经络理疗，可让孩子轻松一夏

大荆

威海网讯 （记者 王春苗）夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病，以入夏长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征。因本病有严格的季节性，发病于夏季，故名夏季热。儿童夏季热是常见现象，而且发热很有规律。体温从清晨起逐步上升，中午持续，午后渐退，傍晚最低，入夜后又开始升高，每日体温呈规律性变化，并且伴随儿童整个夏天。出现夏季热时，家长们往往误认为是发烧，吃药、打针也不见效。实际上，夏季热可通过经络理疗来改善。

小儿夏季发热不要乱用退烧药

当孩子的脸上喜悦、好奇、贪玩的神情越来越少，小脸泛红、无精打采时，就要小心孩子可能生病了。

若孩子出现活动量减少、专注力不足、食欲不振等现象，或对所处环境表现出不耐烦、不感兴趣而且嗜睡时，父母要留心观察孩子的体温变化，这很有可能是“夏季热”的表现。

福林园中医养生院理疗师表示，体温升高除了可能是夏季热，还有可能是其他疾病引起的。如果孩子不仅发烧，还出现流鼻涕、咳嗽、腹泻、呕吐等，可能和感冒或肠胃炎有关。若孩子尿液颜色异于平常，除了可能是发高烧，也可能与泌尿系统感染有关。还要注意观察孩子身上是否有疹子，或是颈部淋巴结是否出现肿胀等。如果发烧的同时出现上述症状，家长必须重视，以防孩子患上其他疾病。

“一般情况下，发烧本身不会造成伤害，从某种意义上说还是一件好事，因为发烧往往是身体正在抵抗感染的表现，并不是所有的发烧都需要接受治疗。”理疗师说。

理疗师提醒家长，夏季孩子发热不一定是发烧，不要轻易采取退热措施。许多家长担心孩子会烧出毛病，不时地给孩子服退热药，结果热度还是退不下来，有的暂时退了下来也会再度上升。

“夏季热基本不需借助药物，但发热会消耗人体大量体液，要及时给孩子补充营养和充足的水分。”理疗师说。

经络理疗可让孩子远离夏季热困扰

中医解决发烧的方法很多，要对症退烧，如果选错了，不但不能退烧，还会起到反作用。

那么，如何选择退烧方法呢？理疗师为大家一一做介绍。

热者寒之法，主要适用于发热而不恶寒的病人。出现大热、大汗、大渴、大脉等现象，也就是热盛津伤证，不能用发汗退热法，而应使用甘寒退热法。可将冰块放在额头、腋下等部位，或用酒精擦浴。此外，还可按住风池或曲池穴10分钟，达到退热的效果。

通腑泄热法，也叫做“釜底抽薪法”，主要适用于高热而有便秘的人群。按摩天枢、大肠俞、大横、内庭等穴位，能起到通腑泄热的效果。

滋阴清热法，适用于由阴虚导致的胸口发热、手脚心发热、烦躁不适、夜间出汗等，多见于体型瘦弱的人群。按摩照海、太溪、涌泉、三阴交等穴位，多吃鲜藕、菱角、鸭梨等食物，可以起到退烧作用。

如果确定孩子患了夏季热，不妨让孩子接受系统的经络理疗，这可让孩子轻松一夏。

据福林园中医养生院的理疗师介绍，近段时间，国内不少城市的孩子都到福林园中医养生院来做养生经络理疗，大多数孩子的家长都想利用暑假调整孩子的健康状态。此外，新加坡、美国、日本、韩国、俄罗斯等国家热爱养生的朋友也慕名来到福林园中医养生院，这里的中医经络养生文化得到了不少外国友人的认可。

教你一招

捏脊可为小儿退烧

让儿童趴在床上，背部保持平直、放松。家长用两手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处，大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧向上边推、边捏、边放，直推到脖子后为一次。

捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行，效果较好。捏脊前要露出整个背部，让背部平、正，肌肉放松。每次捏脊时间不宜太长，以3至5分钟为宜。开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，让小儿慢慢适应。捏脊除了可以退烧，对肠胃不好的孩子也有不错的疗效。

答疑解惑

外国人也适合做经络理疗

Alexander：中国人的经络与外国人的经络是一样的吗？

理疗师：西方国家的医生在对人体经脉和络脉传感特性的研究中发现，按照中国传统中医的经络穴位点穴，在腿上经脉循行线的经络穴位上施加压力，气血传感可到达头部，压力解除后，视力提高，头脑清醒。所以，无论是哪个国家的人，经络和穴位都存在于人体中，没有种族之分，区别只在于东西方国家因环境和饮食结构的不同而使人的体质不同。

■节气与养生

雨季警惕“气象综合征”

在炎热和多雨的夏季，高温与闷湿并存，很多人喜欢吹空调，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等，小孩易出现受凉或腹泻等现象，这都是“气象综合征”的表现。

理疗师建议，为了缓解“气象综合征”，要少吃肥腻、甘甜的食物，也不要暴饮暴食，更不要酗酒。饮食没有节制，肥腻味甘的食物吃得过多，会加剧湿热蕴结于脾胃，所以日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。

儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮。因为儿童的消化功能原本就弱，再贪食冷饮或瓜果，会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。要格外注意食品卫生和新鲜，要早睡早起，中午应小憩片刻。

保证适量的户外运动与社交活动，保持轻松、愉快的心情。淋雨后衣服一定要洗净晾干，防止多雨潮湿导致荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等。

常备藿香正气水。如出现四肢沉重、嗜睡等现象，可适当服用藿香正气水，抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱，出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等症状，可到福林园中医养生院做一做脾胃保养。
  
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