注意！大部分的男性朋友都需要补硒

大海的鱼520

　　同仁堂药业研究表明：补硒和男性健康息息相关。现如今，男人面临着工作生活等各方面的巨大压力，免疫力逐年下降，再加上外出应酬，吸烟喝酒，很容易引起体内肾脏与肝脏内的硒流失，若不及时补硒，将导致心、肝、肺、脑等多个器官硒的流失，严重影响身心健康。

　　那么，硒元素在哪些方面对男性有好处呢？

　　①补硒提高男性机体免疫力

　　在外打拼的男性，很多都处于亚健康状态，免疫力逐年下降，免疫系统功能的下降势必引发重大疾病，而补硒可以增强机体免疫力，改善机体亚健康状态。避免男性朋友受到疾病的侵扰。

　　②补硒增强男性机体抗氧化性

　　很多男性朋友为了拓展自己的业务，经常要去参加各种饭局应酬，自然少不了大鱼大肉和疯狂饮酒，大量饮酒和长期摄入高脂食品会增强机体有害自由基的堆积，会对肝脏造成一定的伤害，引发酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤。

　　而肝脏是人体的硒库，肝脏中的硒浓度显著高于其它组织器官。适当补硒可以提升肝脏中解毒酶的活性，提高机体清除有害自由基的能力。

　　另外，硒的抗氧化性对男性生殖系统有帮助。美国（科学）杂志曾刊登研究报告称：日常饮食中硒摄入不足关乎男性不育，男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统，而“硒”是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，能有效防止精子中的蛋白质不被氧化。