特种刮痧减肥篇

大荆

今天跟大家谈论人生终极问题之减肥。《黄帝内经》里讲：「秋冬养阴，春夏养阳」夏天人体阳气外发，此时若用「凉」来对抗「热」，那就阻碍了体内阳气散发出来，还有可能加重体内的「寒气」，这会让身体处在「寒邪」损伤阳气的危险之中，甚至会落下病根，一到秋冬季便会显现出来，所以在这里提醒大家一下夏天最好别吃寒凉的食物，若不控制口腹之欲，一切都是枉自。

肥胖是病，得治

《易经》里讲「运则生阳」夏天运动，可以加速体内的新陈代谢，并且有助发汗。夏天要「以汗制汗」，依据《黄帝内经》的说法，夏天气要外泄，运动就是重要的排汗方式。而且运动是减肥不可缺少的「营养餐」一是能减肥二是符合夏日养生之道一石二鸟。

但今年夏天我国西南地区却阴雨绵绵，时不时狂风乍起，真是冷冷飕飕天地变，一轮红日荡无光。对于这种自然条件不允许大家户外运动的时候该怎么办呢？健身房？如果你能有着「伞飞人没」的勇气也不失为一个办法，但在这里还可以给大家提供一个足不出户的减肥妙招——特种刮痧。

肥胖除了先天的影响和后天饮食习惯之外还有一个非常重大的因素那就是痰浊水湿，《丹溪心法》里讲：「肥白人多痰。」「肥人多是痰饮。」「肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰，……故肥人多寒湿。」

肥胖之人多是脾虚，脾主运化，当脾不能正常的进行运化时，则会导致内生痰湿，湿浊集聚，又会形成肥胖，造成恶性循环，而且痰湿淤积不止会引起肥胖，痰浊上蒙清窍，会直接影响人的思维，记忆力，甚至是情志，所以肥胖之症不可谓不重视；当然调整饮食习惯和适当的锻炼是不可或缺的一种手段，若加上特种刮痧双管齐下，对于喝水都会胖的朋友来说远离肥胖不再是南柯一梦。

「刮」去小肚腩

大家对于一个人是否肥胖最直观的部位是哪里？我相信大部分的朋友都会告诉我是肚子，小腹是否有赘肉基本上决定了这个人是否肥胖，特种刮痧对于腹部减肥最绝妙的莫过于三脘刮，天元刮以及腹部五带刮三合一。

（三脘刮）

三脘刮主治消化疾病，如胃痉挛，慢性肠炎等，但切记有溃疡出血，肝硬化，腹水，胃下垂，急腹症等症状患者禁刮，手法应轻柔不强求出痧。

（腹部五带刮）

腹部五带刮除了对腹部减肥有着奇效，此外对消化，泌尿，生殖等疾病也有着显著的效果。

（天元刮）

天元刮主治胃肠疾病如消化不良，便秘腹胀，妇科男科疾病等都有很好的作用。

对于女孩子来说减了小肚子还不够，能把腿上的赘肉减掉那才叫完美。除了先天遗传外，腿粗的女孩多属于寒凉体质，也就是中医讲的脾肾阳虚体质。这种体质共同特点是：气血不足，身体虚弱，容易疲劳；对冷热比较敏感，喜热怕冷，冬天最大的特点是手脚冰凉。俗话说，「十个胖子九个虚」，虚的就是阳气。

刮痧疗法可以温补脾肾，提升阳气，从改善寒凉体质入手，从根本上解决腿粗的问题。

配穴：培元刮 骶丛刮 天元刮 风市 委中 丰隆公孙 承山 三阴交 阴陵泉。

夏日的适当锻炼和饮食的调节再加上特种刮痧，多点击破肥胖病。

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荆七针

艾灸减肥更健康

荆一针

很实用的刮痧[耶]

荆七针

谢谢分享

荆二针

第一条刮那根？

荆八针

试试刮

荆六针

转发了

荆五针

转发了

荆九针

都是泻 各种刮都在泻呢！信口雌黄遇到人！

荆二针

转发了