苏轼诗词中有哪些中医药理疗养生文化？

大荆

苏轼，号东坡居士，北宋著名诗人，他不仅在文学上有很高的造诣，而且在传统的医学养生方面也颇有研究。其《苏学士方》与沈括的《沈氏良方》整编成的医学书籍《苏沈良方》就十分注重科学，至今仍是一部重要医方药典书籍。

苏轼结合自已的生活实际，创作了大量的药方养生诗作。

《赠刘景文》“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”此诗提到荷、菊、橘三种中药材植物。《苏沈良方》中亦有对荷、菊、橘的描述。

《赵昌寒菊》“轻肌弱骨散幽葩，更将金蕊泛流霞。欲知却老延龄药，百草摧时始起花。”把菊花称作为“延年益寿之药”，在百草摧折的时候，才开始开花。

《睡起闻米元章冒热到东园送麦门冬饮子》“一枕清风直万钱，无人肯买北窗眠。开心暖胃门冬饮，知是东坡手自煎。”苏东坡亲自为米元章煎煮开心养胃的门冬饮。据记载，门冬饮主治膈消胸满心烦，津液短少，消渴。

《小圃五咏》中以五种中药材为题诗：其一是安心神、定魂魄、止惊悸、去忧愁、补气血的人参，其二是清热生津的地黄，其三是清肝明目、生津止渴、从根到花一身是宝的枸杞，其四是清热祛风的甘菊，其五是除五溪毒、止泻健脾的薏苡养生的作用。

《立春日病中邀安国仍请率禹功同来仆虽不能饮》“孤灯照影夜漫漫，拈得花枝不忍看。白发敲簪羞彩胜，黄芪煮粥荐春盘。”中药黄芪，具有补气固表、利水退肿、去毒排脓、生肌敛疮等功效。

《初别子游》“会须扫白发，不复用黄精”。黄精补脾益气、滋肾填精，治疗脾胃虚弱、体倦乏力、耳鸣目暗、精血不足、须发早白等症。

《曾眼医王生彦诺》“针头如麦芒，气出如车轴。间关络脉中，性命寄毛粟。而况清净眼，内景含天烛。琉璃贮沆瀣，轻脆不任触。而子于其间，来往施锋镞。笑谈纷自若，观者颈为缩。运针如运斤，去翳如拆屋。”诗中极为称赞王生彦于络脉中运针去翳的精湛中医技术。

《栗》“老去自添腰脚病，山翁服栗旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”板栗粥是一道传统的名粥，板栗补肾强筋、活血止血、养胃健脾，素有“干果之王”之美誉，是老年人延年益寿的"灵丹妙药"。

苏轼不但以中药理疗为题，还赋有茶道、食疗、水果、酒、音乐等为题材的养生诗歌。如《游诸佛舍，一日饮酽茶七盏，戏书勤师璧》“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”意为不需要魏帝那样的丸药，还是如卢仝那样品饮七碗茶为好。《漱茶说》中以茶漱口。均赋予以茶养生之道。《听僧昭素琴》“散我不平气，洗我不和心”等诗作。

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