红豆、薏米里面含有丰富的纤维质和营养素,具有极佳祛湿健脾。而这款代餐粉里面就添加优质红豆、薏米、枸杞等营养食材,研磨而制。
香甜细腻的爽滑口感,每天早晨吃上一碗,既能饱腹代餐,又能促进肠胃蠕动,帮助消和排泄,从而排出体内的湿气、毒素、水分。
湿气是万病之源,亲们一定要先去湿寒。挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。远离湿气,一身轻松。最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。
桑葚中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等,能促进新陈代谢,帮助瘦身。它还有滋阴养血、润肠通便的功效,它干湿两吃,不管是做零食吃或者泡茶喝,都能排净肠道毒素。
能够帮助润肠,而且营养也极其的丰富,可以补充人体所需能量,每天可以当零食来品尝。
脾胃不好,湿气更容易入侵,丁香茶是暖胃养胃的好能手,具有健脾和胃,调理肠胃等功效。对于有胃病的朋友,可以选择丁香茶调理。每日取3～5g茶叶反复冲泡即可。
牛蒡茶是很好的养生茶,可以促进体内的血液循环,加速新陈代谢,让湿气更快的排出体外,是可以长期饮用的。
还享有“东洋参”的美称,性温无毒,通十二经脉。泡茶后汤色金黄透亮,有浓浓的人参味,沁人心脾,回味甘甜。
体内湿气重的人,可以将燕麦片作为早餐食用,滑肠通便,增加粪便的体积和水分,将湿气随着粪便排出,整个人都轻松多了。保留谷物中对人体有益的营养成分,而且口感很好,加了牛奶更加美味可口。
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发表于 2018-6-8 08:41:02
发表于 2018-6-8 08:41:12
