【康复吧】小儿推拿节气养生——立春

大荆

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广州中医药大学一附院微信订阅号【康复吧】专栏，逢周二推送！本栏文章由医院康复（护理）中心专家名医亲自撰文或指导写作，内容涉及针推结合及中西医结合诊治中风病、神经系统疾病、颈椎病、腰腿痛、各种痛症和疑难性疾病的科普讲解，实用、权威！敬请关注！

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小儿推拿节气养生——立春
医学指导：康复中心 袁学雅副主任医师
图文/推拿科 陈金萍小儿推拿治疗师


立春，是二十四节气中的第一个节气，又名岁首，代表了春天的到来，亦表示古老夏历中一年的开始。所谓一年之计在于春，春天是生长的季节，万物勃发，春暖花开，也是埋头努力，默默耕耘的季节。


《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。因此，立春后的三个月是孩子身高的猛长期，所以想要大高个，此时是个不可错过的阶段。


肾主骨，藏精，益智；脾主肉，运化，升清。春季助长，借春季升发之势，通过小儿推拿，重点肾，脾同调，才能有助于生长发育和提高身体素质。


立春时节，小儿应以补肾藏精，健脾助运为主，家长可以在家给我们的宝宝进行“节气推拿”。


补脾经










脾经位于小朋友的双手拇指的螺纹面，每组按揉100-300次，每天一组即可，能起补脾作用。

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图一


擦涌泉










涌泉穴位于小儿的足底部，蜷足时足底部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3和后2/3交点上，家长可用掌根对穴位作来回擦法，每天一次，每次300下，此穴能起升阳藏精的作用。

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图二


节气推拿一般适合在节气的前一天，节气当天，节气的后一天进行，为期3天。


专家简介

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袁学雅，康复中心副主任中医师。创新提出平衡松解术，提出疾病的整体性和辨证观点，在脊柱相关疾病（颈肩腰腿痛、伤筋病）的诊疗中取得显著疗效，同时在内科（咽痛、咳嗽、胃脘痛等）、儿科（厌食、斜颈）、产妇科（痛经、缺乳、溢乳、产后恢复）等疾病亦有着丰富经验。


（注：袁学雅副主任中医师目前在喀什地区第一人民医院开展援疆工作。）


作者简介

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陈金萍，广州中医药大学第一附属医院推拿科小儿推拿治疗师。毕业于广州中医药大学，多年来积累了丰富的临床经验，运用中医传统特色手法在小斜颈，小儿生长发育迟缓，小儿内科疾病（积食，便秘，腹泻，感冒，咳嗽），小儿夜啼，产后溢乳，产后身痛等疾病上都有着独特的治疗见解和体会。


出诊安排：周二至周六全天；门诊楼H层小儿推拿2诊室。

温馨提示

编辑：李建国
复核：陈小波、黄桃
责编：刘庆钧

审定：池思晓

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