灸疗和冬病夏治（第三篇，完结篇）家庭保健灸，急救灸疗，常见病

大荆

慧生活微课傅怡老师聊“灸疗和三伏贴”，分两次课程从四个部分和大家分享了“灸疗和三伏贴”一些基础知识，课后傅怡老师不辞辛苦整理了两次课程的文字回顾内容，还特意制作“灸疗的具体运用附录”，供大家学习备用，全部都是干货，记着收藏哦~

【原创】细说灸疗和三伏贴（上篇）--慧生活微课018文字回顾

【原创】细说灸疗和三伏贴（下篇）--慧生活微课019文字回顾

【原创视频】冬病夏治正当时，在家灸疗不求人

今年的初伏就是7月17日，头伏10天，二伏20天，末伏10天。在酷热的三伏天，“艾”起来吧。

注意一定要正确使用哦。 祝大家有“艾”相伴，“灸”健康！

一。保健灸法

在常人、亚健康人的某些穴位上进行施灸，从而达到增强体质，提高机体防治疾病的能力，而达延年益寿，提升生存质量的目的的保健方法，就是保健灸法。

适用人群：三四十岁以上的健康常人，亚健康人（男女老少）适用时间：一年四季，冬夏尤佳，（冬季适用时要避免受凉，夏季尽量避免夏至阳至甚而阴至低的时间）；一日中，下午三四点之前使用。

常用形式：艾柱灸、灸条灸、灸盒灸、贴敷灸。以补法为主，视具体情况泻法辅助。

常用穴位：1、神阙穴、气海、关元，2、内关、中脘、足三里、三阴交，3、肺俞穴、心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴；4、合谷穴、膏肓穴

使用配穴：123每次选用一组配4，可以直接悬灸，也可隔姜或隔盐或隔蒜灸，也可贴敷灸（如冬病夏治的贴敷灸）。

方法：用艾灸每个穴位灸约5~10分钟左右至穴位及周边皮肤出现粉红或出现热传导，背脊有微汗出为度，隔一至两天使用一次，九次为一个疗程。另外，可单独在神阙穴上做神阙保健灸，隔姜或隔盐或隔蒜灸或隔附片或隔针对性的药饼艾灸或者贴敷灸。

二、急救灸疗

适用范围：得不到及时的现代急救措施的情况下，非阴虚阳亢或阴虚内热导致的各种急症

主要用穴：内关、足三里、百会、涌泉、神阙、关元等等

运用：根据情况，不限量辩证调整选穴施灸，补虚泻实

三、常见病的灸疗

1、 风寒感冒、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎或咳嗽哮喘、慢性支气管炎等

常用穴位：急性外感类 用大椎、风门、肺俞穴、定喘穴，合谷穴、曲池穴，慢性类加膏肓穴、心俞穴、脾俞穴、肾俞穴、足三里、三阴交、血海使用：辩证选用，单纯风寒感冒，先灸大椎至产生热传导后至微微汗出，避风寒,热粥调养即可，有咳喘再随症加入相关穴位。急性一般一两次可愈。慢性要根据具体情况辩证取穴、补泻兼施按疗程治疗。

2、 胃肠道疾病 如胃脘痛、泄泻、胀痛、呕吐、纳差、肠动力不足的便秘等等

常用穴位：阿是穴（病位压痛点）、合谷穴、内关、足三里、膈俞穴、胃俞穴、胆俞穴、大肠俞、上脘、中脘、梁门、天枢、神阙（隔姜或隔蒜）、水分

运用：阿是穴（病位压痛点）加每次辩证取上述1~3个穴位，补泻兼施，急症可以一次治疗，慢性病，穴位分组按疗程治疗

3、 肌肉关节神经痛 如颈椎病、关节炎、坐骨神经痛等等

常用穴位：阿是穴（病位压痛点）、疼痛部位及临近穴、大椎穴、身柱穴、悬钟穴、手三里、足三里、阳陵泉

运用：以阿是穴及其周边为主，配以辩证取穴，可以隔姜或者隔葱或者隔附片或者隔药饼灸。辩证补泻兼施，灸至热传导出现和脊柱有微汗出、疼痛缓解。

4、 肿块（如乳腺、附件、子宫包块等）、瘰疬、瘿瘤、痈疽等

常用穴位：阿是穴（病变部位）及周边临近穴、肝俞穴、膈俞穴、膏肓穴、足三里、丰隆、太溪穴、曲池穴、乳腺部及颈部位加肩井穴、腹部加关元穴、子宫穴。

运用：以阿是穴（病变部位）及周边临近穴为主，初期，可直接隔蒜灸。中晚期用蒜泥围住病变进行泻法施灸，辩证选取配穴，补泻兼施。

5、 神经性皮炎、牛皮癣、风疹、带状疱疹、毛囊炎、湿疹、过敏性皮炎等皮肤问题

常用穴位：病变部位及周围临近穴位、大椎、风门、肺俞穴、合谷穴、曲池穴、足三里、血海穴、百虫窝

运用：以病变部位及周围临近穴位为主，在病变部位涂抹大蒜泥灸，也可边灸边涂抹大蒜醋汁，用泻法，根据病程长短，症状虚实情况，酌选上述配穴，补泻兼施。

6、 妇女痛经、月经不调、脱肛、子宫脱垂、崩漏等

常用穴位：合谷穴、内关、膈俞穴、肝俞穴、肾俞穴、八髎穴、脾俞穴、足三里、血海、三阴交、气海、关元、子宫、百会、神阙穴

运用：辩证取穴，背腹上下肢交通，补泻兼施，可以酌情选择隔物灸、贴敷灸

7、 不孕症（男女）

常用穴位：1、神阙穴、气海、关元、子宫、足三里、三阴交、合谷2、肾俞穴、命门、八髎穴3、如百会有陷下加百会

运用：1和2交替隔日灸，各使用十次为一疗程，补法为主，酌情泻法为辅，可以直接非瘢痕灸，也可以隔物（或姜或蒜或韭菜或附片或针对性药饼）灸、或者贴敷灸。3根据百会穴状态酌情加减。




傅 怡

中医，平台发起人，游医近三十年，行迹亚欧非及北美。持有执业医师、药师、心理咨询师、健康管理师资格。

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