三高人群颈肩头疼做理疗有效吗？看看怎么做理疗

大荆

理疗，自古就有。古人用推拿，针灸等方式，来改善人们身体的各样问题。现代理疗市场发展迅速，不同的理疗产品和专业理疗店层出不穷。很多中老年人，甚至是年轻人，身体出现颈肩僵硬、关节肿痛等各种身体不适时，会寻求各种理疗。理疗真的可以治疗我们身体的疾病吗？今天小编就带大家来了解理疗的功效和价值。

【什么是理疗】

理疗是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法，是康复治疗的重要内容。

理疗学是一门既古老又年轻的学科，公元前7000年的石器时代，当时原始人利用阳光、砭石、石针、水和按摩等治疗疾病，维护健康。我国以及古希腊、埃及、罗马的早期文献、记载阳光、热水浴、冷水浴、体操、按摩等防治疾病的作用。公元前2－1世纪（西汉）黄帝内经（素问篇）详述了攻达（针灸）、角（拔罐）、药熨（温热）、导引（呼吸体操）、按蹻（按摩）、浸渍发汗（水疗）等物理疗法。春秋战国时期名医扁鹊常用针灸、砭石、熨贴、按摩等治病。我国是世界上最早用矿泉水、磁场治疗疾病的国家。

现代物理学促进了医学的发展，同时也使古老的物理疗法得以不断的完善，并充实了丰富的内容。远在17世纪产生了静电疗法；在18世纪产生了直流电疗法；在18世纪下半叶日光疗法有了进一步的发展；在19世纪产生了感应电疗法、直流－感应电诊断。目前，我国理疗进入全面发展时期，不仅在城市的大医院中，而且在不少工厂、县医院以及部队的野战医院中也都建立了理疗科室。

【现代理疗分类】

理疗可以分为两大类：人工物理因素疗法和自然物量因素的疗法。

人工物理因素疗法是通过电流的作用和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程。理疗，可以让我们消炎阵痛，可以直接杀死一些皮肤真菌。同时通过了一些低频电流，理疗也可以促进维生素D的形成，引起肌肉的紧缩，从而使体内产生热，来保持我们的生理平衡，来治愈我们的疾病。

自然疗法是自然界物理因素日光、大气、海水、矿泉、高山和森林等影响人体，人处在不同的自然环境中，接受环境中的不同自然物理因素的综合影响，防治疾病。

【电疗法理疗的功效】

疏通经络

体控电疗法是利用电能在人体内的流动，来激发经气，疏通经络。人体经络畅通，则血脉和利，血脉和利则苛疾不起，精神乃居，达到祛病健身的目的。

促进血液循环

生物电能渗透到人体后，使血管扩张，血流阻力及血液粘度降低，改善微循环，增加细胞的储氧及排除二氧化碳的能力，对于预防治疗心脑血管病有奇迹般的功效。

活化细胞

能够增加人体生命电能，提高细胞粘膜吸收能量，调整人体电位平衡，活化提高多种酵素，使物质代谢和能量代谢增强。

活化神经与肌肉组织

应用电流刺激神经、肌肉组织后，可使低落的神经兴奋活跃起来，促使肌肉有规律的收缩，强化、增减肌肉，复健并修补软化受伤的肌肉。因此用体控电疗法治疗中风、痹症及肌肉萎缩，疗效显著。

调节消化作用

电疗对多种内分泌腺体具有调节作用，可调节受内分泌腺体控制之脏器，如消化系统。

具有消炎作用

电疗可使白血球的数量增加，使其灭菌能力增强，达到消炎之作用。7、具有止痛作用。电流注入神经时，可舒缓因神经过度紧张而引起的各类疼痛。

消除疲劳

电疗过程中，可促使体内安多分(ENDORPHIN)具有兴奋及愉快感，同时消除疲劳。

净化身体

由于血液循环的加快，快速代谢并排除体内酸性物质，使血液碱性化，使粘附在血管壁的胆固醇、甘油三脂等物质分解代谢，改善体内环境。

【理疗需注意】

虽然说做理疗对我们的身体很有裨益，但是并不是只要身体出现问题，都应该去做理疗的。同时，理疗并不能完全达到治疗的效果，只能说达到缓解病情的功效。它并不能完全替代专科医师的诊断、必要的药物治疗和功能锻炼。并且有些情况下，病人是不能做理疗的。下面小编给大家一些做理疗方面的建议，希望对大家有所帮助。

1、理疗要去正规医院康复理疗科，或康复中心。

2、是否需要家用理疗仪，最好咨询理疗医师。

3、若选择家庭理疗，也要听取专业理疗医师的建议，让他们协助制定家庭理疗方案。

4、不要盲从身边人或网上的理疗经验，遵循医师指导，不擅自改变理疗计划和方式。

5、购买理疗仪器时，不要只看重广告或厂家宣传，多问问专业理疗医师。

6、某些关节肿痛，可以通过理疗缓解，但若是因感染而发生了炎症、疼痛，该使用抗生素或者激素还得用。

7、电疗对于肌肉劳损、神经痛、肩周炎等疾病，有一定程度的治疗或缓解作用。但是，心力衰竭、植有心脏起搏器、急性湿疹、局部金属异物等情况下，就不能使用电疗。

8、光疗对于有出血倾向、高热、活动性肺结核、恶性肿瘤等也都是禁忌症。

9、腰肌劳损可以尝试理疗或者手法按摩，但腰背部肌肉的力量锻炼同样甚至更加重要。

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