济南小儿推拿李波老师：春三月，让宝宝长高长壮的好时机到了

大荆

济南小儿推拿培训李波老师：春三月，让宝宝长高长壮的好时机到了

宝妈们又开始了新的一轮发愁

我家宝贝咋又生病了？

我家宝贝咋没其他的小朋友高？

我家的宝贝咋还尿床呢？

每次流感爆发，为啥我家宝贝老师被撂倒？

如今的宝宝们都是妈妈们的掌中宝。宝宝们吃不好，长不高都会让妈妈们寝食难安。不过，要说起宝宝长个这件事儿，除了加强锻炼，保证营养外，还有几处推拿的诀窍妈妈们不妨试一试，既有利于宝宝的骨骼发育，还能起到滋补脏器的效果，可谓是一举两得。

中医推拿离不开对穴位的按摩，特此建议各位宝妈，如果有时间，不妨了解一下这方面的知识，这样对宝宝健康比较有利！

言归正传，先说一下有助于宝宝们长个的一些推拿手法：

1，为宝宝揉腹：

手法：事先双手手掌摩擦，待掌心发热后，单手揉宝宝腹部，先顺时针1分钟，再逆时针1分钟，如此反复几次即可。

功效：不要小看揉腹，每天坚持为宝宝按揉腹部，有助于宝宝调理脾胃、增进宝宝身体对营养的吸收，还可以补益气血，助力宝宝个头的增长。

2，替宝宝捏脊：

手法：宝宝俯卧在床上，背部裸露，捏脊前可以先涂抹适量的滑石粉或者精油之类介质。捏脊时，宝妈双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段（注意，手型非常重要）。然后顶住患儿皮肤，宝妈们拇指、食指前移，提拿皮肉，并同时向上捻动，自尾椎两侧（即脊柱两侧）两只手交替向前推动直到大椎穴（脖后突出位）两旁。

功效：坚持每天在宝宝睡觉前捏脊3~5遍，有助于宝宝消化系统的调理，促进宝宝个头增长，而且，对于增加宝宝身体的抵抗力也有着非常重要的作用。

特别提醒，捏脊的方向是有区别的，通常上捏脊是驱寒温阳提正气，下捏脊有着清热退烧降脏腑燥热的功效。如果有异议或者不懂，可以随时问我们推拿哦。

3，按揉百会穴：

手法：人体的百会穴位于头顶正中心，处于头部两耳角直上与眉心向后的连线交汇处。按揉百会穴时，可以用掌根或者拇指按住百会穴，并向同一个方向旋转。

功效：宝妈们可坚持每天为宝宝按揉百会穴20~50次，不仅对宝宝振奋阳气、扶正祛邪有帮助，还可以促进宝宝骨骼发育、头目清利。

4，揉宝宝涌泉穴：

手法：涌泉穴位于人体的脚底掌心处，按揉时不要太用力。

功效：每天坚持按揉涌泉穴可以帮助宝宝调理肾脏，使宝宝肾经充足，精力充沛，腰膝结实不软，走路时两腿矫健有力。

特别强调一点：想让自己家的宝宝长得更高一点，一定要保证宝宝的睡眠。

宝宝能否保证充足的睡眠与自身的骨骼发育息息相关。生理学专家们表示：睡眠时大脑暂时性休息的过程，属于人体自身的一种保护性抑制。睡眠有助于缓解大脑疲劳，调节大脑机能，改善自身免疫力的功效。

最主要的是，睡眠作为一种生理现象，其本身与促进人体长高的生长激素存在着密切关系。而生长激素本身对于保证人体的骨骼发育有着不可替代的重要作用。

如果您想了解更多小儿推拿的知识与相关问题：敬请关注——“小儿推拿李波”。山东小儿推拿李波老师推广小儿推拿疗法，普及小儿推拿知识，呼吁学习小儿推拿，增强孩子身体素质。


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荆九针

大宝体质差，捏脊不错，每次都说好舒服，晚上睡觉都要给他捏脊

荆四针

不是说捏脊晚上做不好嘛，适合早上做，无所适从啊

JDL

很好，收藏了

荆六针

收藏了

荆六针

转发了

荆八针

收藏了[害羞]

JDL

收藏了，谢谢！

荆七针

李老师你好，我家宝宝睡觉终是趴着睡，不知道是什么原因，

荆三针

谢谢