拔罐百利无一害？拔罐隐藏危机，这些人不要轻易尝试！

大荆

许多人在感到疲劳、肩颈后背酸痛或睡眠质量低落时会选择「拔罐」，可以一扫不适，让身体变得更加轻盈，但拔罐每个人都可以适用吗？还是说有哪些人不能拔罐呢？

2016年里约奥运，美国游泳名将菲尔普斯就是拔罐的爱好者，也不免让人好奇，究竟源自中国传统医术的拔罐，为何在全世界掀起热烈讨论。

拔罐的原理是什么？

拔罐的原理主要是透过负压吸力局部刺激穴位，让血气通顺以减缓身体的疼痛。

拔罐的好处？

一份研究在2016年Evidence-Based Complementary以及Alternative Medicine发表中指出，拔罐确实能有效减轻脖子以及肩颈酸痛。

实验找来受试者共同进行拔罐，结果显示，受试者拔罐前后肩颈疼痛程度从9.7分降至3.6分，疼痛明显减轻。

另外，拔罐也有消除疲劳、提升抵抗力、增加血液循环以及帮助入眠等好处。

哪些人不要轻易尝试拔罐？

然而，拔罐可不是人人都可轻易尝试的，像是孕妇、心脏病患者、血友病以及年长者则不适合进行拔罐，因此得多留意。

拔罐时有哪些地方需注意？

通常拔罐时间隔不可以过于密集，必须得等上一次拔罐完的红肿完全消退了以后才能再进行，否则皮肤表面可能会因过度刺激而造成红肿加剧，严重的话能有感染的风险，另外宜注意温度不可过高，否则还没真正缓解疼痛，皮肤就先受伤了。

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荆五针

说了等于没说

荆八针

敬告经常拔罐的朋友，不是百利无一害，而是百害无一利，因为身体各部位的肌肉纹走向复杂，而且肌肉之间的韧带经常被罐的真空吸力拉扯，拔几次之后就明显感觉到肌肉僵硬，久之会严重影响身体的协调性，慎之。

荆一针

传染疾病！！！

荆五针

今天有时间要去拔罐

JDL

自己在家拔罐不会传染病就是技术差点

荆五针

我最喜欢刮痧拔罐了，因为实在不爱吃药，每次感冒一星期之内不好，越来越严重就刮痧拔罐，虽然疼的我嗷嗷叫，眼泪洗脸，那也要刮痧拔罐绝不吃药～哈哈

荆九针

我喜欢在上面，坐拥天下，喜欢的来