拔罐和刮痧哪个祛湿效果好 、听听中医养生专家介绍

大荆

　　专家：都不好，祛湿主要靠内治　　

“拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重!”　　

祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会!这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显!　　

中医专家提醒，岭南地区的人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。　　

拔罐的目的不在祛湿　

　“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴告诉新快报记者，在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。　

　其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。　　

刮痧的目的也不在祛湿　　

刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层;并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。　　

祛湿主要靠内治，先利湿再调脾胃　　

很多人以为拔罐能够快速除湿，其实并不能达到预期效果。　

　“中医所讲的‘湿’的本质是水。”庄礼兴说，湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿，但也“拔”出部分的组织液，有一定的祛湿作用。但由于出来的水分不多，祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些，刮痧几乎没有祛湿的作用。　　

“祛湿主要靠内治，而非外治。”庄礼兴表示，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。　　

湿气重的典型症状　　

舌苔白厚、舌苔黄厚、口中粘腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。　

拔罐颜色越深越黑，湿气越重?　　

都是传说!颜色与血液、拔罐力度有关　　

如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢?庄礼兴表示，要解释这点其实很简单。　　

首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度、排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。

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荆七针

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荆八针

湿气重，头重无力，肚子大，幸好一个学中医的朋友说，添香倾湿贴，才过了一段，现在湿气排的差不多了

荆六针

不能苟同。不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。 同一个人同一个部位，同一个罐子或者同一个刮痧板，就间隔10天，为什么颜色也不同？ 另外人血液颜色只有深浅得不同，没有其他颜色

荆五针

还中医教授。中医的精华都没弄懂。有时间和你讨教

荆五针

长知识了

荆四针

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荆六针

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荆五针

拔罐颜色深浅不一，到底是什么？第一次拔罐颜色较深，其后拔罐颜色逐渐变淡，最最后拔罐无色了。你说与拔罐的力度有关，应该不正确吧？

荆五针

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