受明星们追捧的刮痧疗法，真的能够包治身体的诸多疾病吗？

大荆

刮痧是民间流传的中医养生疗法，该方法主要适用于夏秋季节，因中暑或感受秽浊而见头眩、胸闷、恶心、肢麻、吐泻等症状。从中医理论出发，刮痧可以达到调和阴阳、活血化瘀、疏通经络、透邪外出，因此可以实现治病的目的。然而，这种受众人追捧的刮痧疗法，真的就有如此神奇的效果吗？

首先，对于刮痧要有理性认识，并非人人都可以刮痧。所谓的刮痧，就是采用光边瓷器，蘸香油刮颈项、胸背、肋间等处，刮至皮肤呈红赤色为宜。但是不能将皮肤刮破，否则容易发生感染等并发症。刮痧作为一种常用的物理疗法，它还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，由此达到加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。但是，尽管它有这么多的优点，也并非所有人群都可以去享受刮痧的乐趣。比如，这几类人群就不能经常刮痧，一是有血液疾病的人群，尤其是血友病、毛细血管疾病、凝血功能障碍等，一旦出现刮痧导致了出血，则很有可能造成血流不止，失血严重等并发症出现；二是年龄较大的人群（65岁以上），由于这类人群身体各项机能处于衰老阶段，所以在刮痧过程中很有可能造成皮肤或脏器受影响，反而加重身体对刮痧的不适感。所以建议老人在养生方面可以尝试其他方法（比如慢跑、练太极等），实现排除体内毒素，活血化瘀的目的。

其次，刮痧并非无懈可击的疗法，效果也是因人而异的。什么样的人适合刮痧？这需要掌握严格的适应证，比如有经脉不通、湿气较重、感冒发热等症状，采用刮痧可以达到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。通过刮痧，皮肤局部汗孔开泄，出现不同形色的痧，病邪、病气随之外排，同时人体正气也有少量消耗。但是也需要提醒大家，刮痧以后对身体也要注重保养，做到这样几点：一是疗刮痧后应避风，注意保暖，避免寒气入侵；二是刮痧后可以适当饮热水，有利于促进新陈代谢，加速代谢产物的排出；三是刮痧后洗浴的时间要掌握好，一般是侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可进行洗浴。所以，建议大家刮痧结束以后，最少也要等3个小时左右再进行洗浴，以免造成水渍等入侵毛孔，造成感染等不适。

最后，刮痧虽然对身体会有好处，但是也得掌握一定的度。刮痧过频繁对身体也不好，尤其是身体虚弱的人群，建议大家在生活中多注意运动和饮食，尽量从多方面去养生，刮痧的周期可以保证1-2月进行一次，每次间隔的时间也因人而异，尽量在专业人士的指导下有效进行。如果对于初次刮痧有任何不良反应者，一定要去医院接受相应的检查，另外最好选择正规的刮痧机构进行。

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荆七针

经常在洗浴刮痧。感觉很好。轻松不少

荆四针

作为保健正常人一周一次没问题，

荆五针

[赞][捂脸][捂脸]特疼。但是效果好[可爱][可爱]

荆八针

我是每逢夏季过后会去刮一次，因为空调吹多了寒气大，刮完拔罐。

荆一针

我是不想见，你们随意吧

荆三针

太对了

JDL

皮受得了么[流泪]

荆三针

当年我爷爷奶奶八十多还互相刮痧，不要乱搞就好

荆八针

刮痧完，全身轻松