中医护理技术——头部刮痧

大荆

常刮头，气血畅，镇痛减压助睡眠；

治眩晕，防脱发，醒脑开窍强记忆。

上面两句话，精炼地点明了头部刮痧的作用，常刮头，不仅能预防很多疾病，最直接的是还可以改善我们头发的健康状况。

先科普一下刮痧

        刮痧疗法是我国中医传统疗法之一。源于我国旧石器时代，在春秋战国时期便已盛行。它以中医理论特别是经络理论为基础，利用表面光滑的器具（如铜砭、牛角等），配以一定的介质（油、膏等），在人体皮肤表面特定部位，如经络、穴位、疾病反应点等进行反复刮拭，直至刮出痧疹，以达到调和阴阳、扶正祛邪、疏经通络和防治疾病的目的。

        刮痧的时候选择不同的部位，可以起到不同的保健作用，经常进行局部保健刮痧，能更有针对性的使人保持健康，远离疾病。那么下面就来看看头部刮痧的好处和坏处吧。

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头部的刮痧手法

        头部有头发覆盖，须在头发上面用刮痧板刮拭，不必涂刮痧润滑剂，为增强刮拭效果，可使用刮痧板边缘或刮痧板角部刮拭。每个部位刮30次左右，刮至头皮发热为止。手法采用平补平泻法。

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头部刮痧有什么好处?

        头部刮痧能有效改善头部血液循环，疏通全身阳气，调整，增强神经系统功能，改善大脑供血，从而起到预防和治疗脑栓塞，脑血管意外后遗症，神经衰弱，头痛，高血压，眩晕，记忆力减退，头发早白，感冒，脱发等症，同时还有消除疲劳，乌发美发，减轻压力等作用。

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头部经常刮痧有坏处吗?

        答案是没有。头部是诸阳经的汇集之地，也是阳气生发场所。经常用刮痧板刮拭头部，只要刮拭方法正确，不损伤皮肤，对身体是没有坏处的。反而可以很好的刺激局部穴位和经络，改善大脑血液循环。

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头部刮痧的注意事项:

①头部刮痧时若刮拭区有疼痛、酸麻的感觉，是正常现象，坚持刮拭即可消失或明显耐受。

②头部刮痧时应双手配合，一手扶持患者头部，一手刮拭，以保持头部稳定和安全。

头部刮痧的作用机理

        中医学认为“头为诸阳之会”。人体所有阳经（手、足三阳经、督脉）都上达头部。因此，每天刮拭头部，可疏通全身阳经，畅达全身阳气。气血流畅，阴阳调和，可增强体质，提高免疫力，所谓“正气存内，邪不可干”、“经络通，百病除”。

        而西医认为，刮拭全头，可直接刺激头部神经末梢，改善头部血液循环，增强脑细胞新陈代谢，提高黑色素细胞代谢功能，修复衰老细胞和促进再生。同时预防和治疗脑动脉硬化、脑栓塞、脑中风、头晕、头痛、失眠、神经衰弱等病症。

        现如今，大多数家庭都会准备一个刮痧板，家庭成员之间相互刮拭，以达到治病、保健的效果。刮痧虽然简单易行，但其中也有很多禁忌。刮痧疗法虽有防治疾病的作用，但当患有重大疾患时，还是要前往医院进行综合检查后再对症治疗。

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