茶饮、按摩、穴位、足浴，中医推荐的这四种降压法，不妨一试

大荆

大河报·豫视频记者 魏浩 通讯员 朱凯
古语有云：“上医治未病，不治已病。治未病易而无迹，治已病劳而罔功”。指在疾病发展初期进行治疗很容易，一旦疾病加重再治疗就困难了。
如果我们能够在高血压的初期就得到及时的干预，那么疾病治疗起来就容易很多。
下面，就由郑州市第七人民医院中医科李琳主任医师给大家介绍几种中医降压的方法，简便易行。
一、按摩降压沟
方法：拇指食指相对按摩降压沟，每次3-5分钟，以耳廓发热为宜。

二、点按穴位
选穴：曲池穴、太冲穴、合谷穴
方法：每穴点按刺激1-3分钟，以局部酸重得气为度，每日2-3次。

三、降压茶饮
1、双花降压茶：菊花5g、槐花5g、钩藤10g
适用人群：适合肝阳上亢，伴有面红、头痛、头胀的高血压患者。
2、桑麻降压茶：罗布麻5g、桑叶5g、枸杞子10g
适用人群：肝阴亏虚，头昏、视物昏花的高血压患者。
3、三草降压茶：夏枯草5g、车前草5g、豨签草5g
适用人群：肝阳上亢伴有尿酸增高或者失眠的高血压患者。
4、荷丹降压茶：荷叶5g、炒决明子10g、丹参5g、炒山楂5g
适用人群：伴有血脂增高、便秘的高血压患者。
5、玉芪降压茶：黄芪10g、玉米须5g、杜仲叶5g
适用人群：气阴两虚或者气虚伴有水肿、血糖异常的高血压患者。
温馨提示：茶饮不能代替药物，如您血压控制不佳，想要采用中西医结合的治疗方法，可至中医科门诊及病房咨询。
四、足浴
药物：豨签草10g、 益母草10g、 夜交藤10g、 当归10、钩藤10、吴茱萸10
使用方法：水煎外洗，每次浸泡足部20-30分钟，每日1-2次。
李琳主任医师坐诊时间：每周一周三周六上午，周五全天。

原文地址：https://m.toutiao.com/i7173999540998439435/