，而不能以成人手掌的四指来量测。

手法：拇指揉按50到150次。

07

揉按涌泉穴——治疗口舌生疮、虚火旺盛

功效：涌泉穴位于足部，接地气，还有引火的作用，对治疗口舌生疮、虚火旺盛有疗效。

位置：第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴，或者用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。

手法：用按揉法压按，60到100次；揉按时，以慢慢旋转揉按为佳；注意力度，太轻，孩子会觉得痒；太重，容易破皮。

08

捏脊——活气血，调节睡眠

功效：脊柱两侧是足太阳膀胱经，捏脊可刺激五脏背腧穴（心、肝、脾、肺、肾）；五脏皆调，自然可以活气血，调节睡眠。

位置：脊柱两侧1.5寸。

手法：捏脊的方式有两种，一种拇指在前，拿、提、捏、放，左右交换，波浪状前进。捏的时候，拇指向前，与食指轻扣在一起，用食指的指间关节轻轻地贴着皮肤，用拇指轻轻提着皮肤。捏的时候，要根据孩子皮肤的松紧度和胖瘦程度，做到拿捏有度。

中医讲，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。

也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛。

国医堂促长推拿手法以补肾健脾为原则，选取相关穴位，运用恰当推拿手法，能调节小儿脏腑功能，促进小儿生长发育。

春季助长家长们还需要注意：

注意睡眠时间——睡睡睡！

孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。

孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

注意营养——吃吃吃！

春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，补充丰厚的维生素和钙、磷、铁、锌等矿物质，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

加强户外运动——晒晒晒！

春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受“阳光浴”。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的映照下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有避免氨基酸经过肾脏损失的作用。疏忽了阳光映照，就会使维生素D缺乏，氨基酸丧失，拖住孩子长高的步伐。

青岛固元堂

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荆二针

学习

荆二针

转发了

荆七针

好好学习

荆一针

小孩不让揉怎么办

荆七针

老师，我家孩子掉头发，不知道正常吗，洗头也掉，平时也会掉，不是特别多，就几根，不知道几岁的孩子这样正常吗，如果不正常是哪的事呢，应该怎么办呢

荆五针

说的太好了，我收藏了。

荆九针

宝宝长高推拿手法

JDL

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荆三针

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